Winter Skin Tips: सर्द हवाओं में भी रखें अपनी त्वचा को नरम और मुलायम! बड़े काम के हैं ये अनमोल टिप्स!

हर व्यक्ति की त्वचा का अपना मिजाज होता है. किसी की त्वचा रूखी, किसी की शुष्क तो किसी की मिक्स होती है. शुष्क त्वचा के लिए सर्द हवाएं नुकसानदायक हो सकती हैं. वास्तव में त्वचा में शुष्क पन पर्यावरणीय कारणों से होती है, जो त्वचा की नमी को शीघ्रता से सोखते हैं. सर्दी के दिनों अधिकांश लोग गरम पानी से स्नान करते हैं, साबुन का इस्तेमाल करते हैं. ऊपर से सर्द हवाएं त्वचा को शीघ्रता से शुष्क करते हैं. ये तीनों ही बातें आपकी शुष्क त्वचा को हानि पहुंचा सकते हैं. ऐसे में जरूरी है कि सर्द मौसम में आप अपनी त्वचा का विशेष केयर करते हुए इसे नमी दिलाने वाली वस्तुओं का प्रयोग करें. यहां कुछ ऐसे ही महत्वपूर्ण टिप्स प्रस्तुत हैं.

ग्लब्स का इस्तेमाल करें

सर्दी बढ़ने के साथ ही ग्लब्स का इस्तेमाल शुरू कर दें, क्योंकि इन दिनों आपका हाथ डिश सोप, डिटर्जेंट आदि के संपर्क में आते हैं, जो त्वचा के लिए हानिकारक होते हैं. बाहर का ठंडा वातावरण भी हाथों की त्वचा के लिए नुकसानदेह होते हैं. आपके हाथ के इंसुलेटेड ग्लब्स आपको इन सारी समस्याओं से सुरक्षित रखते हैं. यह भी पढ़ें : World Diabetes Day 2022: 14 नवंबर को ही क्यों मनाया जाता है विश्व मधुमेह दिवस? जानें इसका इतिहास, कारण, लक्षण एवं निवारण!

पेट्रोलियम जेली

अधिकांश सौंदर्य विशेषज्ञ सर्दी के दिनों में पेट्रोलियम जेली का प्रयोग करने का सुझाव देते हैं. क्योंकि पेट्रोलियम जेली त्वचा के लिए सुरक्षा गार्ड का कार्य करते हैं. प्रतिदिन इसे हाथों में लगाने से त्वचा के भीतर की नमी शुष्क हवाओं के सम्पर्क में नहीं आतीं, जिससे त्वचा की नेचुरल सुरक्षित रहती है.

नारियल का तेल

नारियल तेल का इस्तेमाल करें

नारियल तेल में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले सैचुरेटेड फैटी एसिड त्वचा को हाइड्रेट और त्वचा की चिकनाई को सुरक्षित रखते हैं. इसलिए अपनी त्वचा के संवेदनशील हिस्सों मसलन आंखों के नीचे और चेहरे के आसपास के सभी हिस्सों में प्रतिदिन नारियल का तेल लगाएं. नारियल तेल की खासियत है कि इसमें त्वचा की सुरक्षा के सारे तत्व मौजूद होते हैं, आपको इसमें कुछ भी मिलाने की जरूरत नहीं पड़ती. आपकी त्वचा चिकनी और चमकीली बनी रहती है.

ओटमील बाथ

ओटमील (दलिया) में एवेनथ्रामाइड्स नामक कंपाउंड होता है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लेमेटरी तत्व होते हैं. ये त्वचा को सॉफ्ट और चमकीला बनाते हैं. इसके लिए एक बाथटब में गुनगुना पानी भरें. अब इसमें बारीक पीसा हुआ कोलाइडी ओटमील मिलाकर अच्छी तरह मिक्स कर लें. अब इस ओटमील पानी से हाथ-पैर, चेहरा एवं पीठ आदि पर मलें. 15-20 मिनट तक ओटमील बाथ लें. इसके बाद स्वच्छ गुनगुने पानी से स्नान कर बाहर आ जायें. ध्यान रहे साबुन इत्यादि का इस्तेमाल कत्तई ना करें.

एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा-3 एस

सर्दी के दिनों शुष्क हवाएं शुष्क त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं. इस दिशा में हुए कुछ शोध के अनुसार कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ मसलन लाल पके टमाटर, गाजर, मटर, फली वाली सब्जियां, मसूर की दाल इत्यादि हैं, जो आपकी शुष्क त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं. क्योंकि सैल्मन जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ये खाद्य पदार्थ अन्य विषाक्त पदार्थों से होने नुकसान को कम कर आपके शरीर को स्वस्थ कोशिकाएं बनाने में बहुत महत्वपूर्ण साबित हो सकते हैं.

(The above story first appeared on LatestLY on Nov 15, 2022 12:59 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).