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गर्मियों का मौसम (Summer Season) आते ही कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं (Health Problems) का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम में लोगों को सिर्फ डिहाइड्रेशन (Dehydration) की ही समस्या नहीं होती है, बल्कि घमौरियों और खुजली की समस्या से भी अधिकांश लोग परेशान नजर आते हैं. दरअसल, चिलचिलाती गर्मी के कारण लोग पसीने से तर-बदर हो जाते हैं. शरीर से निकलने वाला पसीना जब सूख जाता है तो वो घमौरियों का रूप ले लेता है और लोगों को खुजली की समस्या (Itching Problem) से भी दो-चार होना पड़ता है.
गर्मियों के मौसम में खुजली की परेशानी लोगों के बीच आपके लिए शर्मिंदगी की वजह भी बन सकती है. अगर आप भी इस तरह की समस्या से परेशान हैं तो चलिए हम आपको बताते हैं कुछ आसान घरेलू नुस्खे (Home Remedies) जिनकी मदद से आप इससे निजात पा सकते हैं.
1- रोज नहाएं
गर्मियों के मौसम में भी अगर आप नहाने में आनाकानी करते हैं तो इससे आपको खुजली की समस्या हो सकती है. इससे बचने के लिए रोजाना ताजे और स्वच्छ पानी से स्नान करें. यह भी पढ़ें: गर्मियों में घमौरियों ने कर दिया है आपका हाल बेहाल, आराम पाने के लिए आजमाएं ये दमदार घरेलू नुस्खे
2- एलोवेरा
खुजली की समस्या से निजात पाने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं. दरअसल, एलोवेरा को खुजली का रामबाण इलाज बताया जाता है. प्रभावित हिस्से पर एलोवेरा का रस लगाने से बेहद आराम मिलता है.
3- हल्दी, नमक, मेथी
खुजली की समस्या से निजात पाने के लिए नमक, हल्दी और मेथी को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें. नहाने से पहले इस उबटन को शरीर पर लगाएं और पांच मिनट बाद नहा लें. हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल करें.
4- मुल्तानी मिट्टी
गर्मियों के मौसम में खुजली की समस्या से बचने के लिए मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल काफी फायदेमंद बताया जाता है. खुजली वाली जगह पर मुल्तानी मिट्टी का लेप लगाने से इस समस्या में काफी हद तक राहत मिलती है.
5- बर्फ का टुकड़ा
गर्मियों में खुजली की समस्या से राहत दिलाने में बर्फ का ठंडा-ठंडा टुकड़ा आपकी काफी मदद कर सकता है. बर्फ के टुकड़े को प्रभावित हिस्से पर लगाएं. 5-10 मिनट तक इसे रगड़े, आराम मिलेगा. यह भी पढ़ें: भीषण गर्मी में भी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी, डिहाइड्रेशन से बचने के लिए करें ये 5 काम
गौरतलब है कि इन घरेलू उपायों को आजमाकर आप गर्मियों के मौसम में होनेवाली खुजली की समस्या से काफी हद तक निजात पा सकते हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को केवल सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसमें दी गई जानकारियों को किसी बीमारी के इलाज या चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए. इस लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे या नहीं इसका हम कोई दावा नहीं करते है, इसलिए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
