सेहत

स्क्रीन टाइम, पावर नैप और तनाव; आपकी नींद की क्वालिटी को बिगाड़ रही ये चीजें, नई स्टडी में खुलासा

Vandana Semwal

डॉ. भरत पटेल के अनुसार, स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी (Blue Light) दिमाग को ज्यादा एक्टिव कर देती है और REM नींद को बाधित करती है. इसका सीधा असर यह होता है कि नींद गहरी नहीं आती और अगली सुबह थकान महसूस होती है.

हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाती हैं पेन किलर दवाएं, सुधारें अपनी आदतें! नई स्टडी का बड़ा खुलासा

Vandana Semwal

अक्सर लोग सिरदर्द, बुखार या बॉडी पेन होने पर बिना सोचे-समझे बाजार से मिलने वाली पेनकिलर दवाएं खा लेते हैं. लेकिन एक स्टडी में पाया गया है कि हार्ट अटैक से उबर चुके मरीज अगर इन दवाओं का इस्तेमाल करते हैं तो उन्हें दोबारा हार्ट अटैक आने का खतरा काफी बढ़ जाता है

Five Healthy Morning Snacks: क्या आप भी सुबह ऑयली नाश्ता करते हैं? जानिए 5 हेल्दी मॉर्निंग स्नैक्स, 50 के बाद भी कंट्रोल में रहेंगे डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल

Shivaji Mishra

50 की उम्र के बाद शरीर में धीरे-धीरे बदलाव आते हैं और मेटाबॉलिज्म (Metabolism) भी धीमा हो जाता है. ऐसे में हेल्दी और हल्का नाश्ता करना बेहद जरूरी है, ताकि ब्लड शुगर (Blood Sugar) और कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) दोनों नियंत्रण में रहें.

इम्यूनोथेरेपी की नई दवा ने तेजी से बढ़ने वाले कैंसर में दिखाए चौंकाने वाले नतीजे

IANS

वैज्ञानिकों ने एक नई इम्यूनोथेरेपी दवा का एक एडवांस संस्करण बनाया है, जिसने चरण-1 परीक्षणों में तेजी से बढ़ते कैंसर के खिलाफ महत्वपूर्ण परिणाम दिखाए हैं.

प्रेगनेंसी में Paracetamol के इस्तेमाल से बच्चे के दिमाग पर पड़ता है बुरा प्रभाव, नई स्टडी के चौंकाने वाले नतीजे

Vandana Semwal

स्टडी के मुताबिक, पेरासिटामॉल प्लेसेंटा (गर्भनाल) के जरिए भ्रूण तक पहुंच सकता है और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस पैदा कर सकता है, हार्मोनल असंतुलन कर सकता है और जीन के व्यवहार (Epigenetic changes) में बदलाव कर सकता है.

Happy Birthday Adnan Sami: डॉक्टर का जवाब सुन सदमे में चले गए थे ‘लिफ्ट’ कराने वाले गायक, पिता ने कहा था- ‘मैं तुम्हें नहीं, तुम मुझे दफनाना’

IANS

‘कभी तो नजर मिलाओ,’ ‘तेरा चेहरा,’ और ‘लिफ्ट करा दे’ जैसे गीतों से लाखों दिलों को जीतने वाले अदनान सामी का 15 अगस्त को 54वां जन्मदिन है. उनकी मखमली आवाज और संगीत की प्रतिभा ने उन्हें भारतीय सिनेमा में एक खास मुकाम दिलाया, लेकिन उनका निजी जीवन और 230 किलो से 75 किलो तक का वजन घटाने का सफर किसी फिल्म की खूबसूरत कहानी से कम नहीं है.

Yoga For Healthy Heart: कम उम्र में बढ़ रहा हार्ट अटैक का खतरा, योग से रखें दिल को फिट और रहें जवान

IANS

आज की तेज रफ्तार जिंदगी में दिल की बीमारियां अब सिर्फ उम्रदराज लोगों तक सीमित नहीं रह गई हैं. काम का बढ़ता दबाव, बदली हुई जीवनशैली और असंतुलित खानपान के चलते अब युवा और किशोर भी दिल से जुड़ी बीमारियों की चपेट में आने लगे हैं.

Hair Problems Solution: बालों के लिए वरदान हैं भृंगराज से लेकर दही तक ये चीजें, वैज्ञानिकों ने भी लगाई मुहर

IANS

आज के समय में बालों की समस्याएं जैसे झड़ना, सफेद होना, रूसी और कमजोर होना आम हो गई हैं, जिनसे हर उम्र के लोग प्रभावित हो रहे हैं. इन समस्याओं के समाधान के लिए विज्ञान लगातार रिसर्च कर रहा है और कुछ प्राकृतिक चीजों को बालों के लिए बेहद लाभकारी पाया गया है.

Italy Botulism Case: इटली में ब्रोकोली-सॉसेज सैंडविच खाने से मशहूर संगीतकार की मौत, 9 लोग अस्पताल में भर्ती; जांच में जुटा स्वास्थ्य विभाग

Shivaji Mishra

इटली के कैलाब्रिया प्रांत के डायमांटे शहर से एक चौंकाने वाली खबर सामने आई है. यहां 52 वर्षीय मशहूर संगीतकार लुइगी डी सार्नो की मौत एक स्ट्रीट फूड वेंडर से खरीदे गए ब्रोकोली और सॉसेज सैंडविच खाने के बाद हो गई.

Uterine Cancer: गर्भाशय कैंसर के नए जीनोमिक जोखिम कारकों का शोध में चला पता

IANS

एक रिसर्च में गर्भाशय कैंसर के नए कारक का पता चला है. ये रिस्क फैक्टर डीएनए में पाए गए हैं, जो ट्यूमर को बढ़ाने का काम करते हैं. ये गर्भाशय की लाइनिंग में मौजूद रहते हैं. गर्भाशय का कैंसर महिलाओं में होने वाली एक गंभीर बीमारी है, जिसे एंडोमेट्रियल कैंसर भी कहा जाता है. दुनिया भर में हर साल लगभग 4 लाख महिलाओं को ये बीमारी होती है.

Does Kissing Burn Calories? किस करने की शारीरिक और भावनात्मक ताकत, प्यार और फिटनेस का हल्का लेकिन असरदार तरीका

Team Latestly

किस करने से कैलोरी बर्न होती है, परंतु यह वजन घटाने का मुख्य मार्ग नहीं हो सकता. वजन कम करने के लिए संतुलित भोजन, नियमित व्यायाम, और सही जीवनशैली अपनाना जरूरी होता है.

Monsoon Health Tips: मानसून में बच्चों की सेहत का रखें खास ख्याल, जानिए कैसे करें बीमारियों से बचाव

IANS

मानसून का मौसम अपने साथ ठंडी हवाएं, हरियाली और सुकून की फुहारें जरूर लाता है, लेकिन इसके साथ ही बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है, खासकर छोटे बच्चों के लिए. बारिश की बूंदें भले ही बच्चों के चेहरे पर मुस्कान ले आएं, लेकिन नमी, गंदगी और बार-बार बदलता मौसम बच्चों की सेहत पर बुरा असर डाल सकता है.

टाइप 1 डायबिटीज के उपचार में मस्तिष्क की भूमिका पर किया गया अध्ययन; हुआ ये खुलासा

IANS

एक अध्ययन में ये पता चला है कि मस्तिष्क नए टाइप 1 मधुमेह उपचारों का लक्ष्य बन सकता है और इंसुलिन प्रबंधन का एक बेहतर तरीका तैयार कर सकता है.

How Much Sleep Do You Need: दिन में कितने घंटे सोने से स्वास्थ्य को होगा फायदा?

Anita Ram

हाल ही में आई कुछ रिपोर्ट्स बताती हैं कि नौ घंटे से ज्यादा सोना आपकी सेहत के लिए कम सोने से भी ज़्यादा बुरा हो सकता है, जिससे आप निराश हो सकते हैं. ज्यादा नींद लेने से उलझन और चिंता से बचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन हमें स्वस्थ रहने के लिए कितनी नींद की जरूरत है? और ज्यादा सोना हमारे स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकता है?

कमर दर्द से हैं परेशान? रोजाना इतने मिनट की वॉक से मिलेगा फायदा; नई रिसर्च ने बताया कितना चलना है जरूरी

Vandana Semwal

एक ताजा अध्ययन में यह सामने आया है कि हर दिन 78 मिनट या उससे अधिक चलना पीठ दर्द से बचाव में बेहद फायदेमंद हो सकता है. यह अध्ययन JAMA Network Open में प्रकाशित हुआ, जिसमें नॉर्वे के 20 वर्ष या उससे अधिक उम्र के 11,000 से अधिक लोगों को शामिल किया गया.

Chronic Venous Insufficiency: क्रॉनिक वेनस इंसफिशिएंसी क्या है, जिससे जूझ रहे हैं अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप, जानें इस बीमारी के मुख्य कारण, लक्षण और उपचार

Anita Ram

अमेरिकी राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप क्रॉनिक वेनस इंसफिशिएंसी नाम की बीमारी से जूझ रहे हैं. जब से डोनाल्ड ट्रंप को लेकर यह खबर सामने आई है, तब से हर कोई इस बीमारी के बारे में जानना चाहता है. आइए विस्तार से जानते हैं कि आखिर क्रॉनिक वेनस इंसफिशिएंसी क्या है? इसके मुख्य कारण, लक्षण और उपचार क्या है?

Why Russian Girls Are So Skinny: रशियन लड़कियां क्यों इतनी 'स्लिम एंड फिट' होती हैं? इंस्टाग्राम क्रिएटर अलेक्जेंड्रा डोरोखिना ने बताए 6 सिंपल डाइट हैक्स (Watch Video)

Shivaji Mishra

क्या आपने कभी सोचा है कि रशियन महिलाएं (Russian Women) इतनी स्लिम और फिट क्यों रहती हैं? इसका जवाब खुद रूस की एक महिला कंटेंट क्रिएटर अलेक्जेंड्रा डोरोखिना (Aleksandra Dorokhina) ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो में दिया है.

ICMR Married Couple Survey: युवा दंपतियों में भी मोटापा बन रहा गंभीर खतरा, अध्ययन में खुलासा

Team Latestly

आईसीएमआर-राष्ट्रीय कैंसर निवारण एवं अनुसंधान संस्थान यानी एनआईसीपीआर, टेरी स्कूल ऑफ एडवांस्ड स्टडीज और अन्य संस्थानों द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन में पाया गया है कि भारत में 27.4% विवाहित जोड़े अपने मोटापे की स्थिति में समानता प्रदर्शित करते हैं, जिसका अर्थ है कि पति और पत्नी दोनों मोटे या अधिक वजन वाले हैं.

Benifits of Poorvottanasana: तनाव दूर करें और शरीर बनाएं मजबूत, जानिए पूर्वोत्तानासन करने का आसान तरीका

IANS

आज की तेज और भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर और मन दोनों को स्वस्थ रखना बहुत जरूरी है. ऐसे में योगासन एक बेहतरीन उपाय हैं जो न सिर्फ हमारे शरीर को मजबूत बनाते हैं, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करते हैं.

Samosa Jalebi Warning: क्या सच में 'समोसा और जलेबी' सिगरेट जितने खतरनाक हैं? सरकार लगाने जा रही है वॉर्निंग बोर्ड, मिल सकेगी तेल-चीनी की जानकारी

Shivaji Mishra

अगर आप चाय के साथ समोसे या ऑफिस ब्रेक में जलेबी-पकौड़े खाना पसंद करते हैं, सरकार के नए आदेश में कहा गया है कि तले-भुने और मीठे स्नैक्स के पास अब चेतावनी बोर्ड लगाना जरूरी होगा.