सेक्स सेहतमंद जीवन के लिए है बेहद जरूरी, इससे दूरी बनाने से शरीर पर होते हैं ये दुष्प्रभाव

वैवाहिक जीवन में प्यार और रोमांस (Love And Romance) को बनाए रखने में सेक्स (Sex) की अहम भूमिका होती है. सेक्स न सिर्फ रिश्ते (Relationship) में मजबूती लाता है, बल्कि इसे सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. सेक्स भले ही हर विवाहित दंपत्ति के सुखी जीवन का महत्वपूर्ण आधार हो, लेकिन इस बारे में खुलकर बात करने में आज भी लोग हिचकिचाते हैं. आप स्वीकार करें या नहीं, लेकिन यह सच है कि शारीरिक संबंध (Physical Relationship) हमारे शरीर की जरूरत है. जो लोग शारीरिक रूप से सक्रिय होते हैं वो इस बात को अच्छी तरह समझ सकते हैं. शारीरिक रूप से सक्रिय रहने वाले लोग शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं, जबकि लंबे समय तक सेक्स न करने से शरीर पर कई प्रकार के दुष्प्रभाव पड़ सकते हैं.

अगर आप सेक्स नहीं करते हैं या फिर नियमित तौर पर शारीरिक संबंध को लेकर सक्रिय नहीं है तो आपमें कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलाव देखने को मिल सकते हैं. चलिए जानते हैं सेक्स न करने से आपके शरीर पर किस प्रकार के दुष्प्रभाव (Side Effects of Not Having Sex) पड़ सकते हैं. यह भी पढ़ें: Hot Sex Positions: पार्टनर के साथ आजमाएं '69 सेक्स पोजीशन', इंटेस ऑर्गेज्म में मददगार हैं इसके ये 5 प्रकार

तनाव के हो सकते हैं शिकार

अगर आप सेक्स नहीं करते हैं या फिर सेक्स का अभाव होता है तो इससे आपका शरीर तनावग्रस्त हो सकता है. सेक्स न करने पर आपको मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन, नींद न आने और भूख न लगने जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

इम्यून सिस्टम का कमजोर होना

सेक्स करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, लेकिन अगर आप लंबे समय तक सेक्स से दूर रहते हैं तो इसका आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इससे इम्यून सिस्टम कमजोर होता है और आप बार-बार बीमार पड़ सकते हैं.

त्वचा होती है रूखी और बेजान

नियमित तौर पर सेक्स क्रिया में सक्रिय रहने वाले लोगों की त्वचा में निखार आता है. दरअसल, डोपामाइन का स्तर बढ़ने की वजह से स्किन ग्लो करती है, लेकिन सेक्स न करने या इसके अभाव के चलते त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. इससे त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है. यह भी पढ़ें: Hot Sex Positions: पहले कभी नहीं किया है सेक्स? सुखद शुरुआत के लिए पहली रात आजमाएं ये हॉट सेक्स पोजीशन

आत्मविश्वास में आती है कमी

सेक्स के दौरान हमारे शरीर में डोपामाइन नामक हैप्पी हार्मोन रिलीज होती है. इससे हम अच्छा महसूस करते हैं और हमारा मूड भी अच्छा रहता है, लेकिन सेक्स न करने पर आत्मविश्वास में कमी आने लगती है और उदासीनता महसूस होती है. आत्मविश्वास की कमी के चलते व्यक्ति खुद पर ही संकोच करने लगता है.

नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स  पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

(The above story first appeared on LatestLY on Feb 24, 2020 09:00 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).