प्रतीकात्मक तस्वीर (Photo Credits: Unsplash)

क्या आपको मासिक धर्म आने से ठीक पहले सेक्स करते समय कभी-कभी अपने वजाइनल अंगों में दर्द महसूस होता है? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं. आपके मासिक धर्म के दिनों से पहले, सेक्स करते समय दर्द का अनुभव करना या असहज महसूस करना काफी आम है. यदि आप इसे अपने साथी के साथ करना चाहते हैं तो भी आपको वहां जलन महसूस हो सकती है. इसलिए, यहां पीरियड्स से पहले सेक्स के दर्द को कम करने के कुछ तरीके बताए गए हैं. यह भी पढ़ें: Signs She Definitely Wants Sex: वो 5 संकेत जिनसे पता चलता है कि महिला निश्चित रूप से सेक्स चाहती है

वजाइनल पेन: जब आप सेक्स करते हैं, तो आपके जननांग क्षेत्रों के आसपास दर्द हो सकता है और इसकी वजह से अपको और अधिक दर्द हो सकता है. इन क्षेत्रों में काफी दर्द है तो आपको इस समय आराम से रहने की जरूरत है. सेक्‍स के दौरान आप अपने पार्टनर के साथ जितना सहज रहेंगे, आपको उतना ही कम दर्द या बेचैनी महसूस होगी.

वजाइनल ड्रायनेस: हर महिला को कभी न कभी अपनी योनि में अधिक नमी या ड्रायनेस का अनुभव होता है और उन दिनों में जब आपकी योनि सूखी हो, इस दौरान अप स्टीमी सेक्स करने से न रोकें. योनि के प्राकृतिक सूखेपन से उत्तेजना का अनुभव करने के लिए आपको अधिक आराम और शुरू करना पड़ेगा. फोरप्ले, कामुक स्पर्श या खुद को आनंदित करना भी उतना ही संतोषजनक हो सकता है.

ल्यूब: योनि में नमी की भारी कमी होने पर ल्यूब बहुत मदद करती है. इसके उपयोग से योनी में घर्षण से निजात मिलती है. आप इसका उपयोग तब भी कर सकती हैं जब आपका पीरियड फ्लो हल्का हो ताकि आप पीरियड सेक्स का पूरा आनंद उठा सकें. ल्यूब की सबसे अच्छी बात यह है कि इसे कहीं भी इस्तेमाल किया जा सकता है. यह भी पढ़ें: Sex Tips: सेक्स के दौरान महिला को इन जगहों पर कभी नहीं छूना चाहिए

ऑब्सर्विंग पीरियड सायकल: अपने मासिक धर्म सायकल पर नज़र रखने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप कब सेक्स करने से बच सकते हैं. लेकिन अगर आप अपने पीरियड्स से पहले सेक्स करने की इच्छुक हैं, तो सायकल का ट्रैक रखने से आप समझ सकते हैं कि आपको सबसे ज्यादा परेशानी कब होगी. तब आपको इस बात का अंदाजा होगा कि आपको कब और कैसे खुद के साथ सॉफ्ट होना चाहिए.

अपने साथी के साथ चर्चा करें: अगर आप उस दौरान सेक्स करते समय असहज महसूस करते हैं, तो बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर से इस बारे में बात करें. इससे पहले कि आप दोनों सेक्स में लिप्त हों. दर्द को छुपाकर रखने से आपका कोई भला नहीं होगा, इसलिए बेहतर है कि इस समय के दौरान सेक्स को और अधिक आरामदायक बनाने के संभावित तरीकों के बारे में चर्चा करें और सोचें. हालाँकि, सभी प्रयासों के बावजूद, यदि आपको अभी भी असुविधा का सामना करना पड़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है.

नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.