Cold Wave: इन दिनों देश के विभिन्न हिस्सों में कड़ाके की ठंड और शीतलहर (Cold Wave)  के कहर से लोगों का हाल बेहाल हो रहा है. अत्यधिक ठंड में बाहर रहने और काम करने वाले लोगों को शीतलहर से ज्यादा खतरा है. ऐसे में कुछ छोटी-छोटी सावधानियां बरतकर आप शीतलहर के कहर से खुद को बचा सकते हैं. अपनी त्वचा को ढंक कर रखें, शरीर को गर्म रखने के लिए गर्म कपड़े पहनें. दिन के धूप वाले समय में काम करें और उस दौरान छोटे-छोटे विराम लें. सर्दी में गर्मी का एहसास पाने के लिए गर्म पेय की मदद लें, लेकिन शराब का सेवन करने से बचें. अगर आप बेघर हैं तो सरकारी रैन बसेरों में आश्रय लें. आपातकालीन स्थिति में 108 या स्थानीय एंबुलेंस नबंर पर फोन करें या फिर अस्पताल जाएं. इन तरीकों से आप शीतलहर के दौरान अपनी सुरक्षा कर सकते हैं.

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