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सेफ सेक्स एक्टिव सेक्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. कंडोम और बर्थकंट्रोल पिल्स लाना थोड़ा नर्वस जरुर लगता, लेकिन आप इसे बड़ी ही आसानी से संभाल सकते हैं. लेकिन एसटीडी और अनचाही प्रेगनेंसी को संभालना बहुत ज्यादा ही मुश्किल है. अगर आप वजाइनल सेक्स करते हैं तो कंडोम और बर्थ कंट्रोल पिल्स दोनों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है. इस तरह आप गर्भावस्था और एसटीडी दोनों से सुरक्षित रहेंगे. ओरल सेक्स करते समय आपको कंडोम और ल्यूब दोनों का इस्तेमाल करना जरुरी है. ओरल सेक्स के लिए, कंडोम या डेंटल डैम (Dental Dam) का इस्तेमाल करें.
एसटीडी के बारे में बात करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि गर्भावस्था को रोकने के बारे में बात करना. सिर्फ इसलिए कि वजाइनल सेक्स नहीं कर रहे हैं, इसका मतलब ये नहीं है कि आपको इस बारे में बात नहीं करनी है, एसटीडी किसी भी तरह के सेक्स से हो सकता है. यदि आप इस बारे में अपने पार्टनर से बात करने के लिए श्योर नहीं है तो पहले सोच लें और प्रैक्टिस कर लें कि आपको क्या बात करनी है? फिर बात करने का एक अच्छा समय ढूंढें, जब आपके पार्टनर का मूड ठीक हो. अगर आपका पार्टनर प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करने से इनकार करता है तो इसका मतलब है कि उसे आपके स्वास्थ्य की कोई चिंता नहीं है. इसलिए आपको ये जिम्मेदारी लेनी चाहिए और सेफ सेक्स के लिए नीचे दी गई 5 चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए. यह भी पढ़ें: Sex Tips: लार, वैसलीन और नारियल तेल से लेकर लोशन तक, इन चीजों का भूलकर भी न करें ल्यूब की तरह इस्तेमाल
लेटेक्स कंडोम का करें इस्तेमाल: मेल कंडोम का इस्तेमाल वजाइनल सेक्स, ओरल सेक्स और एनल सेक्स के लिए किया जा सकता है. मेल लेटेक्स कंडोम का उपयोग करना आसान, कुशल और सस्ता है और यह आसानी से सभी जगहों पर उपलब्ध होते हैं. सेक्स के दौरान लेटेक्स कंडोम का लगातार और सही तरीके से इस्तेमाल करना एसटीआई और अनचाहे गर्भ के जोखिम को 99% तक कम कर सकता है. यदि आपको लेटेक्स से एलर्जी है, तो आप पॉलीयूरेथेन कंडोम का भी उपयोग कर सकते हैं.
फिमेल कंडोम के इस्तेमाल पर विचार करें: वजाइनल पेनेट्रेटिव सेक्स (Vaginal Penetrative Sex) के लिए फिमेल कंडोम का उपयोग करने पर विचार करें. वे अधिकांश एसटीआई रोकने और अनचाही प्रेगनेंसी की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं.
ओरल सेक्स के लिए डेंटल डैम का इस्तेमाल करें: डेंटल डैम एक लेटेक्स शीट हैं, जो चौकोर आकार में होती है, ये गुप्तांगों में निकलने वाले फ्लूड मुंह के अंदर जाने से रोकता है. ये STI और HIV रोकने में कारगर है. आप इनका उपयोग वजाइनल, एनल और ओरल सेक्स में कर सकते हैं.
ल्यूब का करें इस्तेमाल: सेक्स के दौरान ल्यूब का इस्तेमाल करना आपको सुखद एहसास दे सकता है, इसकी वजह से आप सेक्स को अच्छी तरह से एंजॉय कर सकते हैं. ड्रायनेस की वजह से कंडोम के फटने के चांसेस बढ़ जाते हैं, इसलिए सेक्स के दौरान ल्यूब का इस्तेमाल जरुर करें.
इंटिमेट होने के अन्य तरीके अपनाएं: आप और आपका पार्टनर उन अंतरंग सेक्स गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं जो बिल्कुल जोखिम भरा नहीं है. थोड़ा क्रिएटिव बनें, एक दूसरे को उत्तेजित करने के लिए नए तरीके खोजें. उतेजित करने के लिए शब्दों और इमैजिनेशन का उपयोग करें.
सेक्स संबंधित बीमारियों से खुद को अपडेट रखें, यह अपने आप को बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है. विभिन्न एसटीआई के बारे में जानने के लिए कुछ समय लें. इसके लक्षणों के बारे में जानें और समय समय पर अपने डॉक्टर से जांच कराएं.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
