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नई दिल्ली, 6 जनवरी: भारतीय पैरा शूटर अवनि लेखरा ने पैरा-एथलीट बनने की चुनौतीपूर्ण यात्रा के लिए आभार व्यक्त किया और चैंपियन बनने में मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर विचार किया. दो बार पैरालंपिक स्वर्ण पदक जीतने वाली अवनि 10 साल की उम्र में एक कार दुर्घटना के बाद कमर से नीचे लकवाग्रस्त हो गई थीं. चुनौतियों को अपने ऊपर हावी न होने देते हुए उन्होंने 2015 में निशानेबाजी का खेल अपनाया और तब से कई राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर के टूर्नामेंट जीते. 2020 में, अवनि ने टोक्यो में पैरालंपिक स्वर्ण पदक जीतने वाली पहली भारतीय महिला बनकर इतिहास भी रच दिया.
उन्होंने ओलंपिक पदक विजेता गगन नारंग स्पोर्ट्स प्रमोशन फाउंडेशन द्वारा शुरू की गई पहल हाउस ऑफ ग्लोरी पॉडकास्ट पर कहा, “यह एक उतार-चढ़ाव भरा सफर रहा है. मुझे सब कुछ नहीं दिया गया था और मुझे बिल्कुल शुरुआत से शुरुआत करनी पड़ी. दुर्घटना से पहले, मैं एक अलग बच्ची थी. मुझे डांसिंग, सिंगिंग और ऐसे ही अन्य शौक ज्यादा पसंद थे. दुर्घटना के बाद व्हीलचेयर पर जीवन को फिर से शुरू करना काफी मुश्किल था. आपकी जिंदगी पूरी तरह से बदल जाती है. आपको फिर से बैठना भी सीखना पड़ता है.''
उन्होंने आगे कहा, "जब मैंने शूटिंग शुरू की, तो मुझे कई उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ा। लेकिन मैंने जो कुछ भी हासिल किया, जो गलतियां कीं और जो असफलताएं झेलीं, उनसे मुझे बहुत कुछ सीखने को मिला. मैं इसे किसी भी कीमत पर बदलना नहीं चाहूंगी."
अवनी ने मानसिक शक्ति के महत्व पर भी बात की, जो उनके खेल का एक महत्वपूर्ण पहलू है और विजेता का निर्धारण करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.
अवनि ने कहा, “शूटिंग में शारीरिक प्रशिक्षण की तरह ही मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना भी मेरे लिए उतना ही महत्वपूर्ण है. मैं बहुत सारे मानसिक प्रशिक्षण अभ्यास करती हूं क्योंकि मेरा मानना है कि शूटिंग 70-80 प्रतिशत मानसिक खेल है. फाइनल में सभी शीर्ष आठ एथलीट एक जैसी स्थिति में हैं, लेकिन जो अपनी मानसिक शक्ति की मदद से अपनी प्रक्रिया पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है, वह उस दिन जीतता है.''
असफलताओं के प्रति अपने दृष्टिकोण को व्यक्त करते हुए, अवनि ने साझा किया कि कैसे उनका दृष्टिकोण वर्षों से सकारात्मक होता गया है और इसने उनके करियर को विकसित करने में मदद की है. उन्होंने आगे बताया कि कैसे उन्होंने अपनी असफलताओं से बहुत कुछ सीखा है.
उन्होंने कहा, “हर मैच में जब मैं अच्छा नहीं करती थी, तो मैं यह सोचने की कोशिश करती थी कि मैं इससे क्या सीखने जा रही हूं, सीखने के लिए क्या है और इस तरह से मुझे अपनी तकनीक बनाने और अपने करियर को बनाने में मदद मिली क्योंकि जैसा कि मैंने कहा, मेरे लिए गिरावट उतने ही महत्वपूर्ण हैं जितने चढ़ाव. मुझे लगता है कि ऊंचाइयां आपको बहुत कुछ नहीं सिखातीं, लेकिन गिरावट आपको बहुत कुछ सिखाती हैं.''
