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Weight Gain Tips: दुबले शरीर से पाना चाहते हैं छुटकारा तो अपने डायट में शामिल करें ये 5 चीजें

Aarti Shejvalkar

Weight Gain Tips: एक ओर जहां कई लोग अपने बढ़ते हुए वजन को कंट्रोल (Weight Loss) करने के लिए ढेरों जतन करते नजर आते हैं तो वहीं कई ऐसे लोग भी हैं जो दुबलेपन के शिकार हैं और अपने वजन को बढ़ाने (Weight Gain) के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाने के लिए मजबूर हैं. हालांकि वजन बढ़ाने के लिए मार्केट में कई सारे प्रोडक्ट (Weight Gain Products) उपलब्ध हैं, लेकिन उनके साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. दुबले-पतले लोग अपने शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए इन सारे प्रोडक्ट्स के अलावा न जाने क्या-क्या ट्राई करते हैं, लेकिन वे तब अधिक निराश हो जाते हैं, जब उनका वजन ज्यों का त्यों बना रहता है.

Malaika Arora Video: बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा से सीखिए भुजंगासन करने का सही तरीका

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बॉलीवुड की हॉट अदाकारा मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का हर कोई दीवाना है अपनी फिजीक को मेनटेन करने के लिए मलाइका जिम में घंटों तक पसीना बहाती हैं अब मलाइका का एक वीडियो इंटरनेट पर वायरल हो रहा है इस वीडियो में मलाइका 'भुजंगासन' करती दिख रही हैं

Bigg Boss 13 Episode 40 Sneak Peek | 25 Nov 2019: Nomination Task की हुई शुरुआत

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Bigg Boss 13 Episode 40 Sneak Peek | 25 Nov 2019: 'वीकेंड के वार' के बाद घर में समय आ गया है नॉमिनेशन का. आज घर के सदस्य एक-दूसरे को नॉमिनेट करेंगे. रश्मि देसाई (Rashami Desai), हिंदुस्तानी भाऊ (Hindustani Bhau) को; माहिरा शर्मा (Mahira Sharma), आरती सिंह (Arti Singh) को नॉमिनेट करती हैं. तो क्या सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla), असीम रियाज़ (Asim Riaz) को नॉमिनेट करेंगे. इसका पता तो आज के एपिसोड में ही चलेगा. ये एपिसोड्स आप रोज़ाना Colors TV पर और कभी भी VOOT पर देख सकते हैं.

Solar Eclipse 2019: जानें कब लगेगा साल का आखिरी सूर्य ग्रहण, उस दिन क्या करें और क्या न करें

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Solar Eclipse 2019: साल 2019 का तीसरा और आखिरी सूर्य ग्रहण 26 दिसंबर 2019 को लग रहा है. साल का आखिरी सूर्य ग्रहण (Surya Grahan) पौष मास की अमावस्या (Amavasya) तिथि को लग रहा है. बता दें कि इससे पहले 6 जनवरी को पहला और 2 जुलाई को दूसरा सूर्य ग्रहण (Solar Eclipse) लगा था. हालांकि इससे पहले लगा सूर्य ग्रहण भारत में नहीं दिखा था, लेकिन साल का आखिरी सूर्य ग्रहण भारत में दिखाई देगा. हालांकि सूर्य ग्रहण का धार्मिक और ज्योतिषीय नजरिए से बड़ा महत्व बताया जाता है. साल के आखिरी सूर्य ग्रहण की खास बात तो यह है कि इस बार सूर्य ग्रहण में सूर्य, चंद्रमा के साथ बृहस्पति ग्रह एक ही रेखा में होंगे.

Bigg Boss 13 Episode 40 Sneak Peek | 25 Nov 2019: घर में छाया Sidharth और Rashami का रोमांस

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Bigg Boss 13 Episode 40 Sneak Peek | 25 Nov 2019: आज घर में नॉमिनेशन टास्क के बाद बिग बॉस घरवालों को एक और टास्क देंगे, जिसमें सभी ग्रुप को रोमांटिक फुटेज बनाना होगा. शहनाज़ गिल (Shehnaaz Gill) का ग्रुप सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) और रश्मि देसाई (Rashami Desai) का रोमांटिक वीडियो बनाएगा तो वहीं पारस छाबड़ा (Paras Chhabra) का ग्रुप माहिरा शर्मा (Mahira Sharma) और विशाल आदित्य सिंह (Vishal Aditya Singh) का वीडियो बनाएगा.

Shah Rukh Khan मुंबई एयरपोर्ट पर आए नज़र, Ranbir Kapoor ने खेला फुटबॉल | Celebs Spotted

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Bollywood Celebs Spotted: शाहरुख खान (Shah Rukh Khan) रविवार को मुंबई एयरपोर्ट पर स्पॉट हुए. उन्होंने ब्लू डेनिम,वाइट टी और शर्ट पहनी थी. सनग्लासेज और स्नीकर्स में SRK काफी स्टाइलिश नज़र आए. रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor), अर्जुन कपूर (Arjun Kapoor) इस रविवार को भी फ्रेंडली फुटबॉल मैच खेलते स्पॉट हुए. उनके अलावा डिनो मोरिया, सचिन जोशी भी वहां मौजूद थे. पानीपत के गाने के लॉन्च पर पहुंचे अर्जुन कपूर-कृति सैनन. विराट कोहली मुंबई एयरपोर्ट पर हुए स्पॉट. दिशा पाटनी Salon से निकलती दिखाई दीं.

Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar Update | Nov 24 2019: Devoleena और Arti बेघर होने से हुईं सुरक्षित

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Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar Update | Nov 24 2019: 'वीकेंड का वार' में सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) और असीम रियाज़ (Asim Riaz) की दोस्ती हो जाती है. रणविजय सिंह घर में 'BB सितारे' टास्क के लिए आते हैं. इस दौरान पारस छाबड़ा की असलियत सबके सामने आती है. वहीं पारस, देवोलीना भट्टाचार्जी (Devoleena Bhattacharjee) पर भड़क भी जाते हैं. बिग बॉस बताते हैं कि कोई सदस्य बेघर नहीं होगा. इस तरह देवोलीना भट्टाचार्जी और आरती सिंह बेघर होने से बच जाती हैं. ये एपिसोड्स आप रोज़ाना Colors TV पर और कभी भी VOOT पर देख सकते हैं.

Petrol Prices: कच्चे तेल की मार, पेट्रोल फिर हुआ महंगा, एक साल के सबसे ऊंचे स्तर पर कीमतें

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अंतर्राष्ट्रीय बाजार में एक बार फिर कच्चे तेल के दाम में वृद्धि होने से पेट्रोल की कीमतें बढ़ गई हैं पेट्रोल की कीमतें एक साल के सबसे ऊंचे स्तर पर पहुंच गई है पेट्रोल के दाम में लगातार चौथे दिन वृद्धि हुई है

Ind vs Ban 2nd Test 2019: भारत ने बांग्लादेश को पारी और 46 रन से हराया

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India vs Bangladesh 2nd Test Match 2019: भारत बनाम बांग्लादेश के बीच कोलकाता (Kolkata) के ईडन गार्डन (Eden Gardens) क्रिकेट स्टेडियम में खेले गए दूसरे टेस्ट मैच में टीम इंडिया ने मेहमान टीम बांग्लादेश को पारी और 46 रन से हराते हुए इस सीरीज को 2-0 से अपने नाम कर लिया है. बांग्लादेश की टीम दूसरी पारी में 41.1 ओवर में 195 रन पर ऑल आउट हो गई. टीम के लिए अनुभवी बल्लेबाज मुशफिकुर रहीम ने 96 गेदों का सामना करते हुए 13 चौके की मदद से सर्वाधिक 74 रन की पारी खेली. भारत के लिए दूसरी पारी में तेज गेंदबाज उमेश यादव ने पांच सफलता प्राप्त की. यादव के अलावा इशांत शर्मा ने चार विकेट चटकाया.

Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 02 Sneak Peek | 24 Nov 2019: आज होगा और ड्रामा और डबल एलिमिनेशन?

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Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 02 Sneak Peek | 24 Nov 2019: बिग बॉस 13 के वीकेंड का वॉर का सबसे worst बताते हुए सलमान खान ने साफ कर दिया है कि घर में मौजूद किसी भी सदस्य से उनका कोई रिश्ता नहीं रहने वाला है. आज के रात के एपिसोड में सलमान घर वालों संग स्नो स्प्रे टास्क करेंगे. इसके साथ ही रणविजय सिंह भी घर में एक टास्क लेकर पहुंचेंगे.

Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 01 Sneak Peek | 24 Nov 2019: रविवार को भी जारी रहेगा ड्रामा

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Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 01 Sneak Peek | 24 Nov 2019: बिग बॉस 13 के वीकेंड का वॉर का सबसे worst बताते हुए सलमान खान ने साफ कर दिया है कि घर में मौजूद किसी भी सदस्य से उनका कोई रिश्ता नहीं रहने वाला है. इसके साथ ही रविवार के एपिसोड में सलमान खान एक बार फिर शेफाली, हिमांशी, सिद्धार्थ और असीम को फटकार लगाते दिखाई देंगे.

Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar Updates | 23 Nov 2019: सलमान खान ने Contestants की लगाई क्लास

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Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar Updates | 23 Nov 2019: वीकेंड का वार में सलमान खान का इस बार अलग ही मूड देखने को मिला. सलमान ने बिना गुस्सा हुए सबकी क्लास लगाते दिखाई दिए. सलमान ने सभी से साफ किया कि उनके इस बार घर में आए किसी सदस्य से कोई मतलब नहीं है.

Ind vs Ban 2nd Test 2019: टीम इंडिया जीत से महज चार विकेट दूर

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India vs Bangladesh 2nd Test Match 2019: भारत बनाम बांग्लादेश के बीच कोलकाता (Kolkata) के ईडन गार्डन (Eden Gardens) क्रिकेट स्टेडियम में खेले जा रहे दूसरे टेस्ट मैच में भारतीय टीम ने मेहमान टीम के उपर अपना शिकंजा पूरी तरह से कस लिया है. जी हां बांग्लादेश द्वारा पहली पारी में बनाए गए 106 रन के जवाब में टीम इंडिया ने अपनी पहली पारी 347/9 पर घोषित कर दी. वहीं जवाब में दूसरी पारी के लिए मैदान में उतरी मेहमान टीम बांग्लादेश एक बार फिर लड़खड़ाती हुई नजर आ रही है. आलम यह कि मेहमान टीम दूसरी पारी में 152 रन पर छह विकेट गवांकर मैदान में जूझती हुई नजर आ रही है.

Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 02 Sneak Peek | 23 Nov 2019: सलमान ने उठाए शेफाली पर सवाल

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Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 02 Sneak Peek | 23 Nov 2019: इस हफ्ते के लगभग सभी एपिसोड में सिर्फ हमने लड़ाई झगड़े होते हुए देखा. इस पूरे ड्रामे से शो के होस्ट सलमान खान भी अपसेट नजर आए. उन्होंने किसी को भी नहीं छोड़ा. ऐसे में सलमान ने शेफाली जरीवाला की कप्तानी पर भी सवाल उठाए.

Bigg Boss 13 Weekend Ka Vaar 01 Sneak Peek | 23 Nov 2019: सलमान ने लगाईं असीम और सिद्धार्थ की क्लास

Aarti Shejvalkar

इस हफ्ते के लगभग सभी एपिसोड में सिर्फ हमने लड़ाई झगड़े होते हुए देखा. इस पूरे ड्रामे से शो के होस्ट सलमान खान भी अपसेट नजर आए. उन्होंने किसी को भी नहीं छोड़ा. ऐसे में सलमान ने सिद्धार्थ शुक्ला और असीम रियाज के बर्ताव पर उंगली उठाई और जमकर फटकार लगाई.

Bigg Boss 13 Episode 39 Updates | 22 Nov 2019: खेसारी लाल यादव हुए आउट

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Bigg Boss 13 Episode 39 Updates | 22 Nov 2019: बिग बॉस 13 के ताजा एपिसोड में अधिकतर सदस्यों ने बिग बॉस के आदेश के बाद खेसारी लाल यादव के योगदान को घर में कम माना. जिसके चलते खेसारी तुरंत घर से बेघर हो गए. जबकि पूरे हफ्ते की तरह ये दिन चीख पुकार से भरा रहा.

Headache: सिरदर्द को न करें इग्नोर, हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार

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सिरदर्द (Headache) एक ऐसी समस्या है, जिसे सामान्य समझकर अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं. कई लोग सिरदर्द होने पर पेनकिलर्स (Painkillers) का सहारा लेते हैं, जिससे उन्हें सिरदर्द से आराम (Headache Problem) तो मिल जाता है, लेकिन इसके साइडइफेक्ट भी हो सकते हैं. हालांकि अधिकांश लोग इस बात पर गौर नहीं करते हैं कि आखिर उन्हें किस वजह से सिरदर्द हो रहा है, लेकिन इससे निजात पाने के लिए तरह-तरह के तरीके जरूर अपनाते हैं.

Bigg Boss 13 Episode 39 Sneak Peek| Nov 22 2019: Himanshi Khurana ने Shehnaaz Gill को दिया धक्का

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Bigg Boss 13 Episode 39 Sneak Peek| Nov 22 2019: आज के एपिसोड में शहनाज़ गिल (Shehnaaz Gill) और हिमांशी खुराना (Himanshi Khurana) के बीच जबरदस्त ड्रामा देखने को मिलेगा. दोनों के बीच ज़ुबानी जंग तो होगी ही, साथ ही हिमांशी, शहनाज़ को धक्का मारती हुईं भी नज़र आएंगी. हिमांशी, शहनाज़ को खुद से दूर रहने के लिए भी कहती हैं. घरवाले दोनों की लड़ाई रुकवाने की कोशिश करते हैं. ये एपिसोड्स आप रोज़ाना Colors TV पर और कभी भी VOOT पर देख सकते हैं.

Winter Care Tips: लाल सब्जियां और फल सेहत के लिए हैं फायदेमंद, इन बीमारियों के खतरे होते हैं कम

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Winter Care Tips: हरी सब्जियों के फायदे के बारे में तो आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आपको पता है लाल रंग की सब्जियां और फल भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ये कई तरह के रोगों को दूर रखने में मदद करते हैं. लाल रंग की सब्जियों का प्रचुर मात्रा में सेवन करने से त्वचा भी खिल उठती है. टमाटर में विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाई जाती है, जिसके नियमित सेवन से आप लंबे समय तक स्वस्थ और जवां रहते हैं.

Bigg Boss 13 Episode 38 Updates | 21 Nov 2019: बिग बॉस के घर में आया नया ट्विस्ट

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Bigg Boss 13 Episode 38 Updates | 21 Nov 2019: घर में सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) और असीम रियाज़ (Asim Riaz) की लड़ाई जारी है तो वहीं पारस छाबड़ा (Paras Chhabra) और माहिरा शर्मा (Mahira Sharma), शेफाली जरीवाला (Shefali Jariwala) से लड़ाई करते हैं. विशाल आदित्य सिंह (Vishal Aditya Singh) से बहस के बाद देवोलीना भट्टाचार्जी (Devoleena Bhattacharjee) रोने लगती हैं. ये एपिसोड्स आप रोज़ाना Colors TV पर और कभी भी VOOT पर देख सकते हैं.