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कॉफी बिस्तर में आपके प्रदर्शन में मदद करने के लिए सिद्ध होने के साथ, यहां कुछ अन्य तरीके हैं जिनसे आप अपने सेक्स लाइफ में स्पाइस ला सकते हैं. लेकिन वैज्ञानिक रूप से सिद्ध कौन से तरीके हैं जिनसे पुरुषों और महिलाओं के प्रेम जीवन को बेहतर बना सकते हैं? बिस्तर पर सेक्स एन्जॉय करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो हम आपके साथ साझा कर रहे हैं. यह भी पढ़ें: Things To Do Outside The Bedroom For a Better Sex Life: बेहतर सेक्स लाइफ के लिए बेडरूम के बाहर की जाने वाली चीज़ें
रिलेशनशिप पर फिल्में देखें: अगर आपकी सेक्स लाइफ खराब हो रही है, तो आपको रिलेशनशिप पर अलग अलग फिल्म देखना चाहिये. जो आपके रिलेशनशिप पर काम करेगी. क्योंकि न्यूयॉर्क में मनोवैज्ञानिकों द्वारा नवविवाहितों के एक अध्ययन में पाया गया कि जो जोड़े एक महीने में रिश्तों के बारे में पांच फिल्में देखते हैं और फिर उन पर चर्चा करते हैं, उनके तलाक की संभावना कम हो सकती है.
कपड़े निकालकर सोएं: नग्न अवस्था में सोने वाले जोड़ों के शरारती होने की संभावना अधिक होती है. 1,000 से अधिक ब्रितानियों (Britain) के एक अध्ययन में पाया गया कि 57% जोड़े जो नग्न होकर बिस्तर पर जाते हैं, उन्होंने 48% पायजामा पहनने वालों की तुलना में खुश होने का दावा किया. जो जोड़े एक इंच से भी कम दूरी पर सोते हैं, वे बिस्तर के विपरीत दिशा में सोने वाले जोड़ों की तुलना में अधिक अंतरंग होते हैं. ब्रिटेन स्थित एक विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने पाया कि 94% जोड़े जिन्होंने एक-दूसरे के संपर्क में रात बिताई, वे अपने रिश्तों से खुश थे, जबकि केवल 68% जोड़े जिन्होंने सिर्फ अपने हाथों को उन पर रखा था, उन्होंने कहा कि उन्हें रोमांटिक महसूस नहीं हुआ.
डाउन फेसिंग पोज को परफेक्ट बनाएं: यह एक योग मूव है और भारत में विशेषज्ञों का मानना है कि जो पुरुष इसे दैनिक आधार पर करते हैं वे बिस्तर पर तीन गुना अधिक समय तक टिक सकते हैं. यूरोलॉजिस्ट का कहना है कि आइसोमेट्रिक एक्सरसाइज से उन्हें ऑर्गेज्म में देरी करने में मदद मिलती है और इस तरह उन्हें खुद का आनंद लेने के लिए अधिक समय मिलता है. यह भी पढ़ें: Worst Sex Tips from Across the Net: इंटरनेट के सबसे खराब सेक्स टिप्स
कानाफूसी करें लेकिन ट्वीट नहीं: अमेरिका में एक विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के अनुसार ट्विटर कई रिश्तों में "तीसरा व्यक्ति" है. यह पाया गया कि 'सोशल मीडिया के सक्रिय उपयोग से रोमांटिक भागीदारों के बीच ट्विटर से संबंधित संघर्ष की अधिक मात्रा होती है, जो बदले में बेवफाई, ब्रेकअप और तलाक की ओर ले जाती है. एक अन्य अध्ययन का दावा है कि टेक्स्टिंग से संबंध को नुकसान पहुंचता है. इसमें पाया गया कि जिन पुरुषों और महिलाओं ने माफी मांगने के लिए टेक्स्ट का इस्तेमाल किया, उनके रिश्ते खराब थे और यौन जीवन खराब था.
कुछ मीठा या एप्पल से बना मीठा खाएं: शिकागो में गंध और स्वाद उपचार और अनुसंधान फाउंडेशन के विशेषज्ञों का कहना है कि भोजन की गंध एक महिला की यौन इच्छा को बढ़ा सकती है और सेब की फुहार उत्तेजना को 24% तक बढ़ा देती है.
जल्दबाजी न करें: अमेरिका में शोधकर्ताओं के अनुसार, जो जोड़े शादी से पहले साथ रहते हैं, उनके आठ साल या उससे अधिक समय तक साथ रहने की संभावना अधिक होती है. उन्होंने पाया कि एक 18 वर्षीय महिला के रिश्ते में 22 साल की उम्र तक शादी करने और कम से कम 12 साल तक शादी करने के 16% चांसेस है. हालाँकि, अगर वह पहले अपने साथी के साथ रहती है, तो यह 22% संभावना तक बढ़ जाती है.
स्मोकिंग छोड़ें: धूम्रपान करने वाले पुरुषों में स्तंभन दोष विकसित होने का जोखिम दोगुना होता है. धूम्रपान धमनियों को नुकसान पहुंचाता है, परिसंचरण को प्रभावित करता है, इरेक्शन प्राप्त करने और बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है और कामोन्माद की क्षमता को बाधित करता है. लेकिन 2011 में अमेरिकी शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में दावा किया गया था, कि जिन लोगों ने सिगरेट को सफलतापूर्वक छोड़ दिया था, उनका इरेक्शन मोटा, अधिक कठोर था और धूम्रपान करने वालों की तुलना में पांच गुना तेजी से अधिकतम उत्तेजना तक पहुंच गया था.
मूड में आने के लिए रेड पहनें: यह एक सर्वविदित तथ्य है कि लोग लाल रंग की महिला से प्यार करते हैं, लेकिन अमेरिका स्थित एक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि पुरुष और महिलाएं क्रिमसन पहनने वाले भागीदारों के प्रति अधिक आकर्षित होते हैं. मनोविज्ञान के प्रोफेसर एंड्रयू इलियट ने कहा, "हमने पाया कि महिलाएं पुरुषों को लाल रंग में उच्च स्थिति के रूप में देखती हैं और यह उच्च-स्थिति का निर्णय है जो आकर्षण की ओर जाता है. यह भी पढ़ें: 5 Ways Women Touch Your Arm And What it Means: यदि इन 5 तरीके से महिलाएं आपकी बांह को छूती हैं तो इसका क्या मतलब है?
सुबह में सेक्स: सुबह का सेक्स आपके मूड और लंबी अवधि के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और पुरुषों के लंबे समय तक चलने और सुबह के समय टेस्टोस्टेरोन के स्तर के चरम पर होने की संभावना है. शोधकर्ताओं का कहना है कि सुबह का सेक्स IgA के स्तर को भी बढ़ाता है, ये एक एंटीबॉडी है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करती है.
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
