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भीषण गर्मी के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक आम का आगमन है. भारत बेहतरीन आमों का उत्पादन करता रहा है और भारत दुनिया भर में आमों की सबसे ज्यादा किस्मों के लिए मशहूर है. ज्यादातर देश के उत्तरी और उत्तर पूर्वी बेल्ट में. इसलिए, आम के मौसम में लोग अपना डायट छोड़कर सिर्फ आम खाने में व्यस्त रहते हैं. यह रसदार फल भारत का राष्ट्रीय फल भी है और इसका स्वाद बहुमुखी है. आम का सेवन फल के रूप में, शीतल पेय के रूप में किया जाता है, और यहां तक कि चटनी, आम पन्ना, आम का अचार, आम का करेला, मांस टेंडराइज़र और सलाद जैसे विभिन्न व्यंजनों में भी इस्तेमाल किया जाता है. यह भी पढ़ें: गलती से भी खाली पेट न खाएं ये चीजें, सेहत पर जहर के समान दिखाती हैं असर
आम खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस रसदार फल को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ मिलाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है. आइये जानें कि आम खाने के बाद किन खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए.
इन 5 खाद्य पदार्थों को आम के साथ या खाने के बाद नहीं खाया जाना चाहिए:
पानी: आम खाने के बाद पानी को पीने से बचना चाहिए. आम का सेवन करने के तुरंत बाद पानी पीने से बुरा प्रभाव पड़ सकता है. इससे पेट दर्द, एसिडिटी और सूजन हो सकती है. आप आम खाने के आधे घंटे बाद पानी पी सकते हैं.
दही: कटे हुए आम के साथ एक कटोरी दही एक आदर्श मिठाई है. हालांकि, आपको इससे बचना चाहिए क्योंकि यह शरीर में गर्मी और ठंड पैदा कर सकता है, जिससे त्वचा की समस्याएं, शरीर में विषाक्त पदार्थ और बहुत कुछ सहित त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं.
करेला : आम खाने के तुरंत बाद करेले से दूर रहें. इससे मतली, उल्टी और सांस लेने में परेशानी हो सकती है. यह भी पढ़ें: चावल खाने वाले हो जाएं सावधान, इससे आपकी सेहत को हो सकते हैं ये बड़े नुकसान
मसालेदार खाना: आम खाने के बाद मसालेदार या ठंडा खाना खाने से पेट की समस्या हो सकती है और आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इससे मुंहासे भी हो सकते हैं.
कोल्ड ड्रिंक: कोल्ड ड्रिंक्स के साथ आम खाना भी नुकसानदायक साबित हो सकता है. आम में शुगर की मात्रा अधिक होती है और कोल्ड ड्रिंक में भी. यह मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है.
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
