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गर्मियों का मौसम (Summer) आते ही सेहत से जुड़ी कई परेशानियों (Health Problems) का खतरा अचानक से बढ़ जाता है. चिलचिलाती गर्मी और धूप के कारण अधिकांश लोगों को डिहाइड्रेशन (Dehydration) की समस्या हो जाती है. इस मौसम में होनेवाली समस्याओं में घमौरियों (Prickly Heat) की समस्या बेहद आम है. दरअसल, हाल-बेहाल कर देने वाली भीषण गर्मी में ज्यादातर लोगों को चुभती-जलती घमौरियां परेशान करने लगती हैं. बता दें कि तेज गर्मी के कारण हमारे शरीर से अत्यधिक पसीना निकलता है और जब शरीर से यह पसीना सूख जाता है तो यह घमौरियों का रूप ले लेती है.
घमौरियां शरीर के किसी भी हिस्से में निकल सकती हैं, जिसके कारण शरीर में खुजली और चुभन होने लगती है. इस मौसम में अगर आपका हाल भी घमौरियो के चलते बेहाल हो गया है तो चलिए हम आपको बताते हैं इससे निजात पाने के 6 आसान घरेलू नुस्खे (Effective Home Remedies).
1- सेब का सिरका
चुभती-जलती घमौरियों से निजात पाने के लिए कॉटन बॉल को सेब का सिरका यानी ऐपल साइडर विनेगर में भिगो लें और उसे घमौरियों पर लगाएं. करीब 20 मिनट बाद इसे सादे पानी से धो लें. इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराने पर घमौरियों से राहत मिलेगी. यह भी पढ़ें: भीषण गर्मी में भी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए करें ये 5 काम
2- एलोवेरा जेल
घमौरियों से निजात पाने के लिए एलोवेरा का गुदा निकालकर घमौरियों वाले स्थान पर लगाएं और फिर 20 मिनट बाद पानी से धो लें. आप चाहें तो इसके लिए एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इस नुस्खे को दिन में 2-3 बार आजमाएं, आराम मिलेगा.
3- नारियल तेल
नहाने के बाद एक चम्मच नारियल तेल में एक कपूर मिलाकर घमौरियों पर लगाएं, इससे घमौरियां कम होने लगेंगी. इसके अलावा पानी में बराबर मात्रा में सरसों का तेल मिलाकर घमौरियों पर लगाने से भी घमौरियों से राहत मिलती है.
4- नीम की पत्तियां
नीम की पत्तियां घमौरियां का कारगर इलाज है. इसके लिए नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर उस पानी से स्नान करें. ऐसा कुछ दिनों तक रोज करें. इससे घमौरियों से निजात तो मिलेगी ही, साथ ही स्किन से जुड़ी अन्य समस्याएं भी दूर हो जाएंगी.
5- गुणकारी तुलसी
घमौरियों पर तुलसी के पत्तों का लेप लगाना भी फायदेमंद साबित हो सकता है. इसके अलावा तुलसी की लकड़ी को पीसकर उसका लेप घमौरियों पर लगाने से यह समस्या खत्म होने लगती है. यह भी पढ़ें: गर्मी के बुरे प्रभाव से बचने के लिए जरूर पीएं ये हेल्दी ड्रिंक्स, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
6- मुलतानी मिट्टी
घमौरियों पर मुलतानी मिट्टी भी कमाल का असर दिखाती है. इसके लिए इसमें पानी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें. फिर इस पेस्ट को घमौरियों पर लगाएं. जब यह लेप सूख जाए तो इसे पानी से धो लें.
गौरतलब है कि इन आसान और दमदार घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करके आप आसानी से घमौरियों की समस्या से निजात पा सकते हैं और इन नुस्खों की सबसे खास बात तो यह है कि इनसे किसी भी तरह के साइडइफेक्ट का कोई डर नहीं है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
