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बच्चे को जन्म देना आपके शरीर को कई तरह से बदल सकता है. गर्भावस्था के दौरान सेक्स (Sex) निर्विवाद रूप से एक कठिन मामला है, लेकिन गर्भावस्था के बाद सेक्स इच्छाएं बढ़ सकती हैं. लेकिन बच्चे को जन्म देने के तुरंत बाद सेक्स करना बहुत हानिकारक हो सकता है. इसलिए, अपने साथी के साथ फिर से अंतरंग होने से पहले भावनात्मक और शारीरिक रूप से तैयार होना महत्वपूर्ण है. जन्म के बाद सेक्स को कम दर्दनाक बनाने के लिए हम आपके लिए ले आए हैं कुछ सुझाव. यह भी पढ़ें: Women Want these things During Sex: सेक्स के दौरान महिलाएं चाहती हैं ये चीजें
घर पर आराम: अपने साथी के साथ सेक्स करने से पहले एक हॉट बाथ आपके शरीर से तनाव और टेंशन को मुक्त कर सकता है. यह आपके शरीर को रिलैक्स करने और आपको सेक्स के लिए तैयार करने में मदद करेगा. यदि आप सेक्स करने के तुरंत बाद जलन या दर्द का सामना करते हैं, तो उस क्षेत्र पर कुछ आइस पैक लगाने से मदद मिल सकती है.
विभिन्न सेक्स पोजीशन ट्राय करें: यदि नियमित रूप से की जानेवाली सेक्स पोजीशन आपके महिला के भागों को नुकसान पहुँचा रही है, तो आपको एक नई सेक्स पोजीशन ट्राय करनी चाहिए. जो अधिक सुखद और हॉट हो सकती है. इस पर आप दोनों को थोड़ा रिसर्च करने की जरुरत है कि आप दोनों के लिए सबसे अच्छा क्या होगा, खासकर बच्चे के जन्म के बाद.
ओरल सेक्स ट्राय करें: यदि इंटरकोर्स आपकी योनि को नुकसान पहुंचा रहा है, तो इसे कुछ समय के लिए बंद करना सबसे अच्छा है. लेकिन, आप ओरल सेक्स से अपने पार्टनर को उत्तेजित कर सकते हैं. यह आपकी सेक्शुअल डिजायर को पूरा कर सकता है और आपको अद्भुत ऑर्गैज़म दे सकता है, जो आपको खुश और उत्तेजित रखने के लिए पर्याप्त है. यह भी पढ़ें: Tips to Arouse a woman! सेक्स के लिए पुरुष अपनी महिला पार्टनर को ऐसे करें अराउज
जल्दबाज़ी न करें, धीमा सेक्स करें: हम समझ सकते हैं कि आपको हॉट सेक्स किए हुए काफी वक्त बीत चुका है. लेकिन आपको थोड़ा धीरे धीरे इसे करना होगा. क्योंकि जल्दबाजी और तेजी आपकी महिला के वजाइना को नुक्सान पहुंचा सकती है. अधिक फोरप्ले में व्यस्त रहें, ओरल सेक्स से एक दूसरे को उत्तेजित करें और फाइनल इंटरकोर्स के दौरान जेंटल रहें. जितना हो सके ल्यूब का इस्तेमाल करें.
महिलाओं के लिए प्राथमिक बात डॉक्टर की सलाह है कि व्यायाम, स्ट्रेच और योग का अभ्यास करें. दैनिक स्ट्रेचिंग से मांसपेशियों को आराम मिल सकता है और यह अधिक लचीला हो सकता है. कूल्हे (hip muscles) की मांसपेशियों को मजबूत करना एक महत्वपूर्ण कदम है जिसे आपको कभी भूलना नहीं चाहिए. यह आपको सेक्स के दौरान प्रसवोत्तर दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा. यह भी पढ़ें: Exciting Facts about Sex: सेक्स के बारे में रोमांचक तथ्य जो आप नहीं जानते होंगे
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
