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वैवाहिक रिश्ते में पति-पत्नी के बीच प्यार के रूमानी अहसास को बरकार रखने के लिए दोनों के बीच शारीरिक संबंधों का होना जरूरी माना जाता है. यह इंसान के जीवन का एक ऐसा अभिन्न हिस्सा है, जिसे चाहकर भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. एक रिसर्च में इस बात का खुलासा भी हुआ है कि सेक्स के दौरान मस्तिष्क से ऐसे केमिकल कंपाउंड रिलीज होते हैं, जिनसे शरीर को रिलैक्स होने का संकेत मिलता है. बेशक, तन और मन को स्वस्थ बनाए रखने का एक बेहतरीन जरिया है सेक्स. बावजूद इसके कई बार लोग सेक्स के प्रति लापरवाह हो जाते हैं, जिसके कई साइडइफेक्ट्स हो सकते हैं.
अगर आप भी लंबे समय तक सेक्स का आनंद नहीं उठाते हैं या फिर सेक्स के प्रति आपकी रुचि कम हो गई है तो चलिए हम आपको रूबरू कराते हैं सेक्स न करने से होने वाली परेशानियों से.
1- कमेच्छा में आती है कमी
किसी वजह से अगर आप लंबे समय तक सेक्स नहीं करते हैं तो इससे आपकी कामेच्छा घट सकती है. सेक्स न करना आपकी काम वासना को भी खत्म कर सकता है और अगर आपकी कामेच्छा कम हो गई तो आप सेक्स के दौरान संतुष्टि और सुख का अहसास नहीं कर पाएंगे. यह भी पढ़ें: पहली बार सेक्स को लेकर महिलाओं के मन में आती हैं ये बातें
2- लूब्रिकेशन होता है कम
ज्यादातर महिलाओं की रुचि सेक्स से जल्दी खत्म हो जाती है. ऐसे में लंबे समय तक सेक्स न करने से महिलाओं के प्राइवेट पार्ट में लूब्रिकेशन की कमी आ जाती है. खासतौर पर बड़ी उम्र की महिलाएं अगर लंबे समय के बाद शारीरिक संबंध बनाती हैं तो लूब्रिकेशन की कमी के कारण वो सेक्स को एन्जॉय नहीं कर पाती हैं.
3- बढ़ता है स्ट्रेस लेवल
सेक्स आपके स्ट्रेस को काफी हद तक कम करता है, इसलिए इसे स्ट्रेसबस्टर भी कहा जाता है. सेक्स के दौरान फील-गुड हार्मोन्स रिलीज होते हैं जो हर तरह से तनाव को कम करने में मदद करते हैं. लेकिन सेक्स से दूर भागने वालों का स्ट्रेस लेवल बढ़ जाता है और वो अपने तनाव को मैनेज नहीं कर पाते हैं.
4- अधिक दर्द और बेचैनी
अगर महिलाएं लंबे अंतराल के बाद अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाती हैं तो उन्हें आम दिनों के मुकाबले ज्यादा दर्द और बेचैनी महसूस होती है. लंबे वक्त के बाद सेक्स करने की वजह से उनके प्राइवेट पार्ट में सूजन भी आ सकती है और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत हो सकती है
5- इरेक्टाइल डिसफंक्शन
कई रिसर्च में यह पाया गया है कि लंबे समय तक सेक्स न करने से पुरुषों में इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो सकती है. पुरुषों की यह समस्या उनकी सेक्स लाइफ के लिए हानिकारक साबित हो सकती है. इस समस्या से पीड़ित पुरुषों को सेक्स के दौरान पर्याप्त इरेक्शन बनाए रखने में काफी दिक्कत होती है. यह भी पढ़ें: अगर सेक्स के दौरान जल्दी थक जाते हैं, तो इन चीजों को जरुर खाएं... मिलेगा गजब का फायदा
6- नींद न आने की समस्या
इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है कि सेक्स के बाद अच्छी और आरामदायक नींद आती है, लेकिन जो लोग लंबे समय तक सेक्स से दूरी बनाकर रखते हैं उन्हें नींद से जुड़ी परेशानी हो सकती है. लंबे समय तक सेक्स न करने से तनाव और नींद न आने जैसी समस्या से आप परेशान हो सकते हैं.
7- बीमार होने का खतरा
नियमित तौर पर सेक्स करने वाले लोग ज्यादा समय तक सेहतमंद रहते हैं, क्योंकि सेक्स एक एक्सरसाइज की तरह काम करता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर बीमारियों से शरीर की रक्षा करता है. लेकिन लंबे समय तक सेक्स न करने से शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है, जिससे बीमारियों का खतरा बढ़ता है.
