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जब हम एक परिवार शुरू करना चाहते हैं, तो ऐसी कई चीजें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता होती है, एक दिनचर्या में शामिल करना, सुधारना और यहां तक कि कोशिश करना. अगर आप गर्भवती (Pregnant) होने के लिए सेक्स (Sex) कर रही हैं तो खाने से लेकर सेक्स के समय तक, यहां कुछ चीजें हैं जो आपको पता होनी चाहिए. यह भी पढ़ें: Interesting Facts About Sexual Attraction: सेक्शुअल अट्रैक्शन के बारे में रोचक तथ्य
सही समय: हर डॉक्टर आपको बताएगा कि गर्भवती होने का सबसे अच्छा समय वह होता है, जब महिला मासिक धर्म के दौरान सबसे अधिक उर्वर होती है. सामान्य तौर पर, फर्टाइल विंडो ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और ओव्यूलेशन के दिन होती है. गर्भाधान की उच्चतम संभावना ओव्यूलेशन से 2 दिन पहले और उसी दिन होती है.
कितनी बार करना चाहिए: ऑनलाइन कई आर्टिकल्स के मुताबिक आपने पढ़ा होगा कि अगर आप बहुत ज्यादा सेक्स करते हैं तो इससे स्पर्म की क्वालिटी और यहां तक कि मात्रा भी कम हो जाती है. कुछ अध्ययनों के अनुसार, हर 1-2 दिनों में सेक्स करने वाले जोड़ों में गर्भाधान की उच्च दर देखी जाती है. अधिक बार सेक्स करें लेकिन इसे शेड्यूल में फिट न करें क्योंकि यह अनावश्यक तनाव के अलावा और कुछ नहीं है.
ल्यूब: लैब अध्ययनों से पता चलता है कि वाटर बेस्ड ल्यूब शुक्राणु की गति को 60 से 100 प्रतिशत तक कम कर देते हैं. परंतु. आपके घबराने से पहले, कुछ अध्ययनों ने यह भी सुझाव दिया है कि गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे जोड़ों को प्रजनन क्षमता पर ल्यूब के उपयोग के बारे में कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं मिला है. वास्तव में, ल्यूब आपके गर्भवती होने के प्रयासों में भी सहायता कर सकते हैं क्योंकि वे चीजों को आसान बना देंगे. यह भी पढ़ें: Afterthoughts of Men and Women After Sex: सेक्स के बाद पुरुषों और महिलाओं के विभिन्न विचार
ओर्गैज्म: एक पुरुष को अपने साथी को गर्भवती करने के लिए स्खलन करना पड़ता है, लेकिन एक महिला को गर्भ धारण करने के लिए चरमोत्कर्ष की आवश्यकता नहीं होती है. हालांकि, पुरुष, कृपया ध्यान दें कि आपके साथी के कामोन्माद की गति शुक्राणु को गर्भधारण के करीब लाने में मदद कर सकती है.
वजन मायने रखता है: यदि आपका वजन अधिक है, बिना बॉडी शेमिंग या ताने के, तो हर डॉक्टर आपको बताएगा कि बहुत पतला या बहुत भारी होना आपकी प्रजनन क्षमता को कम करने वाला है. इसलिए अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं.
धूम्रपान और कैफीन: अधिक मात्रा में कैफीन का सेवन जैसे दिन में 5 कप या धूम्रपान करने से बांझपन की संभावना बढ़ जाती है. यह शुक्राणु की गतिशीलता को भी कम कर सकता है और आपका गर्भपात भी हो सकता है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
RCB