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Sex Anxiety: पति-पत्नी (Husband And Wife) के रिश्ते में प्यार और रोमांस (Love And Romance) को बनाए रखने में सेक्स (Sex) की अहम भूमिका होती है, लेकिन अगर आप शारीरिक संबंध (Sexual Intercourse) बनाते समय इस बात को लेकर चिंतित हो जाते हैं कि आप बिस्तर पर अच्छा परफॉर्म कर रहे हैं या नहीं तो यकीन मानिए आप सेक्स के सुखद एहसास को अनुभव ही नहीं कर पाएंगे. कई कपल्स लंबे समय से रिलेशनशिप में रहने के बावजूज इंटीमेट होने से डरते हैं. हालांकि इस तरह की घबराहट महिला और पुरुष दोनों में समान रूप से देखने को मिलती है. सेक्स के दौरान या फिर शारीरिक संबंध बनाने को लेकर होने वाली घबराहट को सेक्स एंग्जायटी (Sex Anxiety) के नाम से जाना जाता है.
दरअसल, सेक्स के दौरान कपल्स का शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर जुड़ाव होना बेहद जरूरी माना जाता है, लेकिन जब आपका दिमाग तनावग्रस्त होता है तो आप सेक्स पर ध्यान नहीं दे पाते हैं और शरीर सेक्स के लिए उत्तेजित नहीं हो पाता है. इस स्थिति को सेक्स एंग्जायटी कहते हैं. चलिए जानते हैं सेक्स एंग्जायटी के सामान्य लक्षण ताकि आप समय रहते इससे बचने का समाधान ढूंढ सकें और अपनी सेक्स लाइफ को बर्बाद होने से बचा सकें. यह भी पढ़ें: Hot Sex Position: पार्टनर के साथ अगर आजमाएंगे ये सुपर हॉट सेक्स पोजीशन तो मिलेगा आपकी जिंदगी का सबसे बेस्ट ऑर्गेज्म
सेक्स एंग्जायटी के लक्षण
- सेक्स के दौरान आनंद और सुखद एहसास की अनुभूति कम होना.
- सेक्स के दौरान मानसिक तौर पर पार्टनर से जुड़ाव न हो पाना.
- शारीरिक संबंध बनाने को लेकर घबराहट या इच्छा की कमी.
- सेक्स के दौरान होने वाले दर्द को लेकर मन में डर बैठना.
- शारीरिक संबंध बनाने से पहले घबराहट महसूस होना.
- सेक्स क्रिया पर ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत और पसीना आना.
इसके अलावा अगर आपके मन में यह विचार आता है कि आपके पार्टनर को आपका बॉडी पार्ट अट्रैक्टिव नहीं लगेगा तो यह भी दर्शाता है कि आप सेक्स एंग्जायटी के शिकार है. पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस समस्या से ज्यादा प्रभावित होती हैं. इस समस्या से निजात पाने के लिए सबसे जरूरी है कि आप खुद को हीन भावना से देखना बंद करें और अपने शरीर से प्यार करें. यह भी पढ़ें: Hot Sex Position: पार्टनर के साथ आजमाएं 'ऑर्गेस्मिक प्रिंसेस' सेक्स पोजीशन, इंटेंस क्लाइमेक्स के साथ मिलेगा कमाल का चरम सुख
एंग्जायटी से लड़ने के लिए योग और ध्यान की मदद लें. अगर सेक्स एंग्जायटी आपको पार्टनर के साथ इंटीमेट होने से रोक रहा है तो आपको इसके बारे में पार्टनर से बात करनी चाहिए. अगर आपका पार्टनर समझदार और सपोर्टिव है तो आप इस समस्या से आसानी से बाहर निकल पाएंगे.
