प्रतीकात्मक तस्वीर (Photo Credits: Pixabay)

आधुनिकता के इस दौर में सेक्स (Sex) एक ऐसा मुद्दा बना हुआ है जिस पर लोग आज भी खुलकर बात करना पसंद नहीं करते हैं. आलम तो यह है कि एक ओर जहां कम उम्र में ही युवा सेक्स संबंध (Sexual Relation) बनाने लगे हैं तो वहीं अधिकांश लोगों की शादीशुदा जिंदगी (Married Life) सेक्स की कमी के कारण नीरस होने लगी है. दरअसल, भागदौड़ वाली इस जिंदगी में काम का अत्यधिक बोझ, घंटों तक ऑफिस में काम करना, परिवार की जिम्मेदारियों का बोझ और अत्यधिक तनाव लोगों की सेक्स लाइफ (Sex Life) पर हावी होने लगा है. इन चीजों के कारण अधिकांश शादीशुदा लोगों की जिंदगी में सेक्स के खूबसूरत पल कम होने लगे हैं.

अधिकांश लोग व्यस्तता के चलते सेक्स लाइफ का खुलकर आनंद नहीं उठा पाते हैं, जबकि कई लोग सेक्स में कम रुचि होने के कारण इससे दूर भागते हैं. अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो यह खबर आपके काम की है. चलिए जानते हैं अगर आप सेक्स से दूर भागते हैं तो आपको कौन-कौन से नुकसान झेलने पड़ सकते हैं.

1- भरोसे की कमी

सेक्स की कमी का सीधा असर कई कपल्स के रिश्ते पर पड़ता है. एक ओर जहां अच्छा सेक्स रिश्ते को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है तो वहीं सेक्स की कमी रिश्ते में कड़वाहट भी ला सकती है और इसका सबसे बड़ा नुकसान यह होता है कि पहले खुद का विश्वास डगमगाने लगता है फिर साथी पर से ऐतबार कम होने लगता है. अगर इसमें सुधार नहीं आया तो धीरे-धीरे यह पति-पत्नी के बीच झगड़े का कारण भी बन जाता है. यह भी पढ़ें: सेक्स के लिए पुरुष झट से हो जाएंगे तैयार, अगर उनकी महिला पार्टनर बेड पर करेंगी ये 5 काम

2- तनाव में बढ़ोत्तरी

इस बात से अधिकांश लोग वाकिफ हैं कि अच्छा सेक्स तनाव को दूर भगाने में मदद करता है. अगर आप अपने पार्टनर के साथ नियमित रूप से सेक्स संबंधी गतिविधियों का लुत्फ उठाते हैं तो तनाव दूर हो जाता है, लेकिन सेक्स से दूरी या फिर सेक्स में कम रूचि लेने की वजह से स्ट्रेस लेवल में बढ़ोत्तरी होने लगती है. एक रिपोर्ट के अनुसार, लंबे समय तक सेक्स से दूर रहने पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा डिप्रेशन आ जाता है.

3- सर्दी-खांसी की परेशानी

नियमित तौर पर शारीरिक संबंध बनाने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, जिससे सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों का खतरा दूर होता है. एक अध्ययन में शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग नियमित रूप से हफ्ते में एक या दो बार सेक्स का आनंद लेते हैं, उनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता सेक्स से दूर रहनेवालों की तुलना में 30 फीसदी ज्यादा होती है. ऐसे में अगर आप सेक्स से दूर रहते हैं तो मुमकिन है कि सर्दी-खांसी की परेशानी आपका पीछा न छोड़े.

4- चिड़चिड़ा स्वभाव

जो लोग सेक्स से दूर रहते हैं उनके स्वभाव में चिड़चिड़ापन आने लगता है. दरअसल, अच्छा सेक्स मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है. एक स्कॉटिश अध्ययन के अनुसार, जो लोग हफ्ते में एक या दो बार सेक्स करते हैं, वो सेक्स न करने वालों की तुलना में ज्यादा खुश रहते हैं. इसके विपरित जो लोग सेक्स से दूर रहते हैं या फिर जिनकी सेक्स लाइफ अच्छी नहीं है उनके स्वभाव में चिड़चिड़ापन आ जाता है.

5- कामेच्छा में कमी

व्यस्तता या किसी और वजह से अगर आप सेक्स से दूरी बनाना शुरु करते हैं तो इसका विपरित असर आपकी कामेच्छा पर पड़ सकता है. अगर आप किसी वजह से सेक्स से दूर भाग रहे हैं तो इससे धीरे-धीरे आपकी सेक्स करने की इच्छा कम होने लगेगी. अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन की एक रिपोर्ट के अनुसार, अगर पुरुष सेक्स से दूर रहते हैं तो इससे उन्हें इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या हो सकती है. वहीं बढ़ती उम्र के साथ अगर महिलाएं सेक्स से दूरी बना लेती हैं तो इससे उनकी उत्तेजना में कमी आती है. यह भी पढ़ें: सेक्स से दूर भागती है आपकी पार्टनर तो इसके लिए ये 5 वजहें हो सकती हैं जिम्मेदार

बहरहाल, अपने वैवाहिक रिश्ते को खुशहाल बनाए रखने के लिए अपनी व्यस्त दिनचर्या से थोड़ा सा समय अंतरंग रिश्तों में दोबारा रोमांच जगाने के लिए जरूर निकालें. दरअसल, अच्छा और बेहतरीन सेक्स आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, इसलिए इससे दूर भागने की बजाए अपने साथी के साथ इसका लुत्फ उठाएं.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके अलावा इस लेख में बताए गए टिप्स  पूरी तरह कारगर से होंगे या नहीं इसका भी हम कोई दावा नहीं करते हैं.