खान-पान

सिगरेट का धुआं बन रहा है बांझपन का कारण, धूम्रपान के कारण फैलोपियन ट्यूबों में आ सकती है समस्या

IANS

धूम्रपान न केवल फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है बल्कि दिल, गुर्दे और यहां तक कि शुक्राणुओं को भी नुकसान पहुंचाता है. यह पुरुषों और महिलाओं में इनफर्टिलिटी का कारण बन सकता है.

बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी से बढ़ सकता है मौत का खतरा, इसकी कमी होने पर शरीर में नजर आते हैं ये लक्षण

Anita Ram

विटामिन बी 12 शरीर के नर्वस सिस्टम की कार्यप्रणाली को दुरुस्त रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. शरीर में इसकी कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म देती है और मस्तिष्क को भी गंभीर नुकसान पहुंचता है.

शरीर में खून बढ़ाने के लिए न लें दवाइयों का सहारा, इन 5 फलों में छुपा है आपकी समस्या का कारगर समाधान

Anita Ram

शरीर में खून की कमी होने पर कई बीमारियां हो सकती हैं. ऐसे में सिर्फ दवाइयों पर निर्भर न रहें, क्योंकि अपने डायट में कुछ खास फलों को शामिल करके आप शरीर में खून की कमी की समस्या को दूर कर सकते हैं.

अपने खाने में इन चीजों को करें शामिल, शुगर से मिलेगा छुटकारा

Snehlata Chaurasia

डायबिटीज आज 100 में से 50 लोगों को है, ये सामान्य बीमारियों में शामिल हो गई हैं. हमारे शरीर में इंसुलिन के न होने या उसके कम हो जाने के कारण डायबिटीज (Diabetes) का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है....

कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारगर इलाज है जीरे का पानी, रोजाना सुबह ऐसे करें इसका सेवन

Anita Ram

रोजमर्रा की भागदौड़ के बीच अगर आपके पास जिम जाने या एक्सरसाइज करने का समय नहीं है तो ऐसे में आप जीरे के पानी की मदद से अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं. जीरे का पानी स्वास्थ्य के लिए किसी कारगर औषधी से कम नहीं है.

जिम छोड़ने के बाद भी अपनी फिटनेस को रखना चाहते हैं बरकरार तो रोजाना खाएं ये 5 चीजें

Anita Ram

यह सच है कि जिम छोड़ने के बाद उसी शरीर के कम वजन और फिटनेस को मेंटेन रखना किसी चुनौती से कम नहीं है, लेकिन यह नामुमकिन भी नहीं है.

छोटी सी काली मिर्च सेहत पर दिखाती है कमाल का असर, जानें इसके हैरान करने वाले फायदे

Anita Ram

कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, कैरोटिन, थाईमन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर काली मिर्च को सब्जियों और सलाद में डालकर खाया जा सकता है. इतना ही नहीं खाली पेट इसका सेवन करने से महज हफ्ते भर में कई बीमारियों में फायदा होने लगता है.

गर्मियों में जरूर पीएं ये 5 किस्म की चाय, शरीर में नहीं होगी पानी की कमी और बनी रहेगी एनर्जी

Anita Ram

फलों और जड़ी-बूटियों से बने ये पांच प्रकार के चाय एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं जो गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट और एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करते हैं. आप इनमें से किसी भी चाय को और टेस्टी बनाने के लिए उसमें किशमिश, अलूबुखारा, खजूर, कॉर्नफ्लावर, दालचीनी जैसी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

गर्मी से राहत दिलाएगा खरबूजा मिल्क शेक, जानिए बनाने की विधि

Snehlata Chaurasia

गर्मी अपने चरम पर है, लोगों का हाल बेहाल है. गर्मी से बचने के लिए लोग आइसक्रीम और बर्फ के गोले खा रहे हैं. लेकिन वो अपने पेट की आतंरिक गर्मी को मिटाने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं. बर्फ छूने से ठंडी लगती है लेकिन इसकी तासीर गरम होती है....

कार्यस्थल पर जंक फूड को कहें ना, इस बिमारियों का करना पड़ सकता है सामना

IANS

एक नए अध्ययन में संकेत मिला है कि जो कर्मचारी कार्यस्थल पर अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं, ऐसे लोगों में डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा अधिक होता है...

जानें किन खान-पान से सेहत को मिलते है पोषक तत्व, किन बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है विकसित

IANS

हर उम्र में लोगों को पोषणा की जरूरत होती है और जब शरीर को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता, तो उसमें तमाम तरह के विकार आने लगते हैं, जो शारीरिक व मानसिक परेशानियों का कारण बनते हैं.

अगर आप भी खाते हैं अखबार में लिपटा हुआ खाना, तो इससे आपकी सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान

Anita Ram

अखबार की छपाई के लिए जिस स्याही का इस्तेमाल किया जाता है, उसमें हानिकारक रसायन होते हैं. अगर ये रसायन पेट में चले गए तो कैंसर जैसी घातक बीमारी का कारण भी बन सकते हैं. FSSAI यानी फूड सेफ्टी एंड स्टैंडर्ड अथॉरिटी ऑफ इंडिया ने भी यह बात कही है कि अखबार में लिपटा खाना सेहत के लिए हानिकारक है.

शारीरिक कमजोरी को भगाना चाहते हैं दूर तो जरूर करें इन 5 चीजों का सेवन

Anita Ram

मॉडर्न लाइफस्टाइल के इस दौर में अधिकांश लोग थोड़ा सा काम करने के बाद ही अत्यधिक थकान और शारीरिक कमजोरी महसूस करने लगते हैं. हालांकि इस समस्या के लिए हमारी जीवनशैली और खान-पान की आदतें काफी हद तक जिम्मेदार हैं.

दही के साथ भूलकर भी न करें इन 6 चीजों का सेवन, भुगतने पड़ सकते हैं भयंकर परिणाम

Anita Ram

गर्मियों के मौसम में दही का सेवन हर किसी को जरूर करना चाहिए. हालांकि दही के सेवन को लेकर कुछ खास बातों का ख्याल रखना भी बेहद जरूरी है, वरना यह फायदा पहुंचाने की जगह सेहत को भारी नुकसान भी पहुंचा सकता है.

गर्मियों में लू से बचने के लिए अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

Snehlata Chaurasia

गर्मियां दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है. लोगों का गर्मी से बुरा हाल है. इस मौसम में लोग आइसक्रीम और गोला खाकर अपने शरीर को ठंडा रखने की कोशिश कर रहे हैं. लेकिन उन्हें ये बात पता नहीं कि आइसक्रीम और बर्फ वाली चीजें खाने से शरीर की गर्मी कम होने के बजाय और बढ़ती है....

सेहत के लिए भी अमृत है पूजा में इस्तेमाल किया जाने वाला पंचामृत, जानिए इसके अद्भुत फायदे

Anita Ram

दूध, दही, शहद, घी और चीनी से मिलकर तैयार किया गया पंचामृत धार्मिक नजरिए से काफी महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन सेहत के लिए भी यह किसी अमृत से कम नहीं है.

World Hypertension Day 2019: साइलेंट किलर है हाइपरटेंशन, इस गंभीर समस्या से बचने के लिए डायट में शामिल करें ये चीजें

Anita Ram

लोगों में हाइपरटेंशन के प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से ही हर साल 17 मई को विश्व हाइपरटेंशन दिवस मनाया जाता है. इस दिन इस बीमारी के प्रति लोगों को जागरूक करने के साथ ही इसके लक्षण, कारण और बचाव के तरीकों के बारे में भी बताया जाता है.

भीषण गर्मी में भी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए करें ये 5 काम

Anita Ram

भीषण गर्मी और चिलचिलाती धूप में कुछ देर बिताने भर से शरीर में पानी की कमी होने लगती है और डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है. गर्मियों में शरीर से पसीना भी ज्यादा निकलता है, जिससे शरीर का पानी पसीने के जरिए बाहर निकल जाता है और शरीर में नमी की कमी होने लगती है.

Sambhaji Maharaj Jayanti 2019: वीरयोद्धा संभाजी महाराज की देन है सांभर

Snehlata Chaurasia

यदि आप दक्षिण भारतीय भोजन के प्रेमी हैं तो आपको दाल और सब्जी से बनाया जाने वाला स्वादिष्ट सांबर भी पसंद करेंगे. लेकिन मूल रूप से इडली या वड़ा के साथ परोसे जाने वाले दक्षिण भारतीय व्यंजन में मराठा शासक संभाजी महाराज के निशान हैं....

Ramadan 2019: रमजान में इफ्तार के इन 8 लाजवाब व्यंजनों का चखना है स्वाद तो मुंबई के मोहम्मद अली रोड़ जरूर जाएं

Anita Ram

रमजान के महीने में मुंबई का मोहम्मद अली रोड़ खाने-पीने के लाजवाब व्यंजनों से गुलजार रहता है. यहां के लाजवाब पकवानों की खुशबू यहां से गुजरने वाले राहगीरों को अपनी ओर खींचती है. अगर आपने रमजान के रोजे रखें और इस दौरान अगर मोहम्मद अली के विशेष पकवानों का स्वाद नहीं चखा तो क्या चखा?