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Self Medication: एक ओर जहां कोरोना वायरस (Coronavirus) तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रहा है तो वहीं इस संक्रमण के डर ने अधिकांश लोगों को अपने स्वास्थ्य (Health) के प्रति दोगुना सतर्क कर दिया है और लोग खुद को सुरक्षित रखने के सभी तरीके आजमा रहे हैं. हालांकि कुछ लोग संक्रमण से बचने और स्वस्थ रहने के लिए पारंपरिक घरेलू उपायों (Traditional Home Remedies) जैसे काढ़ा व रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity Booster) बढ़ाने वाले अन्य पेय पदार्थों का इस्तेमाल कर रहे हैं तो कई लोगों ने सेल्फ-मेडिकेशन (Self Medication) का सहारा भी लिया है, जिनमें विटामिन सी, विटामिन डी से लेकर मल्टीविटामिन (Multi Vitamins) तक कई दवाएं शामिल हैं.
दरअसल कोविड-19 (COVID-19) संक्रमण, अस्पताल में भर्ती होने का डर, आइसोलेशन और क्वारेंटाइन होने से बचने के लिए कई लोगों ने सेल्फ-मेडिकेशन का रास्ता अपनाया है. कई लोगों ने सेल्फ मेडिकेशन के तहत एस्पिरिन, एंटीहिस्टामाइन और पेरासिटामोल जैसी गोलियां लेनी शुरू कर दी, जिसने लोगों को टेस्टिंग से बचने के लिए प्रेरित किया है और दूसरों को भी जोखिम में डाल दिया है. यह भी पढ़ें: Coronavirus Symptoms: त्वचा पर लाल चकत्ते को न करें नजरअंदाज, यह हो सकता है कोविड-19 संक्रमण का शुरुआती संकेत
सेल्फ-मेडिकेशन हो सकता है हानिकारक
दरअसल, दवाएं केस-टू-केस आधार पर काम करती हैं. विशेष रूप से कोविड-19 जैसी बीमारी में इस बात का ख्याल रखना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है. एक दवा जो किसी एक व्यक्ति के लिए काम करती है वह दूसरे के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है. यही वजह है कि इसके लिए डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है.
सेल्फ मेडिकेशन कई बार आपके लिए दूसरी स्वास्थ्य समस्या का कारण बन सकता है. कोई भी दवा या उपाय जो बिना डॉक्टरी सलाह के ली जा रही हो वह संभावित रूप से हानिकारक हो सकती है. ऐसा करने से शरीर का इम्यून सिस्टम प्रभावित हो सकता है और अन्य बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है.
इम्यूनिटी बढ़ाने वाले काढ़े पर न करें आंख बंद करके भरोसा
कोरोना काल में लगातार अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर दिया जा रहा है. इसके साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले काढ़े का सेवन करने की सलाह दी जा रही है. लोग खुद को संक्रमण से बचाने के लिए गर्म पानी, काढ़ा और अन्य गर्म पेय पदार्थों का सेवन कर रहे हैं, लेकिन इस बात को न भूलें कि किसी भी चीज की अधिकता फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती है. अगर आप इम्यूनिटी बढ़ाने वाले काढ़े का उपयोग करते हैं तो इस बात का ख्याल रखें कि उसका सेवन सीमित मात्रा में ही करें, वरना यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. यह भी पढ़ें: Coronavirus Symptoms: व्यक्ति में खांसी और बुखार से पहले नजर आ सकते हैं कोविड-19 के ये चार लक्षण, न करें नजरअंदाज
बचाव ही वास्तव में है सबसे कारगर इलाज
महामारी के इस दौर में इम्यूनिटी को बेहतर बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है, लेकिन संक्रमण से बचने के लिए गोलियों या दवाओं पर निर्भर रहना एक अच्छा उपाय नहीं है. इसके लिए अच्छी आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल करना जरूरी है. अच्छी नींद, पोषक तत्वों से भरपूर डायट और नियमित व्यायाम की मदद से आप प्राकृतिक रूप से न सिर्फ अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाया जा सकता है, बल्कि इस संक्रमण से भी खुद को बचाया भी जा सकता है. अगर आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं लग रहा है तो सेल्फ मेडिकेशन या घरेलू उपाय पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर की सलाह लें और उसका पालन करें.
