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क्या आप जानते हैं कि शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ होना जीवन में सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है जो हमें खुश रखता है? और यह सिर्फ अच्छा आहार ही नहीं है, एक स्वस्थ यौन जीवन भी शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ होने से जुड़ा हुआ है. हाल ही में, कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का खुलासा किया जो यौन स्वास्थ्य में असाधारण रूप से मदद कर सकते हैं. आयुर्वेद के अनुसार सेक्स स्वास्थ्य के तीन मुख्य स्तंभों (भोजन और नींद के बाद) में से एक है. सप्लीमेंट्स के पीछे भागने के बजाय, ऐसा भोजन करने की कोशिश करें जो अग्नि को बढ़ाता हो, ताकि आपका शरीर भोजन से ही सभी पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके. कामेच्छा और यौन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद के लिए इन खाद्य पदार्थों को आजमाएं. यह भी पढ़ें: Aphrodisiac Food For Good Sex: अच्छे सेक्स के लिए आप खा सकते हैं ये कामोत्तेजक आहार!
ऐसे कई खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियां हैं जो आपको स्तंभन दोष, बांझपन, ठंडक आदि जैसी यौन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकती हैं. उन खाद्य पदार्थों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें.
घी: आयुर्वेद के अनुसार, घी ओजस की तरह कार्य करता है, एक जैविक ऊर्जा जो शरीर में महत्वपूर्ण यौन कार्यों के लिए जिम्मेदार ऊतकों को जोड़ती है.
शहद: शहद में बोरॉन नामक खनिज होता है. यह टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है. ये बेहतर यौन कार्यों के लिए जिम्मेदार हार्मोन हैं.
दूध: दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो बिस्तर में बेहतर प्रदर्शन करने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है. इसमें कुछ मसाले मिलाने पर इसकी क्षमता बढ़ जाती है.
चावल की खीर: चावल की खीर में सूखे मेवे, केसर, दूध, इलायची आदि होते हैं. इन सुपर-फूड्स को ओजस-बूस्टिंग फूड कहा जाता है और ये आपके यौन स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
RCB