सेहत

छोटी आंत के ट्यूमर से बचने के लिए अपने आहार में मांस, दूध और प्रोटीन करें शामिल

IANS

ट्यूमर से बचने के लिए मीट और मिल्क प्रोटीन का सेवन करना चाहिए. यह दोनों ही एंटीजन के रूप में काम करते हैं. रिपोर्ट में यह बात निकलकर सामने आई है कि यह मानव शरीर और खासकर छोटी आंत में ट्यूमर को बढ़ने से रोकने में सक्षम हैं.

शरीर का ये इशारा नहीं करें नजरअंदाज, समय रहते पहचानें कैल्शियम की कमी

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हड्डी को स्वस्थ और मजबूत बनाने में कैल्शियम का खास योगदान होता है. लेकिन, कैल्शियम की कमी होने से शरीर आपको कुछ ऐसे संकेत देता है, जिसको पहचानकर समय रहते सतर्क हुआ जा सकता है.

Avoid Using Phone Early In The Morning: आखिर क्यों सुबह उठते ही मोबाइल फोन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, जानें इसके 5 कारण

Anita Ram

सुबह-सुबह फोन इस्तेमाल करने की आदत आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर डाल सकती है. हम आपको इस लेख में वो पांच कारण बताने जा रहे हैं, जो यह बताते हैं कि सुबह उठते ही मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से क्यों बचना चाहिए.

मोबाइल पर बहुत ज्यादा समय बिताने वाले बच्चों के भाषा कौशल पर पड़ सकता है बुरा असर- शोध

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एक शोध से यह बात सामने आई है कि जो बच्चे स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताते है, उनकी शब्दावली कमजोर होती है. वहीं वीडियो गेम का बच्चों के मस्तिष्क के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. एस्टोनिया के वैज्ञानिकों ने 400 से ज्यादा बच्चों के माता-पिता से उनके स्क्रीन उपयोग, उनके बच्चों के स्क्रीन उपयोग और उनके बच्चों के भाषा कौशल के बारे में सर्वेक्षण किया...

वीकेंड पर ज्यादा सोना आपके लिए हो सकता है फायदेमंद, हार्ट की बीमारियाँ हो सकती है दूर

Snehlata Chaurasia

हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ लाइफस्टाइल के लिए कम से कम 7 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है. अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ स्लीप मेडिसिन (American Academy of Sleep Medicine) भी यही सलाह देती है. हालांकि, हममें से कई लोग कई कारणों से इस स्वस्थ आदत को अपनाने में मुश्किल होती है...

इंसुलिन रेजिस्टेंस से महिलाओं में समय से पहले मौत की आशंका: स्टडी

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एक शोध में पता चला है कि इंसुलिन रेजिस्टेंस से विभिन्न तरह की 31 बीमारियां हो सकती हैं, जिसके कारण महिलाओं में जल्दी मौत का खतरा बना रहता है.

गंभीर संक्रमण के रिस्क को कम करने के लिए अपना वजन कम करें डायबिटीज पेशेंट

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एक शोध में यह बात सामने आई है कि अपने वजन को कम करके मधुमेह रोगी फ्लू और अन्य गंभीर संक्रमणों से खुद को बचा सकते है.

Acne Problem: मुंहासे क्यों आते हैं? जानें त्वचा संबंधी इस आम समस्या से बचने के लिए विशेषज्ञ की राय (Watch Video)

Anita Ram

अगर आपने मुंहासों की समस्या पर गौर करके इसका समाधान नहीं निकाला तो इससे होने वाले दाग आपकी त्वचा की सुंदरता को खराब कर सकते हैं. अगर आप भी मुंहासे की समस्या से परेशान हैं तो आइए जानते हैं इसके लिए विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं.

Weight Loss Tips: वजन कम करना है, तो जरूर खाएं लौकी की सब्जी: डॉ. स्वाति सिंह

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यदि आप अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं और समझ में नहीं आ रहा है कि वजन को कैसे कम किया जाए, तो आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है. आप बस अपने खाने में थोड़ा बदलाव करते हुए लौकी की सब्जी खाना शुरू कर दें.

Blood Test for Brain Cancer: सिर्फ एक घंटे में ब्रेन कैंसर का पता लगाएगा ब्लड टेस्ट, वैज्ञानिकों ने बनाया बेहद खास डिवाइस

Vandana Semwal

ब्रेन कैंसर का जल्दी और सही तरीके से पता लगाना हमेशा से एक चुनौती रहा है, लेकिन अब वैज्ञानिकों ने एक ऐसी तकनीक विकसित की है, जो सिर्फ एक घंटे में जानलेवा ब्रेन कैंसर का पता लगा सकती है.

Swine Flu and Pneumonia: स्वाइन फ्लू के बढ़ते खतरे के बीच निमोनिया से बचाव जरूरी, गंभीर हो सकती है यह स्थिति

Vandana Semwal

स्वाइन फ्लू, जो कि H1N1 वायरस के कारण होता है, देश के कई शहरों में तेजी से फैल रहा है. इस समय अस्पतालों के आउट पेशेंट डिपार्टमेंट (OPD) मरीजों से भरे हुए हैं और कई लोगों को गंभीर हालत में भर्ती किया जा रहा है.

Health Tips: सोने से पहले मोबाइल फोन के इस्तेमाल से बच्चों की नींद क्या वाकई प्रभावित होती है ?

Bhasha

माता-पिता को लंबे समय से आगाह किया जाता रहा है कि बच्चों और किशोरों का सोने से पहले ‘स्क्रीन’ का इस्तेमाल करना ठीक नहीं है. चिंता की वजह यह है कि ‘स्क्रीन’ का इस्तेमाल उनकी नींद के ‘पैटर्न’ को प्रभावित कर सकता है.

Mobile Phones and Cancer Risk: क्या मोबाइल फोन से बढ़ता है ब्रेन कैंसर का खतरा? ग्लोबल स्टडी में सामने आई ये बात

Vandana Semwal

यह निष्कर्ष Environment International नामक जर्नल में प्रकाशित हुआ है. स्टडी में यह भी कहा गया है कि जो लोग लंबे समय तक फोन पर बातचीत करते हैं या जो पिछले एक दशक से मोबाइल फोन का उपयोग कर रहे हैं, उनके लिए भी यह खतरा नहीं है.

Nutrition Diet Week: अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोषण के लिए ये 15 न्यूट्रिएंट्स शरीर के लिए हैं जरूरी

IANS

हर साल एक से सात सितंबर तक 'राष्ट्रीय पोषण सप्ताह' मनाया जाता है. इसका उद्देश्य अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोषण की उपयोगिता के बारे में जागरूक करना है. चलिए आपको बताते हैं वो 15 न्यूट्रिएंट्स जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है.

पैकेज्ड जूस हानिकारक, इसके बजाय ताजा फल खाना सेहतमंद: हेल्थ एक्सपर्ट

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विशेषज्ञों ने मंगलवार को चेतावनी देते हुए कहा कि पैकेज्ड जूस स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं और उनमें पोषण की मात्रा कम होती है. उन्‍होंने इससे बचने की सलाह दी.

National Nutrition Week: जल्द ही समझ ले ये चीजें नहीं तो आप भी हो सकते हैं Vitamin D की डेफिशियेंसी के शिकार

IANS

घर के बाहर बच्चों का खेलना, बाबूजी का धूप में बैठकर अखबार पढ़ना, या महिलाओं का दरवाजे से बाहर निकलकर घर के काम करना- ये सब बीते जमाने की बात हो गई है अब ऐसा बहुत कम देखने को मिलता है.

Coronavirus Infect Brain: कोविड 19 वायरस से बढ़ सकता है मस्तिष्क संक्रमण का खतरा, रिसर्च में चौंकाने वाली बात आई सामने

Deepti Singh

कोविड -19 का कहर सिर्फ भारत में ही नहीं, बल्कि पूरी दुनिया में बरसा था. कोरोना जैसी घातक बीमारी के कारण लाखों लोगों ने अपनी जान गवाई. बीतें दशकों में ऐसी बीमारी किसी ने देखी नहीं होगी. फिलहाल इसका खतरा तो नहीं है लेकिन इसका असर अभी भी देखा जा सकता है.

मोटे लोगों में 3 में से 2 मौतें हृदय रोग से जुड़ी हैं: स्टडी

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एक अध्ययन के अनुसार, उच्च बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले तीन में से दो लोगों की मौत के लिए हृदय रोग (सीवीडी) जिम्मेदार है.

दुनिया के आधे से अधिक लोगों में आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी: अध्ययन

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एक नए अध्ययन के अनुसार, विश्व की आधी से अधिक आबादी पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, आयरन या विटामिन सी और ई का सेवन नहीं करती है.

Iron Pill's are Harmful: आयरन की गोलियां लेने से पहले जान लें जरूरी बात, ज्यादा खाने से हो सकता है नुकसान

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आयरन शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है. यह इंसानी शरीर में हीमोग्लोबिन बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है जो रक्त की लाल कोशिकाओं (आरबीसी) में ऑक्सीजन ले जाने का काम करता है.