प्रतीकात्मक तस्वीर (Photo Credits: PTI)

जिलॉन्ग (ऑस्ट्रेलिया), 21 दिसंबर : अपराधबोध शायद क्रिसमस के मौके पर बच्चों के लिए उपहार चुनने और देने का हिस्सा रहा है. हालाँकि, 2021 में, कोविड के कारण बच्चों के लिए दो साल के बढ़े हुए स्क्रीन समय के बाद, माता-पिता को इस बात में और भी अधिक अनिश्चितता का सामना करना पड़ सकता है कि खरीदना क्या है. लेकिन क्या होगा अगर खेल की शक्ति इनमें से कुछ आशंकाओं का मुकाबला कर सके? खेलने का महत्व सर्वविदित है. खेल में संचार की सुविधा, व्यक्तिगत ताकत बढ़ाने, भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देने और सामाजिक संबंधों को बढ़ाने के लिए विकासात्मक शक्ति होती है. यह डिजिटल उपहारों के साथ-साथ अधिक पारंपरिक उपहारों के लिए भी सही हो सकता है. स्क्रीन-आधारित खिलौनों के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो बच्चे के विकास और माता-पिता के अपराधबोध को कम करने के लिए अच्छे हैं. स्क्रीन टाइम - ज्यादा हो तो क्या देखना उचित होगा

सबसे पहले, आइए कई माता-पिता की मुख्य चिंता का समाधान करें: क्या बहुत अधिक स्क्रीन समय बच्चे के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है? इसका उत्तर स्क्रीन टाइम के जोखिमों और लाभों को जानने और संतुलित करने में है. हाल ही में यूनिवर्सिटी ऑफ कोलोराडो बोल्डर के नौ और दस साल के बच्चों के अध्ययन में पाया गया कि जब बच्चे दिन में पांच घंटे स्क्रीन पर बिताते हैं, तब भी ‘‘यह हानिकारक नहीं लगता’’. अध्ययन से यह भी पता चलता है कि स्क्रीन टाइम सामाजिक संबंधों को बेहतर बना सकता है. जबकि माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे उचित तरीके से स्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं, हमारे शुरुआती शोध से पता चलता है कि स्क्रीन के सामने लंबा समय बिताने के गंभीर परिणाम होने की संभावना नहीं है. अनुसंधान यह भी इंगित करता है कि स्क्रीन समय का प्रकार महत्वपूर्ण है. इससे पता चलता है कि सक्रिय जुड़ाव (जैसे कि कोई गेम खेलना या कोई गतिविधि करना) फायदेमंद हो सकता है, जबकि लंबे समय तक निष्क्रिय स्क्रीन समय (जैसे टीवी या यूट्यूब देखना) हानिकारक हो सकता है.

बच्चों के लिए स्क्रीन समय कितना उपयुक्त है, इस पर अंतरराष्ट्रीय और ऑस्ट्रेलियाई सिफारिशें हैं, जो उम्र के आधार पर भिन्न हैं. दिशानिर्देश बच्चों के स्क्रीन समय का निर्धारण करने, निष्क्रिय स्क्रीन समय को सीमित करने और शारीरिक गतिविधि और सामाजिक संबंधों को शामिल करने की सलाह भी देते हैं. बच्चों के लिए, इसका अर्थ पारिवारिक उपकरण को साझा करना, उपयोग के बारे में स्पष्ट सीमाएँ और माता-पिता की निगरानी हो सकता है. अंततः, स्क्रीन आधुनिक जीवन का एक हिस्सा हैं - बच्चों को यह सीखने की ज़रूरत है कि उन्हें कैसे इस्तेमाल किया जाए. स्वस्थ स्क्रीन समय की पहचान के साथ-साथ विकास के लिए उपयुक्त डिजिटल खिलौने या खेलने के लिए प्लेटफॉर्म का चयन करना ऐसे दो तरीके हैं जिनसे माता-पिता स्क्रीन समय के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करने में बच्चों की सहायता कर सकते हैं. आयु समूहों में डिजिटल खिलौने

शिशु और छोटे बच्चे

वीडियो-चैटिंग शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम का एकमात्र अनुशंसित रूप है. दोस्तों और परिवार के साथ संबंध बनाए रखने के लिए डिजिटल डिवाइस और ऐप माता-पिता की सहायता कर सकते हैं जब उन्हें उनके बच्चे के साथ उपयोग किया जाता है. माता-पिता के डिवाइस पर मौजूद ऐप्स, जैसे कि बेबी कराओके, माता-पिता को नर्सरी राइम और बच्चों के गाने याद रखने और गाने में मदद कर सकते हैं. पहले 1,000 दिनों में अपने बच्चे के साथ चंचल लय और तुकबंदी के समय में शामिल होना मस्तिष्क के विकास के कई पहलुओं का समर्थन करता है. प्री-स्कूलर (3-5 वर्ष) स्क्रीन टाइम, जब माता-पिता की निगरानी में हो और संतुलित स्वस्थ पारिवारिक जीवन शैली का हिस्सा हो तो यह बच्चों की विकासशील कल्पना, रचनात्मकता और कहानी कहने के कौशल का विकास कर सकते हैं. ओस्मो जैसे ऐप्स और डिजिटल गेम, जहां खिलाड़ी अपने डिवाइस पर डिजिटल दुनिया के साथ बातचीत करने के लिए वास्तविक दुनिया में वस्तुओं का उपयोग करते हैं, संचार, सामाजिक और समस्या-समाधान कौशल विकसित कर सकते हैं. यह भी पढ़ें : सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली फिल्मों पर सेंसरशिप खत्म करेगा संयुक्त अरब अमीरात

स्कूल जाने की शुरूआती वर्ष (5-9 वर्ष)

स्कूली उम्र के बच्चों के लिए सीखने, सामाजिक कौशल और रचनात्मकता का समर्थन करने वाले ऐप्स और डिजिटल गेम की सिफारिश की जाती है. ऐप जिनमें स्टॉप मोशन शामिल है, जहां बच्चे लघु एनिमेटेड फिल्में बनाने के लिए लेगो मिनीफिगर्स या प्लास्टिसिन मॉडल जैसे भौतिक खिलौनों का उपयोग करते हैं. खान एकेडमी फॉर किड्स बच्चों को किताबें पढ़ने, बनाने , पहेलियाँ सुलझाने और सामाजिक कौशल को बढ़ावा देने वाले खेल खेलने का अवसर देता है. पूर्व-किशोर (9-12 वर्ष) पूर्व-किशोर अपने सामाजिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा ऑनलाइन संचालित करना शुरू कर सकते हैं. डिजिटल नागरिकता की उनकी विकासशील भावना का समर्थन करना एक महत्वपूर्ण कदम है और डिजिटल उपहार चुनते समय इस पर विचार किया जाना चाहिए.

इसलिए, डिजिटल गेम जो सीखने को बढ़ावा देते हैं, सकारात्मक संदेश रखते हैं, और उपलब्धि की भावना मजबूत करते हैं, पूर्व-किशोरों के लिए अनुशंसित हैं. अन्य विकल्पों में सिंपल पियानो या सिंपली गिटार जैसे ऐप्स के साथ एक संगीत वाद्ययंत्र जैसा नया कौशल सीखना शामिल है. इसके अलावा स्टोरी कोर का उपयोग करके पारिवारिक कहानियों को याद रखने, संरक्षित करने और लिखने के लिए एक परिवार के रूप में एक साथ काम करें. किशोर (13-18 वर्ष) किशोरों की स्वस्थ जीवनशैली में स्क्रीन टाइम को शामिल किया जा सकता है. डिजिटल गतिविधियां जो रुचियों और शौक को बढ़ावा देती हैं, और सामाजिक संबंधों को बढ़ाती हैं, विकास, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण विचार हैं.