रोजाना इसके सेवन से भाग जाएंगे सारे रोग, मिलेगा जीवनदान

प्रतीकात्मक तस्वीर(Photo Credit: Pexal)

जापानी(Japanese)डॉक्टर्स की एक टीम ने रिसर्च में ये प्रूव किया है कि गर्म पानी सिरदर्द, माइग्रेन, हाई या लो ब्लड प्रेशर, जोड़ों के दर्द, कॉलेस्ट्राल का बढ़ना, कफ, अस्थमा, नसों में ब्लॉकेज, कमजोर याददाश्त, आंख, कान, और नाक संबंधी बीमारी में सौ प्रतिशत लाभकारी है.

ठंडा पानी स्वास्थ के लिए नुकसानदायक है. हमारे बुजुर्ग भी कहते हैं कि शुरू में ठंडे पानी के नुकसान हमें दिखाई नहीं देते लेकिन बढ़ती उम्र के साथ इसके नुकसान दिखाई देने लगते हैं. ठंडा पानी हमारे शरीर की चार नसों को बंद कर देता है, जिससे दिल की बीमारी और हार्ट अटैक की संभावनाएं बढ़ जाती हैं. ज्यादा कोल्डड्रिंक पीना हार्टअटैक का प्रमुख कारण हो सकता है.

ठंडा पानी पीने से लीवर में फैट जमा हो जाता है. लीवर ट्रांसप्लांट के इंतजार में बैठे लोग अच्छी तरह से जानते हैं, ठंडे पानी और कोल्ड्रिंक की वजह से उन्हें कितना नुकसान पहुंचा है. ठंडा पानी पेट की अंदरूनी दीवारों को प्रभावित करता है. यह पेट और बड़ी आंत को भी नुकसान पहुंचाता है जिसकी वजह से कैंसर हो सकता है.

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गरम पानी के उपयोग का तरीका: सुबह जल्दी उठकर खाली पेट लगभग चार ग्लास गरम पानी पिएं, पानी पीने के बाद 45 मिनट तक कुछ न खाएं. शुरू में 4 ग्लास पानी पीना मुश्किल हो सकता है, लेकिन धीरे- धीरे आदत पड़ जाएगी.