सेहत

Chines Garlic Danger Alert: चाइनीज लहसुन खाने वाले हो जाएं सावधान, हो सकते हैं कैंसर का शिकार

Snehlata Chaurasia

बिना लहसुन के भारतीय खाना फीका होता है, हम भारतीय अपने खाने में लहसुन का इस्तेमाल करना कभी नहीं भूलते, इसके बिना खाने में कमी सी लगती है. बाजार में लहसुन के दाम कितने भी बढ़ जाए, उसके बाद भी हम भारतीय लहसुन का इस्तेमाल बंद नहीं करते हैं. लहसुन खाने का जायका बढ़ाने के साथ-साथ इसमें बहुत सारे औषधीय गुण भी पाए जाते हैं.

डिनर करने के बाद अगर देर रात लगती है भूख तो खाएं ये चीजें, नहीं बढ़ेगा आपका मोटापा

Anita Ram

वैसे तो अपने मोटापे को कंट्रोल करने के लिए अधिकतर लोग देर रात खाने की बजाय जल्दी डिनर कर लेते हैं, जिसके कारण कई बार देर रात भूख लग जाती है. ऐसे में अपनी भूख को शांत करने के लिए कई बार लोग देर रात चिप्स और कुकीज खाने लगते हैं. लेकिन आप ये 5 हेल्दी लेट नाइट स्नैक्स खाकर अपने मोटापे को कंट्रोल कर सकते हैं.

Air Pollution: खराब हवा उत्तर भारत में जिंदगियां 7 साल घटा रही

IANS

वायु गुणवत्ता जीवन सूचकांक (एक्यूएलआई) के विश्लेषण से पता चलता है कि गंगा के मैदानी क्षेत्र में रह रहा हर नागरिक औसत रूप से अपनी जीवन प्रत्याशा सात साल खो सकता है. इसकी वजह पर्टिकुलेट प्रदूषण के बिहार, चंडीगढ़, दिल्ली, हरियाणा, पंजाब, उत्तर प्रदेश व पश्चिम बंगाल में ज्यादा होना है.

International Stuttering Awareness Day 2019: अंतरराष्ट्रीय हकलाहट जागरूकता दिवस आज, जानिए हकलाने की समस्या से निजात पाने का उपाय

Anita Ram

हकलाना कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन इसका पीड़ित व्यक्ति पर गहरा प्रभाव पड़ता है. ऐसे लोगों की स्थिति से रूबरू कराने और इसका समाधान बताने के लिए दुनिया भर में हर साल 22 अक्टूबर को अंतरराष्ट्रीय हकलाहट जागरूकता दिवस मनाया जाता है. हालांकि इस समस्या का कोई कारगर इलाज नहीं है, लेकिन कुछ उपायों की मदद से इस समस्या में काफी हद तक सुधार लाया जा सकता है.

World Trauma Day 2019: विकलांगता और मौत का सबसे बड़ा कारण है ट्रॉमा, जानें सड़क दुर्घटना से बचाव के लिए करना चाहिए किन नियमों का पालन

Anita Ram

अचानक से ऐसी कोई घटना घट जाना, जिससे दिलो दिमाग के प्रभावित होने के साथ ही व्यक्ति किसी न किसी बीमारी का शिकार हो जाए. अगर ऐसा होता है तो इसे ट्रॉमा कहा जाता है. दूसरे शब्दों में कहें तो किसी भी व्यक्ति को अचानक से लगने वाला गहरा आघात या क्षति ट्रॉमा होता है. ट्रॉमा के अलग-अलग कारण होते हैं. हर साल 17 अक्टूबर को विश्व ट्रॉमा दिवस मनाया जाता है.

World Anaesthesia Day 2019: सर्जरी से पहले मरीज को क्यों दिया जाता है एनेस्थीसिया, विश्व एनेस्थीसिया दिवस पर जानें इसके बारे में सब कुछ

Anita Ram

एनेस्थीसिया के प्रति जागरूकता लाने के लिए हर साल 16 अक्टूबर को वर्ल्ड एनेस्थीसिया डे यानी विश्व संज्ञाहरण दिवस मनाया जाता है. दरअसल, विलियम थॉमस ग्रीन मॉर्टन नाम के अमेरिकी दंत चिकित्सक ने पहली बार साल 1846 में शल्य चिकित्सा एनेस्थेटिक के रूप में इनहेल्ड ईथर के उपयोग को सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित किया था.

World Spine Day 2019: रीढ़ की हड्डी से जुड़े विकारों के प्रति जागरूकता का दिन है वर्ल्ड स्पाइन डे, जानिए इस बीमारी के कारण, लक्षण और बचाव के तरीके

Anita Ram

अगर रीढ़ की हड्डी में किसी तरह का विकार आ जाए तो इससे व्यक्ति विकलांगता का शिकार भी हो सकता है. रीढ़ की हड्डी संबंधी विकारों के प्रति जागरूकता लाने के मकसद से ही हर साल 16 अक्टूबर को विश्व स्पाइन दिवस मनाया जाता है. इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में जानकर आप खुद को इस बीमारी से काफी हद तक बचा सकते हैं.

लिपस्टिक लगाने वाली लड़की को किस करना स्वास्थ्य के लिए है हानिकारक? जानें क्या है सच

Snehlata Chaurasia

आपकी गर्लफ्रेंड रेड हॉट लिपस्टिक लगाकार पाउठ बनाकर आपको किस करने की कशिश करती है और आप इस दुविधा में पड़ जाते हैं कि आप लिपस्टिक के साथ अपनी पार्टनर को किस करें या नहीं? आप उन्हें ये भी नहीं कह सकते कि जाओ जाकर पहले अपनी लिपस्टिक पोछकर आओ. ऐसा कहकर आप अपनी गर्लफ्रेंड का मूड खराब कर सकते हैं.

क्या है एक्यूप्रेशर रोलर? फिट रहने के लिए जिसका इस्तेमाल करते हैं पीएम मोदी, जानिए एक्यूप्रेशर थेरेपी के सेहतमंद फायदे

Anita Ram

चेन्नई के महाबलीपुरम बीच पर सुबह के समय सैर करते समय प्रधानमंत्री मोदी के हाथ में एक्यूप्रेशर रोलर नजर आया था, जिसका इस्तेमाल फिट रहने के लिए प्रधानमंत्री मोदी करते हैं. इस उपकरण के साथ ही उन्होंने एक्यूप्रेशर थेरेपी के फायदे भी बताए. एक्यूप्रेशर थेरेपी भारत की एक प्राचीन चिकित्सा पद्धति है, जिसके ढेरों फायदे बताए जाते हैं.

World Arthritis Day 2019: आर्थराइटिस के दर्द को बढ़ा सकते हैं ये आहार, जानें गठिया से पीड़ित लोग क्या खाएं और क्या नहीं

Anita Ram

आर्थराइटिस होने पर शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके कारण जोड़ों में सूजन की समस्या होती है. हाालंकि अपने खान-पान को संतुलित बनाकर आर्थराइटिस के मरीज इस बीमारी के कारण होने वाले असहनीय दर्द को कम कर सकते हैं. इस बात का खास तौर पर ख्याल रखना चाहिए कि उन्हें क्या खाना है और किन चीजों से परहेज करना है.

World Arthritis Day 2019: गठिया रोग के प्रति जागरूकता लाने का दिन है वर्ल्ड आर्थराइटिस डे, जानें इस बीमारी के कारण, लक्षण और समाधान

Anita Ram

पहले जहां एक उम्र के बाद लोगों को आर्थराइटिस की बीमारी हुआ करती थी, वहीं आज के इस भागदौड़ भरी जीवनशैली में अधिकांश युवा भी इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं. आर्थराइटिस को गठिया और संधिशोथ भी कहा जाता है. जोड़ों की इस गंभीर बीमारी के प्रति दुनिया भर के लोगों को जागरूक करने के लिए हर साल 12 अक्टूबर को वर्ल्ड आर्थराइटिस डे मनाया जाता है.

World Obesity Day 2019: मोटापे को मात देने के लिए करें इन चीजों का सेवन, बॉडी हो जाएगी फैट से फिट

Anita Ram

अव्यवस्थित लाइफस्टाइल, खान- पान में लापरवाही और एक्सरसाइज न करने की वजह से मोटापा बढ़ता है. हालांकि कई लोगों को लगता है कि खाना खाने की वजह से उनका वजह बढ़ रहा है और यही सोचकर वो खाना छोड़कर सीधे डायटिंग करने लगते हैं. विशेषज्ञों का मानना है कि डायटिंग करने की बजाय खाकर भी वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है.

World Obesity Day 2019: मोटापा है कई बीमारियों की जड़, इस बीमारी के प्रति जागरूकता लाने का दिन है वर्ल्ड ओबेसिटी डे

Anita Ram

मोटापा और उसके जोखिम के प्रति जागरूकता लाने के लिए हर साल दुनिया भर में 11 अक्टूबर को वर्ल्ड ओबेसिटी डे यानी विश्व मोटापा दिवस मनाया जाता है. स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, मोटापे के कारण करीब 2.8 मिलियन लोगों की मौत हो जाती है, इसलिए इसके प्रति जागरूकता बढ़ाने, इलाज और रोकथाम से जुड़ी जानकारियों को लोगों तक पहुंचाने के लिए इस दिवस को मनाया जाता है.

Sharad Purnima 2019: शरद पूर्णिमा पर चांदनी रात में खीर खाने की है परंपरा, इससे सेहत को होते हैं ये कमाल के फायदे

Anita Ram

शरद पूर्णिमा की रात्रि अधिकांश लोग खीर बनाकर रात भर के लिए चांदनी रात में खुले आसमान के नीचे रख देते हैं और अगली सुबह नहा-धोकर इसे प्रसाद के रूप में ग्रहण करते हैं. खीर में दूध, चावल, ड्राई फ्रूट्स जैसी पौष्टिक चीजें डाली जाती हैं, जिससे शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और स्वास्थ्य अच्छा रहता है.

Karwa Chauth 2019: सरगी खाकर महिलाएं करती है करवा चौथ का व्रत, जानिए कैसी होनी चाहिए सरगी की थाली और इसका सेहत से है क्या संबंध

Anita Ram

करवा चौथ के दिन सास या घर की बड़ी महिला व्रत रखने वाली महिला को सरगी की थाली देती है, जिसका सेहत से बहुत गहरा सबंध है, क्योंकि अगर आपने सरगी में हेल्दी आहार नहीं लिया तो व्रत के दौरान आपकी तबीयत बिगड़ सकती है. हालांकि सरगी में हेल्दी चीजों को खाने के बाद पूरे दिन व्रत रखने के बावजूद भी शरीर में ऊर्जा की कमी या कमजोरी नहीं महसूस होगी.

World Mental Health Day 2019: पॉजिटिव मेंटल हेल्थ और अच्छे स्वास्थ्य के लिए देखें ये वीडियो

Snehlata Chaurasia

विश्व भर में वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day 2019) 10 अक्टूबर को मनाया जाता है. मेंटल हेल्थ के बारे में जागरूकता बढ़ाने और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए हर साल इसके तहत वर्ल्ड मेंटल हेल्थ अभियान चलाया जाता है,.

World Sight Day 2019: आंखे हैं कुदरत का अनमोल तोहफा, विश्व दृष्टि दिवस पर जानें कैसें करें अपने आंखों की देखभाल

Anita Ram

दृष्टिहीनता और दृष्टि दोष पर लोगों का ध्यान आकर्षिक करने और आंखों के स्वास्थ्य के प्रति लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल अक्टूबर महीने के दूसरे गुरुवार को विश्व दृष्टि दिवस यानी वर्ल्ड साइट डे मनाया जाता है. इस साल 10 अक्टूबर को यह दिवस मनाया जा रहा है. आंखे कुदरत का अनमोल तोहफा है, इसलिए इसकी देखभाल करना बेहद जरूरी है.

World Mental Health Day 2019: क्या है स्माइलिंग डिप्रेशन, विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जानें इस बीमारी के संकेत

Anita Ram

कई बार व्यक्ति भीतर से तो उदास महसूस करता है, लेकिन वो अपने चेहरे पर खुशी और मुस्कान बनाए रखता है. उस व्यक्ति की मुस्कान को देखकर कोई भी नहीं कह सकता है कि वो अवसाद से पीड़ित है. आपको जानकर हैरानी होगी कि भीतर से उदास होने के बावजूद लोगों के सामने मुस्कुराना स्माइलिंग डिप्रेशन का संकेत है.

सेहत के लिए बेहद गुणकारी है गुड़, जानिए इसके कमाल के फायदे

Anita Ram

गुण न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है, बल्कि यह औषधीय गुणों से भी भरपूर है. गुड़ अच्छी सेहत के लिए एक सुपरफूड है और इसके नियमित सेवन से स्वास्थ्य को कई लाभ होते हैं. हालांकि गुड़ का सेवन किसी भी मौसम में किया जा सकता है, लेकिन सर्दियों के मौसम में इसका इस्तेमाल ज्यादा किया जाता है.

World Animal Day 2019: जानवरों को बना लीजिए अपना दोस्त, जानिए किन पशुओं को पालने से होते हैं कौन से फायदे

Anita Ram

अधिकांश घरों में पालतू जानवर के तौर पर कुत्ते को पाला जाता है, जबकि ग्रामीण इलाकों में गाय, भैंस, घोड़ा, बकरी, मुर्गी जैसे जानवरों को पालने की परंपरा है. आपको जानकर हैरानी होगी कि जानवरों को पालना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है. यहां तक कि कई जानवरों को पालना शुभ भी माना जाता है.