Sex in the Morning: सुबह सेक्स करने से होते हैं कई फायदे, तनाव होता है कम और मुड भी रहता है फ्रेश

Sex in Morning: आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अधिकांश लोग घंटों तक लगातार एक ही जगह पर बैठकर काम करते हैं, जिसके चलते घर आते-आते वो इस कदर थक जाते हैं कि रात में घर पहुंचने के बाद बिस्तर पर जाते ही गहरी नींद की आगोश में समा जाते हैं. रोजमर्रा की इस दिनचर्या से कईयों की सेक्स लाइफ पर बुरा प्रभाव पड़ रहा है. कई बार लोग तनाव और चिंता के कारण सेक्स के प्रति उदासीन नजर आते हैं, जबकि सेक्स (Sex) तनाव दूर करने के साथ-साथ मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है. ज्यादातर लोग रात में सेक्स करना पसंद करते हैं, लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि रात की बजाय सुबह के वक्त किया गया सेक्स सेहत के लिहाज से ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

दरअसल, साल 2015 में सेक्स टॉय कंपनी लव हनी (Love Honey) ने एक सर्वे कराया था, जिसमें 2300 लोगों को शामिल किया गया था. इस सर्वे में शामिल अधिकांश पुरुषों ने यह माना कि उन्हें सुबह 6-9 बजे के दरमियां सेक्स करना अच्छा लगता है, जबकि महिलाओं का कहना था कि उन्हें रात में 11-2 बजे के बीच सेक्स करना ज्यादा पसंद है. इसके अतिरिक्त साल 2018 में हुए एक सर्वे में शामिल 1000 वयस्कों में से 53 फीसदी ने यह माना कि सुबह में सेक्स करने से वे दिनभर ऊर्जावान महसूस करते हैं.

1- तनाव होता है गायब

सुबह के वक्त सेक्स करने से शरीर में ऑक्सीटोसिन (Oxytocin) नामक स्ट्रेस (Stress) दूर करने वाला हार्मोन रिलीज होता है, जिससे तनाव को दूर भगाने में मदद मिलती है और मूड बेहतर होता है. अगर आपको अपने दिन की शुरुआत अच्छी करनी है तो सुबह के वक्त सेक्स करने की आदत डाल लीजिए. यह भी पढ़ें: लंबे समय तक सेक्स से दूरी बन सकती है इन बड़ी बीमारियों की वजह

2- त्वचा में आता है निखार  

सुबह के समय पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाने वाला सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरॉन (Testosterone) का स्तर तेजी से बढ़ता है, जिससे लिंग में कड़ापन आता है. सुबह के वक्त सेक्स करने से बीमारियों की संभावना कम हो जाती है और इससे त्वचा में गजब का निखार आता है.

3- वीर्य की गुणवत्ता होती है बेहतर

एक रिसर्च के अनुसार, सुबह के वक्त सेक्स करने से पुरुषों में वीर्य (Sperm) की गुणवत्ता 12 फीसदी तक बढ़ जाती है. खासकर जिन महिलाओं को गर्भधारण करने में दिक्कत होती है, उन्हें सुबह में सेक्स करना चाहिए. इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है और सेक्स संबंधी कई समस्याओं से भी छुटाकारा मिलता है.

4- बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता

सुबह के वक्त सेक्स करने से इम्योनोग्लोबिन ए नामक एंटीबॉडी तत्व बनता है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है. इससे  दूसरी बीमारियों का खतरा 30 फीसदी तक कम होता है और आप लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं. यह भी पढ़ें: आपकी सेक्स लाइफ हो जाएगी और भी रोमांटिक,अगर आप करेंगे इन नियमों का पालन 

5- ये है एक बेहतरीन एक्सरसाइज

सुबह के समय सेक्स करना किसी बेहतरीन एक्सरसाइज (Exercise) से कम नहीं है. दरअसल, सुबह के समय हवा में ऑक्सीजन की मात्रा अधिक होती है और इस दौरान सेक्स करने से व्यक्ति बड़ी-बड़ी सांसे लेता है, जिससे ऑक्सीजन आसानी से फेफड़ों तक पहुंचता है. इससे दिमाग शांत रहता है और हार्ट अटैक का खतरा भी काफी हद तक कम होता है.