अपनी सेक्स लाइफ पर न लगने दें ब्रेक, इंटीमेट होना बंद करेंगे तो भुगतने पड़ सकते हैं ये नुकसान

बेशक पति-पत्नी (Husband-Wife) के रिश्ते में रोमांस (Romance) को बरकार रखने के लिए सेक्स (Sex) बहुत अहम माना जाता है, लेकिन कई बार रिलेशनशिप (Relationship) पर काम-काज का टेंशन और परिवार की जिम्मेदारियां इस कदर हावी होने लगती हैं कि इससे पति-पत्नी की सेक्स लाइफ (Sex Life) प्रभावित होने लगती है. वजह चाहे जो भी हो लेकिन अधिकांश लोगों के रिलेशनशिप में कभी न कभी ऐसी स्थिति जरूर पैदा होती है जब वो कई दिनों तक सेक्स नहीं करते हैं या फिर सेक्स का मूड ही नहीं बनता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि अपनी सेक्स लाइफ पर अचानक से ब्रेक लगाने पर आपके शरीर पर इसके कई दुष्प्रभाव (Side Effects) भी पड़ सकते हैं.

चलिए जानते हैं अगर आप अचानक सेक्स से ब्रेक ले लेते हैं या फिर लंबे समय से पार्टनर के साथ इंटीमेट नहीं हो रहे हैं तो आपके शरीर में किस तरह के बदलाव आ सकते हैं.

1- कामेच्छा होती है प्रभावित

अगर आप अचानक से सेक्स करना बंद कर देते हैं तो इसका सबसे पहला प्रभाव आपकी कामेच्छा पर पड़ सकता है. हालांकि कामेच्छा में बदलाव अगल-अलग लोगों में विभिन्न प्रकार से होता है. लंबे समय तक सेक्स न करने की वजह से या तो आपकी कामेच्छा हद से ज्यादा बढ़ सकती है या फिर बिल्कुल भी कम हो सकती है. यह भी पढ़ें: सेक्स से दूर भागती है आपकी पार्टनर तो इसके लिए ये 5 वजहें हो सकती हैं जिम्मेदार

2- इमोशन बॉन्डिंग की कमी

अगर आप अपने पार्टनर के साथ नियमित तौर पर सेक्स का आनंद उठाते हैं या फिर आपकी सेक्स लाइफ अच्छे से गुजर रही है तो आपके और पार्टनर के बीच अच्छी इमोशन बॉन्डिंग डेवलप हो जाती है, लेकिन अगर आप सेक्स करना बंद कर देते हैं तो इसका विपरित असर आपके और पार्टनर की बॉन्डिंग पर पड़ सकता है. सेक्स से दूरी इमोशनल कनेक्शन में कमी का कारण बन सकती है.

3- बिगड़ सकता है मानसिक स्वास्थ्य

नियमित तौर पर सेक्स करने से शरीर में ऑक्सिटोसिन, इंडॉर्फिन और डोपामाइन जैसे फील गुड हार्मोन रिलीज होते हैं जिससे मूड को रिलैक्स करने में मदद मिलती है. दरअसल, सेक्स दिमाग को सुकून और शांति पहुंचाता है. कई बार सेक्स स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या को भी दूर करने का काम करता है. ऐसे में अगर आप सेक्स करना बंद कर देते हैं तो इससे आपको एंग्जायटी और स्ट्रेस जैसी मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

4- कमजोर हो सकता है प्राइवेट पार्ट

आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन यह सच है नियमित तौर पर पार्टनर के साथ सेक्स करने से प्राइवेट पार्ट से संबंधित समस्या का खतरा कम हो जाता है, क्योंकि सेक्स करने से प्राइवेट पार्ट में रक्त का संचार बेहतर तरीके से होता है. अगर आप लंबे समय तक सेक्स नहीं करते हैं तो इससे आपका प्राइवेट पार्ट कमजोर हो सकता है. खासकर महिलाओं को वेजाइनल ड्राइनेस, इरिटेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसके साथ ही उनका वेजाइनल वॉल पतला और कमजोर हो सकता है. यह भी पढ़ें: सेफ सेक्स के लिए अगर आप भी करते हैं कंडोम का इस्तेमाल, तो एक बार इस Video में जरूर देखें इसके बनने की पूरी प्रक्रिया

5- हो सकती है अनिद्रा की समस्या

नियमित तौर पर सेक्स करने से शरीर में फील गुड हार्मोन रिलीज होते हैं, जिससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से रिलैक्स महसूस करते हैं और रात में अच्छी नींद आती है. लेकिन अगर आप लंबे समय तक सेक्स नहीं करते हैं या फिर सेक्स से दूरी बना लेते हैं तो इसका असर आपकी नींद पर भी पड़ सकता है. इससे आपका स्लीप साइकल प्रभावित हो सकता है और आप अनिद्रा की समस्या से परेशान हो सकते हैं.

गौरतलब है कि नियमित तौर पर सेक्स करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इससे शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है और सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है, इसलिए अपनी सेक्स लाइफ पर लंबे समय के लिए ब्रेक न लगने दें.