सेहत

Mobile Phone: बिस्तर पर मोबाइल का इस्तेमाल नुकसानदायक, वास्तु शास्त्र से जानें कैसे बिगाड़ सकता है आपकी किस्मत

IANS

डिजिटल युग में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। सुबह आंख खोलते ही फोन देखना और रात को सोने से पहले उसका इस्तेमाल करना अब आम बात हो गई है.

Winter Health Tips: सर्दियों में कफ की समस्या ने कर दिया है परेशान? इन कारगर आयुर्वेदिक उपायों से पाएं निजात

Anita Ram

सर्दियों में कई लोगों में कफ की समस्या बढ़ जाती है. बार-बार बलगम जमना, गले में खराश और खांसी जैसी परेशानियां आम हो जाती हैं. ऐसे में कई लोग डॉक्टरों के चक्कर लगाते हैं तो कई लोग घरेलू नुस्खे आजमाना पसंद करते हैं. वहीं कफ की समस्या से निजात के लिए आयुर्वेद कुछ आसान उपाय सुझाता है.

Immunity Booster: सर्दियों में बढ़ाएं अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता, इस आसान तरीके से घर पर बनाएं इम्युनिटी बूस्टर

Anita Ram

इम्यूनिटी शॉट्स इस बात की गारंटी नहीं देते कि आप बीमार नहीं पड़ेंगे, लेकिन ये निश्चित रूप से आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने और आपके रिस्क को कम करने में मदद करेंगे. आइए जानते हैं आप घर पर किस तरह से इम्युनिटी बूस्टर बनाकर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं और इसके सेहतमंद फायदों का लाभ उठा सकते हैं.

Covid-19: कोविड mRNA वैक्सीन कैसे दिल को पहुंचा सकता है नुकसान, स्टैनफोर्ड मेडिसिन अध्ययन में वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

Anita Ram

स्टैनफोर्ड मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने यह पता लगाया है कि COVID-19 के लिए बनाई गई mRNA-आधारित वैक्सीन कुछ किशोरों और युवाओं में हृदय को नुकसान (मायोकार्डाइटिस) क्यों पहुंचा सकती है. साथ ही, उन्होंने इस जोखिम को कम करने का एक संभावित तरीका भी सुझाया है.

भारत में 4 में 1 एडल्ट को डायबिटीज, 3 में 1 को प्री-डायबिटिक, Apollo की स्टडी में बड़ा खुलासा

Vandana Semwal

डायबिटीज मेलिटस (Diabetes Mellitus) लंबे समय से भारत की सबसे बड़ी स्वास्थ्य चुनौतियों में शामिल रही है, लेकिन Apollo Health of the Nation (HON) 2025 की ताजा रिपोर्ट ने हालात की गंभीरता और साफ कर दी है.

Benefits of Eating Bananas: केला खाने के कई हैं फायदे, ऊर्जा देने के साथ पाचन तंत्र को भी बनाता है मजबूत; हेल्दी रहने के लिए जरूर खाएं!

Nizamuddin Shaikh

फलों में केला खाने के कई फायदे हैं. सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाने वाला यह फल तुरंत ऊर्जा देता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है. केले में मौजूद फाइबर और प्राकृतिक शुगर शरीर को दिनभर सक्रिय रखते हैं और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.

Benefits of Eating Apples: सेब खाने के फायदे, जानें कौन-सा विटामिन मिलता है और कौन-सी बीमारियां होती हैं दूर; स्वस्थ रहने के लिए पढ़ें पूरी खबर

Nizamuddin Shaikh

सेब दुनिया के सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है. “रोजाना एक सेब खाओ और डॉक्टर से दूर रहो” कहावत पूरी तरह सही साबित होती है. इसमें मौजूद विटामिन, फाइबर और मिनरल्स शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

सर्दी में नींद न आने से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत

IANS

अच्छी नींद शरीर के लिए अमृत के समान होती है. अगर शरीर को पूरा आराम और नींद नहीं मिलती है तो मन से लेकर शारीरिक गतिविधियां तक प्रभावित होने लगती हैं. मनुष्य की रचनात्मकता क्षमता, निर्णय लेने की क्षमता और स्मरण शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. ऐसे में अच्छी नींद भी भोजन की तरह ही बहुत जरूरी होती है.

World Kindness Day 2025: ‘उदारता से बढ़कर आप कौन-सा ज्ञान पा सकते हैं? विश्व दयालुता दिवस पर अपनों को ये कोट्स भेजकर इसे सेलिब्रेट करें!

Rajesh Srivastav

हर वर्ष 13 नवंबर को विश्व दयालुता दिवस (World Kindness Day) मनाया जाता है. गौरतलब है कि साल 1997 में टोक्यो में 'वर्ल्ड काइंडनेस मूवमेंट' का पहला सम्मेलन हुआ था. इसके बाद 1998 से इसे वार्षिक उत्सव के रूप में मनाया जाने लगा.

Cough Treatment: शरीर में संक्रमण का इशारा करता है पीला कफ, इन आयुर्वेदिक उपायों से मिलेगी राहत

IANS

सर्दियों का मौसम आते ही बच्चों से लेकर बड़े तक संक्रमण, सर्दी-बुखार और जकड़न का शिकार हो जाते हैं. सर्दियों के मौसम में सबसे ज्यादा शरीर में कफ बनने की परेशानी होती है. कई बार कफ का रंग पीला हो जाता है, जो शरीर में पनप रहे संक्रमण या सूजन की तरफ इशारा करता है.

Raisins Benefits: किशमिश है शरीर की बड़ी समस्याओं का छोटा-सा हल, जानें फायदे

IANS

किशमिश, ये छोटी सी मीठी चीज सिर्फ स्वाद बढ़ाने के काम नहीं आती, बल्कि शरीर की कई बड़ी परेशानियों का हल भी है. अक्सर हमारे घरों में ये आसानी से मिल जाती है.

अच्छी नींद के लिए ली जाने वाली गोलियां सेहत को पहुंचा सकती हैं बड़ा नुकसान: स्टडी

IANS

जिन गोलियों का उपयोग आप अच्छी नींद के लिए करते हैं, वही आपकी जिंदगी पर बुरा असर डाल सकती हैं. द लैंसेट रीजनल हेल्थ अमेरिकाज में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन में पता चला है कि अधेड़ और बुजुर्ग अगर नींद की गोलियों का सेवन बंद कर दें तो उनका बुढ़ापा अच्छा कट सकता है.

सावधान! केरल में 'Brain Eating Amoeba' का बढ़ रहा प्रकोप, Amebic Meningoencephalitis के नए मामले से मचा हड़कंप

Shivaji Mishra

केरल के एर्नाकुलम जिले में अमीबिक मेनिंगोएन्सेफलाइटिस संक्रमण का एक नया मामला सामने आया है, जिससे राज्य के स्वास्थ्य विभाग में चिंता बढ़ गई है.

Symptoms and Remedies of Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी को न करें नजरअंदाज, आयुर्वेद से जानें लक्षण और उपाय

IANS

विटामिन बी12 की कमी आजकल बहुत आम हो गई है, खासकर शाकाहारी लोगों में. यह विटामिन शरीर के लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि यह रक्त निर्माण, तंत्रिकाओं के स्वास्थ्य और मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बनाए रखने में मदद करता है. इसे आयुर्वेद में मज्जावर्धक तत्व कहा गया है, जो शरीर की ऊर्जा और ओज को बनाए रखता है.

COVID-19 से ज्यादा जानलेवा है एयर पॉल्यूशन! साल 2024 में गई 8.1 मिलियन लोगों की जान, रिपोर्ट में चौंकाने वाला खुलासा

Vandana Semwal

दिल्ली-एनसीआर में एक बार फिर धुंध की मोटी चादर छा गई है. इसी बीच AIIMS के पूर्व निदेशक डॉ. रणदीप गुलेरिया (Dr Randeep Guleria) ने चेतावनी दी है कि एयर पॉल्यूशन (Air Pollution) एक साइलेंट किलर है, जो COVID-19 से भी ज्यादा मौतों की वजह बन रहा है.

Ayurvedic Remedies for Cold and Cough: सर्दी और जुकाम से हैं परेशान, ये आयुर्वेदिक उपाय दिलाएंगे छुटकारा

IANS

बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और जुकाम से बचाव बेहद जरूरी है. अक्टूबर के महीने से ही सर्दी और जुकाम ज्यादा होने लगता है, क्योंकि मौसम का बदलाव हवाओं में दिखने लगता है. ऐसे मौसम में बच्चे और बड़े दोनों ही संक्रमण से प्रभावित होते हैं. सर्दी और जुकाम के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा और गर्म पानी का सेवन गले को साफ रखने में मदद करता है तथा कफ से राहत प्रदान करता है.

बचपन में चीनी का सेवन कम करने से बड़े होने पर दिल नहीं देगा धोखा, स्टडी में खुलासा

IANS

जैसे-जैसे शिशु के टेस्ट बड्स डेवलप होने लगते हैं वैसे-वैसे उसकी पसंद-नापसंद भी जाहिर होने लगती है. ज्यादातर नन्हें मुन्नों को मीठा रास आता है. लेकिन यही मीठा शुरुआती दौर में अगर कंट्रोल कर लिया जाए तो बड़े होकर दिल धोखा नहीं देता.

रोज सुबह मेथी का पानी पीने से शरीर में होते हैं चमत्कारी बदलाव, जानिए आयुर्वेद और विज्ञान दोनों की राय

IANS

आयुर्वेद के प्राचीन ग्रंथों में मेथी को अमृत तुल्य औषधि बताया गया है. इसके छोटे-छोटे बीजों में सेहत को बदल देने वाली ताकत छिपी होती है. आयुर्वेद कहता है कि मेथी त्रिदोषनाशक यानी वात, पित्त और कफ, तीनों दोषों को संतुलित करने वाली जड़ी-बूटी है. वहीं, आधुनिक विज्ञान भी इसे सुपरफूड की श्रेणी में रखता है, क्योंकि इसमें फाइबर, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी6, और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Stroke vs Heart Attack: हार्ट अटैक और स्ट्रोक में क्या अंतर है? इमरजेंसी में ऐसे पहचानें सही लक्षण, जानें कैसे बचाए जान

Shubham Rai

हार्ट अटैक और स्ट्रोक दोनों मेडिकल इमरजेंसी हैं, लेकिन इनके लक्षण और इलाज अलग हैं. स्ट्रोक (BEFAST) में चेहरा टेढ़ा होना या बोलने में दिक्कत होती है, जबकि हार्ट अटैक में सीने में तेज दर्द होता है. दोनों ही सूरतों में, 'टाइम ही सबकुछ है', इसलिए लक्षण पहचानकर तुरंत एम्बुलेंस बुलाना जान बचा सकता है.

रात की गहरी नींद ही है सच्चा इलाज, जानें क्या कहता है आयुर्वेद

IANS

हम सभी जानते हैं कि अच्छी नींद का हमारे जीवन पर कितना गहरा असर होता है. अगर नींद पूरी न हो तो अगला दिन थकान, चिड़चिड़ापन और सुस्ती से भरा रहता है.