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एक कम कामेच्छा सामान्य है, विशेष रूप से हमारे आधुनिक समय में लाइफस्टाइल की वजह से. नींद की कमी, खराब खान-पान, पर्याप्त व्यायाम न करना और तकनीक हमें मानवीय संपर्क और मानवीय स्पर्श के बुनियादी सुखों से दूर ले जा रही है. ऐसे में कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ आपको मूड में लाते हैं, वे सेक्स ड्राइव, सहनशक्ति और सनसनी को बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं. जी हां, हम बात कर रहे हैं कई फलों और सब्जियों की जो सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद करते हैं. यह भी पढ़ें: Tips for Being Bold in Bed: बेड पर बोल्ड होने के लिए अपनाएं ये टिप्स, आपका पार्टनर हो जाएगा उत्तेजित
1. शहद: प्रजनन का प्रतीक, शहद में रासायनिक बोरॉन होता है, जो ऊर्जा और सहनशक्ति को प्राकृतिक बढ़ावा देने के साथ-साथ एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करने का काम करता है.
2. वनिला: इस मीठी फली की महक आपको हॉट महसूस करा सकती है. हालांकि, जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह एक हल्का तंत्रिका उत्तेजक भी होता है जो यौन संवेदना को बढ़ा सकता है.
3. पाइन नट: मध्यकालीन समय में एक कामोद्दीपक के रूप में उपयोग किया जाता है, पाइन नट्स जिंक से भरे होते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है. एक सुखद एक्पीरिएंस के लिए आप उन्हें जैतून का तेल, तुलसी और लहसुन (इन तीनों को उनके कामोत्तेजक गुणों के लिए भी जाना जाता है) के साथ पीस सकते हैं.
4. अदरक: मिर्च मिर्च की तरह अदरक भी सर्कुलेशन और शरीर के तापमान को बढ़ाता है. आप इसे अचार, कैंडी या कच्चे खा सकते हैं, अदरक आपके इरोजेनस जोन में संवेदनशीलता बढ़ाने का काम करता है. यह भी पढ़ें: Basic Rules for Rough Intimate Play: इंटीमेट प्ले के लिए जानें ये बेसिक रूल्स
5. डार्क चॉकलेट: चॉकलेट को अक्सर प्यार और सेक्स से जोड़ा जाता है. डार्क चॉकलेट डोपामाइन बढ़ने का कारण माना जाता है. ये खुशी की भावनाओं को प्रेरित करता है.
6. मैका रूट: एक शक्तिशाली कामोद्दीपक होने के लिए इस प्राचीन जड़ी बूटी की सदियों से प्रसिद्ध है. पेरू के ऊंचे एंडीज पहाड़ों की ज्वालामुखीय मिट्टी में उगाया जाने वाला मैका जिंक, आयोडीन और आवश्यक फैटी एसिड जैसे खनिजों से भरा हुआ है, जो सेक्स हार्मोन को संतुलित करता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है.
7. कस्तूरी: कस्तूरी सबसे प्रसिद्ध कामोद्दीपक है, ये प्रजनन क्षमता और सेक्स की भावनाओं को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. इसमें जस्ता पाया जाता है जो अक्सर सेक्स ड्राइव से जुड़ा होता है. इसमें अमीनो एसिड भी होते हैं जो सेक्स हार्मोन के उत्पादन को ट्रिगर करता है.
8. अनानस: अनानास का उपयोग नपुंसकता को ठीक करने के लिए किया जाता है. अनानास को "लिबिडो लिफ्टर" के रूप में जाना जाता है. इनमें विटामिन सी और थायमिन के उच्च स्तर होते हैं, जो हैप्पी हार्मोन को बढ़ावा देते हैं और ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं. ये दोनों ही बेडरूम में काम आते हैं. अनानास में मैंगनीज भी होता है, जो विशेष रूप से पुरुषों के बीच यौन स्वास्थ्य के लिए जरुरी होता है. यह भी पढ़ें: Creative Ways to Use Blindfolds During Sex: सेक्स के दौरान ब्लाइंडफोल्ड के 7 क्रिएटिव तरीके
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं.
