Ashwagandha Can Boost Your Sex Life: अश्वगंधा के सेवन से सेक्स में होते है ये फायदे, जानकर हो जाएंगे हैरान

स्वस्थ सेक्स जीवन आपके समग्र होने के लिए महत्वपूर्ण है. सेक्शुअली एक्टिव होना शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और बौद्धिक लाभों से जुड़ा हुआ है. आपके रक्तचाप को कम करने से लेकर आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और कैलोरी बर्न करने तक का काम सेक्स आपके लिए करता है. यहां तक कि अगर आप एक मजबूत इम्यून सिस्टम, बेहतर नींद पैटर्न और बेहतर मूत्राशय नियंत्रण चाहते हैं, तो सेक्स इसका जवाब है.

आज की अन्हेल्दी लाइफस्टाइल और कुछ अन्य कारक आपके और आपके सेक्स लाइफ के बीच एक बाधा बनकर उभरे हैं. जिसकी वजह से आप कम सेक्स ड्राइव के साथ संघर्ष कर रहे हैं. यहां, हम विशेष रूप से पुरुषों के बारे में बात कर रहे हैं. कम सेक्स ड्राइवके प्रमुख कारणों में से एक उच्च स्तर का तनाव भी है. आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ दवाएं ले सकते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी होते हैं. इसलिए प्राकृतिक चीज़ों से बेहतर कुछ नहीं हो सकता है? इसलिए आपको अपनी सेक्स ड्राइव और सेक लाइफ में सुधार लाने के लिए अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए. यह बहुत लंबे समय से पुरुषों में सेक्स ड्राइव बढ़ाने में मदद कर रहा है. यह भी पढ़ें: Sex Tips: सेक्स लाइफ में स्पाइस लाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

अश्वगंधा के जाने फायदे:

तनाव का स्तर कम करता है:

उच्च तनाव का स्तर आपके रक्तचाप को बढ़ाता है, और, बढ़ा हुआ रक्तचाप संभावित रूप से सभी धमनियों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकता है, जिससे नपुंसकता होती है. इसका मतलब यह है कि तनाव अप्रत्यक्ष रूप से आपकी सेक्स ड्राइव को प्रभावित करता है. इसलिए औषधीय जड़ी बूटी अश्वगंधा का सेवन करें. जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार ये कोर्टिसोल के स्तर को कम कर सकता है. इसके अलावा यह आपके तंत्रिका तंत्र में रासायनिक संकेतन को नियंत्रित करता है और मस्तिष्क में तनाव मार्ग को अवरुद्ध करता है.

एक यौन उत्तेजक के रूप में कार्य करता है:

कामोत्तेजक (aphrodisiac) होने के नाते, अश्वगंधा आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है. यह नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को उत्तेजित करके और जननांगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने का काम करता है. अश्वगंधा का सेवन वास्तव में आपके रक्त को बेहतर परिसंचरण में मदद करता है. आप इरेक्टाइल डिसफंक्शन की स्थिति में भी इसका सेवन कर सकते हैं इससे आपको मदद मिलेगी.

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाता है:

जर्नल फ़र्टिलिटी एंड स्टेरिलिटी में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, अश्वगंधा का सेवन करने से आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी बढ़ता है. यह पाया गया है कि पुरुष हर साल 30 साल की उम्र के बाद अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर का 0.4 से 2 प्रतिशत खो देते हैं. इसकी वजह से बालों के झड़ने, बिस्तर पर कम क्षमता और मांसपेशियों के नुकसान जैसे लक्षण हो सकते हैं अश्वगंधा से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन और ल्यूटिनाइजिंग सीरम का स्तर बढ़ता है.

नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.