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Monsoon 2019: बारिश के मौसम में लीची खाने से बचें, नहीं फायदे की जगह सेहत को हो सकता है नुकसान

गर्मियों के मौसम में लोग लीची बड़े ही चाव से खाना पसंद करते हैं. लेकिन बारिश के मौसम में इसका सेवन संभलकर करना चाहिए. विशेषज्ञों के अनुसार मानसून के दौरान ज्यादा मात्रा में लीची खाने से लीची सिंड्रोम हो सकता है. इसके आलावा इससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं का भी खतरा बढ़ जाता है.

By Anita Ram | Published: Jun 27, 2019 04:42 PM IST

लीची (Photo Credits: Pixabay)

बिहार के मुजफ्फरपुर (Muzaffarpur) में एक्यूट इन्सेफलाइटिस सिंड्रोम यानी चमकी बुखार (Acute Encephalitis Syndrome-AES) का प्रकोप जारी है, जिसकी चपेट में आकर मासूम बच्चे असमय मौत की आगोश में समा रहे हैं. हालांकि इस बीमारी के साथ-साथ लीची (Lychee) भी काफी चर्चा में है. इस बीमारी से हो रही बच्चों की मौत के लिए लीची को भी जिम्मेदार माना जा रहा है. बेशक गर्मियों के मौसम में लोग लीची (Litchi) बड़े ही चाव से खाना पसंद करते हैं. दरअसल, लीची में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह विटामिन्स व मिनरल्स से भरपूर होता है, इसलिए इसका सेवन गर्मियों में फायदेमंद माना जाता है, लेकिन बारिश के मौसम (Rainy Season) में इसका सेवन संभलकर करना चाहिए.

विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून (Monsoon) के दौरान ज्यादा मात्रा में लीची खाने से लीची सिंड्रोम हो सकता है. इसके आलावा इससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई गंभीर समस्याओं (Health Problems) का भी खतरा बढ़ जाता है. यह भी पढ़ें: बारिश के मौसम में रोजाना पीएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, बीमारियां रहेंगी आपसे कोसों दूर

लीची सिंड्रोम का खतरा

मानसून के दौरान लीची खाने से लीची सिंड्रोम का खतरा बढ़ सकता है. यह एक तरह का वायरल संक्रमण है जो कच्ची या आधी पकी लीची का सेवन करने से हो सकता है. लीची सिंड्रोम से पीड़ित व्यक्ति में तेज बुखार, सिरदर्द, चक्कर, उल्टी, पेट में दर्द जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं. दरअसल, लीची को गर्मियों का फल माना जाता है और इसका सीजन सिर्फ 2-3 महीने तक ही रहता है. बरसात के दौरान इसमें कीड़े पड़ जाते हैं, जो आसानी से नजर नहीं आते हैं, इसलिए इसका सेवन बारिश में नहीं करना चाहिए.

खाली पेट न खाएं लीची

बारिश के मौसम के अलावा लीची का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए. दरअसल, लीची में एक्यूट इन्सेफलाइटिस सिंड्रोम (Acute Encephalitis Syndrome-AES) फैलाने वाला वायरस पाया जाता है जो मस्तिष्क में सूजन पैदा कर सकता है. खाली पेट इसका सेवन करने से पेट दर्द की समस्या हो सकती है. इसके अलावा कच्ची या अप्राकृतिक रूप से पकी हुई लीची खाने से तेज बुखार, चक्कर, उल्टी और सिरदर्द जैसी परेशानियां भी बढ़ सकती है.

डायबिटीज के मरीज करें परहेज

अगर आप डायबिटीज के मरीज है तो आपको लीची का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. दरअसल, लीची का सेवन करने से डायबिटीज रोगियों के शरीर में ब्लड शुगर का स्तर असंतुलित हो सकता है. यह भी पढ़ें: बारिश के मौसम में नहीं पड़ना है बीमार तो रोजाना करें इन 5 मसालों का सेवन

गौरतलब है कि लीची एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट भी है. इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं. हालांकि लीची के फायदे आप तभी उठा सकते हैं, जब आप इसका गर्मियों में सेवन करेंगे, इसलिए बारिश के मौसम में इसका सेवन करने से परहेज करें.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

(The above story first appeared on LatestLY on Jun 27, 2019 04:38 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).