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जिस तरह खाना बनाने के बाद उसे अच्छी तरह से गार्निश किया जाता है ताकि भूख और बढ़ जाए और उसे खाकर मन तृप्त हो जाए. उसी तरह सेक्स भी है. अगर आप चाहते हैं कि आपकी सेक्स लाइफ बेहतरीन हो जाए तो आपको फोरप्ले (Foreplay) पर ध्यान देने की जरुरत है. सेक्स में ज्यादा मजा तब आता है जब आप फोरप्ले पर ध्यान देते हैं. सेक्स करने में काफी पुरुष जल्दबाजी करते हैं जबकि महिलाएं सेक्स को धीरे-धीरे एन्जॉय करना पसंद करती हैं.
कई बार आपका पार्टनर सेक्स के लिए तैयार नहीं होता है. इसलिए आपको सेक्स करने से पहले अपने पार्टनर को शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से तैयार करना पड़ता है. पार्टनर को सेक्स के लिए तैयार करने या उत्तेजित करने की क्रिया को फोरप्ले कहते हैं. सेक्स दौरान जल्दबाजी करने पर सेक्स लाइफ खराब हो जाती है. सेक्स करने से पहले जितना ज्यादा समय फोरप्ले को देंगे उतना ज्यादा सेक्स रोमांचक होगा. आइए आपको बताते हैं सेक्स के दौरान कुछ फोरप्ले मूव्स.
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1. किस: सेक्स से पहले अपने पार्टनर को धीरे-धीरे किस करें. इस दौरान कोई हड़बड़ी न मचाएं. कामसूत्र में भी फोरप्ले को स्लो बताया गया है. फोरप्ले के जरिए अपने पार्टनर से प्यार जताया जाता है. किस फोरप्ले का अहम हिस्सा है इसके बिना सेक्स अधूरा है.
2. G स्पॉट पर करें किस: उत्तेजित किस करने का मतलब ये नहीं कि आप अपने पार्टनर को एक ही जगह किस करते रहें. उन्हें कान के पीछे, गर्दन, सोल्डर चेस्ट आदि जगहों पर किस करें जिससे वो बहुत ज्यादा उत्तेजित हो जाएंगे. अपने पार्टनर को उन जगहों पर भी किस करें जहां उन्हें सबसे ज्यादा उत्तेजना होती है.
3. लव बाइट्स: इसका अपना अलग ही मजा है. कामसूत्र के अनुसार 8 प्रकार के लव बाइट्स होते हैं. ये लव बाइट्स पार्टनर की उत्तेजना तो बढ़ाते ही हैं सेक्स का मजा भी दोगुना कर देते हैं.
4. उंगलियों का करें इस्तेमाल: सेक्स से पहले अपने पार्टनर के शरीर को उंगलियों से सहलाएं. शरीर के हर एक सेंसेटिव अंग पर उंगलियां घुमाएं. अपनी उंगलियों को पार्टनर के शरीर के उस हिस्से पर ले जाएं जहां उन्हें सबसे ज्यादा उत्तेजना होती है. ऐसा करते वक्त जल्दबाजी बिलकुल भी न करें इस प्रोसेस को जितना स्लो करेंगे आप और आपका पार्टनर सेक्स को उतना ज्यादा एन्जॉय करेंगे.
5. डर्टी टॉक करें: सेक्स से पहले गन्दी बातों के जरिए अपने पार्टनर को सेक्स के लिए उकसाएं. पार्टनर से मीठी-मीठी बात करें, उन्हें एहसास दिलाएं कि आप उनसे बहुत प्यार करते हैं.
आपको बता दें कि रात में सेक्स से ढाई घंटे पहले ही खाना खा लें. खाना खाने के बाद शरीर भारी और आलसी हो जाता है. खाना खाने के बाद फोरप्ले भी काम नहीं करता.
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