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सहजन यानी ड्रमस्टिक (Drumstick) धरती पर कुदरत का एक वरदान है, जिसमें कमाल के औषधीय गुण (Medicinal Properties) पाए जाते हैं. कहा जाता है कि सहजन करीब 300 बीमारियों में कारगर असर दिखाता है. यही वजह है कि इसका इस्तेमाल कई तरह की बीमारियों के इलाज में किया जाता है. सहजन में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है. इसके अलावा इसमें बीटा कैरोटीन, प्रोटीन, लवण, मैगनीज, (Diseases) मैग्नीशियम, पोटैशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसमें पाए जाने वाले ये सभी पोषक तत्व शरीर के संपूर्ण विकास के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.
सहजन में वैवाहिक जीवन (Married Life) और सेक्स से जुड़ी सभी समस्याओं (Sex Related Problem) का कारगर समाधान छुपा हुआ है. इसके अलावा सर्दी-खांसी, गले की खराश, छाती के बलगम और कई बीमारियों में इसका इस्तेमाल करना लाभदायक माना जाता है. चलिए एक नजर डालते हैं सहजन से होने वाले 10 फायदों पर.
सहजन के सेवन से होने वाले 10 फायदे-
1- सहजन का सेवन महिलाओं और पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके नियमित सेवन से शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है और वीर्य गाढ़ा होता है. यह सेक्स लाइफ की परेशानियों को दूर करता है, इसलिए सुखी वैवाहिक जीवन के लिए इसका सेवन जरूर करना चाहिए. यह भी पढ़ें: नीम की कड़वी पत्तियों में छुपे हैं कमाल के औषधीय गुण, जानें इसके फायदे
2- महिलाओं के लिए सहजन का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसके नियमित सेवन से महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी परेशानियों के अलावा गर्भाशय की समस्याओं से भी निजात मिलती है.
3- गर्भवती महिलाओं को सहजन का सेवन जरूर करना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान इसे खाने से महिला और उसके होने बाले बच्चे की सेहत अच्छी होती है. इसके अलावा शिशु के जन्म के समय होने वाली परेशानियों से बचा जा सकता है.
4- सहजन के नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे कई बीमारियों का खतरा दूर होता है. दरअसल, इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है.
5- सहजन की कोमल पत्तियों और फूलों को भी सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इससे त्वचा से जुड़ी परेशानियों से निजात मिलती है. इसके नियमित सेवन से त्वचा में निखार आता है और लंबे समय तक त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद मिलती है.
6- अगर आप बवासीर की समस्या से परेशान है तो घबराइए नहीं, क्योंकि सहजन में इसका समाधान छुपा हुआ है. इसके नियमित सेवन से बवासीर और कब्ज की समस्या दूर होती है. इसके अलावा यह पेट से जुड़ी परेशानियों को भी दूर करता है.
7- अस्थमा के मरीजों के लिए सहजन किसी कारगर औषधि से कम नहीं है. दरअसल, अस्थमा में सहजन की सब्जी या उसका सूप बनाकर पीने से इस समस्या में आराम मिलता है.
8- सर्दी-खांसी और बलगम की समस्या से भी निजात दिलाने में सहजन कमाल का असर दिखाता है. इसके लिए सहजन को पानी में उबालकर उसका भाप लेना चाहिए. इससे बंद नाक खुलती है और सीने की जकड़न दूर होती है.
9- डायबिटीज के मरीजों को भी सहजन खाने की सलाह दी जाती है. दरअसल, इसके नियमित सेवन से डायबिटीज को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है, जिससे डायबिटीज के मरीजों को फायदा होता है. यह भी पढ़ें: छोटी सी लौंग में छुपे हैं सेहत के बड़े राज, इसके कमाल के फायदों से कहीं आप अंजान तो नहीं
10- सहजन खून की सफाई करने में मदद करता है इसके अलावा इसके नियमित सेवन से पाचन से जुड़ी परेशानियां दूर होती हैं और पाचन तंत्र मजबूत होता है.
गौरतलब है कि सहजन की फली न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि यह सेहत और सौंदर्य के बेहतरीन गुणों से भी भरपूर होती है. अगर आप अपनी सेहत को दुरुस्त और सेक्स लाइफ को बेहतरीन बनाना चाहते हैं तो इसे अपने डायट में शामिल करने में देरी मत कीजिए.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
