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सेक्स (Sex) इंसान की जिंदगी का बहुत खूबसूरत हिस्सा है. सेक्स को लेकर पुरुष और महिलाओं के दिल में बहुत सारी कामनाएं होती है. हर इंसान चाहता है कि उसकी सेक्स लाइफ (Sex Life) बेहतर हो. लेकिन आज कल काम की व्यस्तता और बैड ईटिंग हैबिट्स की वजह से सेक्स लाइफ खराब होती जा रही है. आइए हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे नैचुरल फूड्स के बारे में जो आपकी सेक्स लाइफ को बेहतर बना देंगे.
सोया: ये महिलाओं के सेक्शुअल हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इससे प्राइवेट पार्ट में नैचुरल लुब्रिकेंट तो बढ़ता ही है और सेक्स का मजा भी दुगना कर देता है.
ड्राय फ्रूट्स: सूखे मेवे खाने से प्राइवेट पार्ट में रक्त का संचार बढ़ जाता है. ऐसा होने से व्यक्ति सेक्स में क्लाइमैक्स को आसानी से प्राप्त कर लेता है. ड्राय फ्रूट्स खाने से शरीर में गर्मी बढ़ जाती है जिसकी वजह से ज्यादा सेक्स करने का मन करता है.
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अवोकाडो: इसे खाने से पुरुषों में सिराटोनिन हॉर्मोन की मात्रा बढ़ती है. इसमें मौजूद विटामिन ई पुरुषों के स्पर्म को स्ट्रॉन्ग बनाने के साथ-साथ उनकी क्वालिटी को भी इंप्रूव करता है.
लहसुन: इसमें एलिसिन पाया जाता है जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है. सेक्स के दौरान ब्लड सर्कुलेशन दुरुस्त रहना सबसे जरूरी है. लहसुन में मैग्नीज, कैल्शियम, फॉस्फोरस, विटामिन बी1, विटामिन बी6 होने की वजह से शरीर मजबूत होता है.
प्याज: यह स्वस्थ सेक्स जीवन की इच्छा बढ़ाने के लिए जाना जाता है. रोजाना खाने में कच्चा प्याज खाने से सेक्स करने की इच्छा बढ़ती है. लगातार कच्चा प्याज खाने से नपुंसकता की बीमारी भी दूर हो जाती है. शहद के साथ प्याज का रस लेने से पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ती है.
