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आप में से कई लोग पहले से ही जानते होंगे कि पुरुष महिलाओं की तुलना में बहुत ही आसानी ओर्गैज्म तक पहुंच जाते हैं. 40 से कम उम्र के पुरुषों में शीघ्रपतन होना आम यौन विकार है. इसलिए कई पुरुष सेक्स पूरा होने के बाद भी खुद को बार-बार असंतुष्ट पाते हैं. पुरुषों को यह पता नहीं चल पाता है कि उनका जब एन्जॉयमेंट ख़त्म होता है तब महिलाओं का शुरू होता है. इसलिए हम आपके लिए कुछ टिप्स ले आए हैं जिनकी मदद से आप अपने पुरुष पार्टनर को लंबे समय तक बेड पर बने रहने में मदद कर सकते हैं.
जल्दबाजी न करें: यदि आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर अधिक समय तक बेड पर बने रहें, तो आपको धीमी शुरुआत करनी चाहिए. धीरे धीरे फॉरप्ले से शुरुआत करें. कुछ वक्त बाद ही सेक्स की शुरुआत करें, जब आपको लगे कि आपका पार्टनर ओर्गैज्म तक पहुंचने वाले हैं तो उन्हें रोक लें. कुछ सेकंड रुकने के बाद फिर से शुरुआत करें. यह भी पढ़ें: Hot Sex Tips: इंटीमसी से लेकर ऑर्गेज्मिक सेक्स लाइफ तक अपनाएं ये सेक्स टिप्स
इसे फिर से दोहराएं: सेक्स से पहले फोरप्ले आपके लिए जादुई रूप से दो काम कर सकता है. ऐसा करने से न केवल आप ओर्गैज्म तक पहुंच सकते हैं बल्कि इससे आपको सेक्स के दौरान कामोन्माद का अनुभव होने की अधिक संभावना होगी. लेकिन इजेक्युलेशन से पहले यह याद रखें कि मेन इवेंट से पहले यानी ओर्गैज्म से पहले ख़त्म नहीं करना चाहिए. कई पुरुषों को खुद को रिचार्ज करने में कुछ मिनट लगते हैं, जिसका अर्थ है, आपके पास संतुष्ट होने के लिए बहुत समय है.
पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज ट्राई करें: ये एक्सरसाइज हैं जो आपकी पेल्विक फ्लोर मसल्स को मजबूत बनाने और ऑर्गेज्म की संभावनाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं. इससे पुरुषों में शीघ्रपतन दूर करने में मदद मिलेगी. ये व्यायाम लगभग 12 सप्ताह के शीघ्रपतन के रोग का सुधार कर सकता है. अधिक लाभ के लिए कोई भी इस व्यायाम को ट्राय कर सकता है. यह भी पढ़ें: Ways to Spice Your Sex life! अपनी सेक्स लाइफ में स्पाइस लाने के लिए अपनाएं ये टिप्स
कंडोम का उपयोग करें: कंडोम अनिवार्य है जब तक आप गर्भ धारण करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं. लेकिन, कई पुरुष कंडोम पहनना पसंद नहीं करते क्योंकि यह उन्हें अच्छा फील नहीं कराता है. कंडोम के साथ सेक्स निश्चित रूप से अलग लगता है, और आप अपने पार्टनर को लंबे समय तक बेड पर बनाए रख सकते हैं. कंडोम से पेनिज में सेंसिटीवीटी कम होती है. जिसकी वजह से सेक्स सेशन लंबा चल सकता है.
सेक्स पोजीशन चेंज करते रहें: यदि आप एक ही सेक्स पोजीशन ट्राय करते हैं तो आपका पार्टनर ज्यादा देर तक बिस्तर पर बने नहीं रह पाएंगे. आपको पोजीशन चेंज करते रहना चाहिए. पोजीशन चेंज करते रहने से ओर्गैज्म डिले करने में मदद मिलती है.
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
