बदल लीजिए अपनी ये आदतें, वरना घर में रहते हुए भी आप हो सकते हैं COVID-19 संक्रमण के शिकार
अगर आप कोरोना वायरस लॉकडाउन के चलते अपने घरों में बंद हैं, तो ऐसे में कोविड-19 के संक्रमण से अपना और अपने परिवार का बचाव करने के लिए आपको अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा, वरना घर में रहने के बावजूद भी आप कोरोना वायरस संक्रमण के शिकार हो सकते हैं.
Coronavirus Health Tips: कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus Pandemic) के चलते पूरी दुनिया में हाहाकार मचा हुआ है. आलम तो यह है कि इस जानलेवा वायरस (Deadly Virus) की चपेट में आने से मरने वालों का आंकड़ा तेजी से बढ़ रहा है और आए दिन संक्रमण के कितने ही मामले सामने आ रहे हैं. कोरोना वायरस (Coronavirus) से निजात दिलाने वाला कोई मेडिसिन फिलहाल मौजूद नहीं है, इसलिए भारत समेत कई देशों ने लॉकडाउन (Lockdown) का रास्ता अपनाया है. इससे बचने के लिए हाइजीन (Hygiene) और सोशल डिस्टेंसिंग (Social Distancing) को काफी अहम माना जा रहा है. देश में लॉकडाउन जारी है और लोगों से लगातार इसका पालन करने की भी अपील की जा रही है, ताकि इस महामारी को रोका जा सके.
अगर आप भी लॉकडाउन के चलते अपने घरों में बंद हैं, तो ऐसे में कोविड-19 के संक्रमण से अपना और अपने परिवार का बचाव करने के लिए आपको अपनी कुछ आदतों में बदलाव करना होगा, वरना घर में रहने के बावजूद भी आप कोरोना वायरस संक्रमण के शिकार हो सकते हैं. चलिए जानते हैं वो आदतें जिन्हें बदलने की जरूरत है.
1- घर के बीमार सदस्य की अनदेखी
घर के किसी सदस्य में बीमारी के लक्षण दिखाई देने के बावजूद उसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है. एक अध्ययन में बात सामने आई है कि चीन में कोरोना वायरस संक्रमण के कई ऐसे मामले सामने आए थे, जिनमें घर के ही किसी सदस्य से दूसरे तक संक्रमण पहुंचा था. लॉकडाउन के दौरान अगर आप घर में हैं और परिवार के किसी सदस्य में बुखार या सर्दी-जुकाम जैसे कोई लक्षण दिखाई देते हैं तो उन्हें आइसोलेट करें और डॉक्टर से संपर्क करें. यह भी पढ़ें: Coronavirus Hygiene Habits: क्या हाथों पर ड्राई स्किन के लिए इस्तेमाल की जाने वाली क्रीम सैनिटाइजर के प्रभाव कर सकती है कम?
2- बाहर से आने पर कपड़े न बदलना
कोरोना वायरस को लेकर देश में लॉकडाउन है, बावजूद इसके लोगों को जरूरत का सामान खरीदने के लिए घर से बाहर जाने की छूट दी गई है. ऐसे में कई लोग सामान खरीदने के लिए घर से बाहर तो निकलते हैं, लेकिन घर आने के बाद वो अपने कपड़े नहीं बदलते, जिसके चलते संक्रमण फैलने की संभावना बढ़ सकती है. इस महामारी के संक्रमण से बचने के लिए जब भी आप बाहर से घर आएं अपने कपड़े जरूर बदलें.
3- मोबाइल फोन को सैनिटाइज न करना
आपने यह तो सुना ही होगा कि मोबाइल फोन पर टॉयलेट सीट जितने बैक्टीरिया पाए जाते हैं, इसलिए फोन को सैनिटाइज करना भी जरूरी है. दरअसल, लॉकडाउन के दौरान घर में रहने वाले लोगों के लिए समय काटने का जरिया उनका मोबाइल फोन ही है, ऐसे में फोन में भी कोविड-19 वायरस के चिपकने की संभावना से इनकार नहीं किया जा सकता है. खासकर तब जब आपका फोन कई लोगों के संपर्क में जाता हो, इसलिए ऐहतियात के तौर पर इस संक्रमण से बचने के लिए अपने मोबाइल फोन को भी सैनिटाइज करें.
4- सोशल डिस्टेंसिंग का उल्लंघन
लॉकडाउन का मतलब है कोरोना वायरस को हराने के लिए खुद को और अपने परिवार को सेल्फ क्वारेंटाइन करना, लेकिन अगर आप ऐसे समय में भी अपने घर में दोस्तों और पड़ोसियों को इकट्ठा करके सोशल डिस्टेंसिंग का उल्लंघन कर रहे हैं तो आपको घर में रहते हुए भी कोरोना वायरस से संक्रमित होने का खतरा हो सकता है. सोशल डिस्टेंसिंग का अर्थ है लोगों से एक निश्चित दूरी बनाकर रखना, क्योंकि यह वायरस एक-दूसरे के संपर्क में आने पर तेजी से अपना प्रकोप फैला सकता है. यह भी पढ़ें: Coronavirus: बाजार में खत्म हो रहे हैं हैंड सैनिटाइजर? घर में ऐसे बनाए अपना सैनिटाइजर
5- घर बैठे बाहर से सामान मंगवाना
अगर आप लॉकडाउन के दौरान भी घर बैठकर बाहर से होम डिलीवरी सर्विस ले रहे हैं तो आपको यह आदत बदल देनी चाहिए. दरअसल, ऑनलाइन डिलीवरी में सामान पैकिंग से लेकर डिलीवरी तक आपका सामान कई लोगों के संपर्क में आता है, ऐसे में अगर किसी एक व्यक्ति में भी यह संक्रमण रहा तो होम डिलीवरी सर्विस के जरिए कोरोना वायरस आपके घर के भीतर दाखिल हो सकता है और आप घर में रहते हुए इस जानलेवा वायरस के शिकार हो सकते हैं.
गौरतलब है कि आप समय-समय पर अपने हाथों को अच्छे से साफ करते रहें. इसके साथ ही अपनी इन आदतों को बदल दीजिए, क्योंकि आपकी एक छोटी सी लापरवाही न सिर्फ आपको बल्कि आपके पूरे परिवार के लिए घातक साबित हो सकती है.