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उम्र के साथ, सेक्स (Sex) के लिए ऊर्जा, आकर्षण और आवश्यकता कम हो जाती है और फिर एक जोड़े के बीच शारीरिक (Physical) और अंतरंगता (Intimacy) के मुद्दे आते हैं, जो एक रिश्ते के लिए खतरनाक हो सकते हैं. कपल की भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक भावनाओं को बरकरार रखने के लिए सेक्स के लिए निरंतर संचार, अंतरंग क्षण (Intimate Moment) और आकर्षण की आवश्यकता होती है. आपको यह समझने में मदद करने के लिए, स्वस्थ और बेहतर यौन जीवन जीने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं. यह भी पढ़ें: Why Your Vagina Feels Sore After Sex: सेक्स के बाद आपकी योनि में दर्द होने के 5 कारण
शारीरिक स्नेह बनाए रखें: अपनी उपस्थिति और आराम सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी को चुंबन, आलिंगन और यहां तक कि हाथ पकड़कर शारीरिक प्यार देते रहें. यह उन्हें बहुत प्यार और खास महसूस कराएगा. भावनात्मक बंधनों को अक्षुण्ण रखने में शारीरिक स्नेह प्रमुख भूमिका निभाता है.
ल्यूब का प्रयोग करें: यदि आप और आपके साथी को दर्द या खुरदरापन महसूस होता है या आनंददायक सेक्स करने में असमर्थ हैं, तो आपको अपनी सेक्स दिनचर्या में ल्यूब जोड़ने की आवश्यकता है. ल्यूब योनि में घर्षण को कम करता है, जिससे खुरदरापन या दर्द होता है. ल्यूब से सेक्स पहले से दस गुना बेहतर हो सकता है!
अपनी कल्पनाओं के बारे में बात करें: अपनी इच्छाओं और यौन कल्पनाओं के बारे में बात करना इसे बेहतर बना सकता है! यदि आप चुप रहते हैं और बिस्तर में जो करना चाहते हैं वह नहीं कर रहे हैं, तो आप एक उबाऊ यौन जीवन जी रहे हैं. लेकिन अगर आप मुखर और प्रयोग करने का फैसला करते हैं, तो आपके साथी के साथ सेक्स अद्भुत होने वाला है!
अलग-अलग सेक्स पोजीशन आजमाएं: अलग-अलग, नई सेक्स पोजीशन चुनना आपकी सेक्स लाइफ को आकर्षक बना सकता है! उसी पुराने मिशनरी सेक्स पोजीशन से आपको कोई लाभ नहीं होगा. सेक्स पोजीशन लवमेकिंग को बहुत आनंददायक बना सकती है. यह उन लोगों के लिए काफी मददगार हो सकता है, जिनकी सेक्स ड्राइव कम होती है. यह भी पढ़ें: How to Have a Healthy Sex Life: हेल्दी सेक्स लाइफ के लिए अपनाएं ये उपाय
सेक्स टॉयज का इस्तेमाल करें: सेक्स टॉयज (Sex Toys) बेडरूम में तापमान बढ़ाने का एक और शानदार तरीका है. वाइब्रेटर, डिल्डो आदि सेक्स के लिए तब बढ़िया हैं, जब यह अंततः उसी पुरानी सेक्स पोजीशन और चुंबन के साथ उबाऊ हो जाता है. यह एक महिला को अत्यधिक आनंद महसूस करने में भी मदद करता है.
तनाव में रहना बंद करें: अपने रोजमर्रा के तनाव को अपनी सेक्स लाइफ में न लाएं. इससे आनंद काफी कम हो जाता है और आपका पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है. अपने साथी के साथ आराम करने वाली किसी चीज़ के बारे में बात करें या तनाव से खुद को विचलित करने के लिए कोई खेल खेलने का प्रयास करें और फिर मूड में आ जाओ!
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
