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सेक्स (Sex) इंसान की जिंदगी का महत्त्वपूर्ण हिस्सा है. हेल्दी सेक्स (Healthy Sex) लाइफ आपको फ्रेश और टेंशन फ्री रखती है और अगर आपकी सेक्स लाइफ ही अच्छी नहीं है तो स्ट्रेस का लेवल और ज्यादा बढ़ जाता है. सेक्स से जुड़ी परेशानी या कमजोरी को लोग अक्सर किसी को बताने से या डॉक्टर के पास जाने से कतराते है. इन सब चीजों पर बात करने से लोग शर्माते हैं, जिसकी वजह से उनकी ये परेशानी बड़ा रूप ले लेती है.
हेल्दी सेक्स लाइफ न होने का सबसे बड़ा कारण कमजोरी है. जिसकी वजह से आपके वैवाहिक रिश्ते में दरार पड़ सकती है. अगर आप मर्दाना कमजोरी से जूझ रहे हैं तो आइए हमआपको बताते हैं इस कमजोरी को दूर करने के उपाय.
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तुलसी का बीज या जड़: सभी घरों में तुलसी के पौधे आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं इसके लिए आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है. तुलसी के बीज या जड़ को पीसकर चूर्ण बना लें. पूरे चूर्ण के बराबर उसमें पुराना गुड़ मिलाकर 3-3 ग्राम की गोलियां बना लें. 1-1 गोली सुबह-शाम मीठे दूध के साथ 40 दिन तक सेवन करें इससे सेक्सुअल पावर बढ़ जाएगा है.
प्याज: खाने के साथ रोजाना एक कच्चा प्याज खाएं. प्याज खाने से सेक्स करने की इच्छा और पावर दोनों बढ़ते हैं. इसके अलावा 10 ग्राम प्याज के रस में 15 ग्राम शहद, 5 ग्राम घी और 10 ग्राम अदरक का रस मिलाकर रोजाना 21 दिन तक सुबह सेवन करें. इसे खाने से नपुंसकता दूर होती है और सेक्स पावर भी बढ़ती है.
तरबूज: रोजाना तरबूज खाने से आपको वियाग्रा जैसी शक्ति मिलेगी. इससे कामोत्तेजना भी बढ़ती है. तरबूज रोजाना खाने से आपको कभी- कोई सेक्स से जुड़ी समस्या नहीं होगी और अगर होगी तो वो दूर हो जाएगी.
चॉकलेट: अगर आपका सेक्स करने का मन नहीं करता या सेक्स करते वक्त आप अपने पार्टनर को ज्यादा समय नहीं दे पाते तो चॉकलेट का सेवन करिए. इसमें मौजूद तत्त्व कामुकता को बढ़ाते हैं.
पंपकिन सीड्स: अगर आपको मर्दाना कमजोरी की समस्या है और आप बेड पर जल्दी फेल हो जाते हैं तो पंपकिन सीड्स खाने चाहिए. ये एक आयुर्वेदिक औषधि है इससे कमजोरी दूर हो जाएगी और सेक्स पावर बढ़ जाएगी.
यौन क्षमता का बेहतर होना वैवाहिक जीवन को न सिर्फ पूर्ण करता है, बल्कि प्रेम की भावना को और भी मजबूत करता है. इसे बेहतर करने के लिये सही खानपान व नियमित व्यायाम बेहद जरूरी होता है.
