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लोग सदियों से खुद को आनंदित करते आ रहे हैं - वास्तव में, पुरातत्वविदों ने कम से कम 3,000 साल पहले की ग्राफिक गुफा नक्काशी की खोज की है, जिसमें पुरुषों को मास्टरबेशन करते हुए दिखाया गया है. जैसे-जैसे पॉप संस्कृति ने हस्तमैथुन को कलंकित करने में मदद की, और इंटरनेट के माध्यम से पोर्न तेजी से उपलब्ध होने लगा, अधिक से अधिक लोगों ने बिना किसी शर्म के इन सिंगल आनंद सत्रों को अपनाना शुरू कर दिया. कुछ बिंदु पर, हस्तमैथुन करना अपने दांतों को ब्रश करने जितना ही सांसारिक हो गया है. सुबह का स्नान या सोने से पहले की दिनचर्या अब, खुद से पूछने का समय आ गया है: क्या आप हस्तमैथुन करते समय ऑटोपायलट पर हैं? यदि ऐसा है, तो चिंता न करें - हमने कुछ नई तकनीकों के लिए विशेषज्ञों का उपयोग किया है जो आपको अपने आत्म-आनंद की आदत से पूरी तरह बाहर निकाल देंगे. यह भी पढ़ें: The Best Sex Blankets: सेक्स एक्सपर्ट्स द्वारा टेस्टेड बेस्ट सेक्स ब्लैंकेट्स
1) जिस पोजीशन में आप हस्तमैथुन करते हैं उसे बदलें:
संभवतः आप वर्षों से एक ही स्थिति में हस्तमैथुन करते आ रहे हैं, इसलिए इसे बदलने का प्रयास करें. “यदि आप एक स्टैंडर हैं, तो अपनी पीठ के बल लेटने का प्रयास करें. यदि आप बैठना पसंद करते हैं, तो खड़े हो जाइए,” डॉ. यूसी. कहते हैं. "स्थिति बदलने से आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की आराम टोन में सुधार हो सकता है, जो आपके लिंग में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है." इसलिए अपनी हस्तमैथुन स्थितियों को बदलना न केवल नवीनता के लिए अच्छा लगेगा, बल्कि यह आपके इरेक्शन की ताकत को भी बढ़ा सकता है.
2) वर्कआउट के बाद हस्तमैथुन करें:
क्या आपको कभी वर्कआउट करने के बाद सचमुच कामुकता महसूस होती है? खैर, इसका एक कारण है. वर्कआउट करते समय आप हार्मोन छोड़ते हैं, जिनमें एड्रेनालाईन और डोपामाइन "फील-गुड" रसायन शामिल हैं. डॉ. यूसी कहते हैं कि वर्कआउट करने के बाद हस्तमैथुन करना बहुत अच्छा है "क्योंकि आपके एंडोर्फिन काफी ऊंचे हैं, रक्त प्रवाह बढ़िया है, और आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां पूरी तरह से आराम करती हैं." यह भी पढ़ें: Mind-Blowing Chair Sex Positions: ये माइंड ब्लोइंग चेयर सेक्स पोजीशन करें ट्राय
3) अपने लिंग के लिए वाइब्रेटर का उपयोग करें:
वाइब्रेटर का विपणन पारंपरिक रूप से योनी वाले लोगों के लिए किया जाता रहा है, जो समझ में आता है, यह देखते हुए कि प्रवेशक सेक्स के दौरान चरमोत्कर्ष के लिए अधिकांश लोगों को बाहरी क्लिटोरल उत्तेजना के कुछ रूप की आवश्यकता होती है. लेकिन हाल के वर्षों में लिंगों के लिए डिज़ाइन किए गए कंपन वाले सेक्स खिलौनों में वृद्धि देखी गई है, क्योंकि ईमानदारी से कहें तो वे कंपन लिंगों पर भी बहुत अच्छे लग सकते हैं! 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि 44% विषमलैंगिक पुरुषों ने अपने जीवन में कभी न कभी वाइब्रेटर का उपयोग करने के अनुभव का आनंद लिया था, इसलिए इनमें से कुछ खिलौनों को आज़माने में संकोच न करें.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
