AYUSH Immunity Boosting Kadha: जानें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले आयुष काढ़े को घर पर बनाने की आसान विधि

AYUSH Immunity Boosting Kadha: देश में कोरोना वायरस (Coronavirus) फुल स्पीड में अपना कहर बरपा रहा है और लोग लगातार इस संक्रमण की चपेट में आ रहे हैं. कोरोना वायरस संक्रमण का खतरा सबसे ज्यादा उन लोगों को है, जिनकी रोग-प्रतिरोधक (Low Immune System) क्षमता कमजोर है, इसलिए लोगों से अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत (Immune System) बनाने पर जोर देने की अपील की जा रही है. आयुष मंत्रालय (Ministry Of AYUSH) पहले ही कोविड-19 (COVID-19) वायरस के खिलाफ बचाव के तौर पर अपनी इम्यूनिटी (Immunity) बढ़ाने के लिए देसी काढ़ा (Desi Kadha) पीने की सलाह दे चुका है. आयुष मंत्रालय द्वारा दी गई सलाह के अनुसार, दिन में कम से कम एक बार काढ़ा पीने से शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद मिलती है.

दरअसल, पूरे विश्व में कोरोना की वैक्सीन को लेकर खोज और ट्रायल का सिलसिला जारी है, लेकिन अब तक के कई अध्ययनों में यही बात सामने आई है कि कोरोना संक्रमण से बचाव में व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहद अहम भूमिका निभाती है. ऐसे में आयुष काढ़ा व्यक्ति की इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार हो सकता है. चलिए जानते हैं आयुष काढ़ा (Ayush Immunity Boosting Kadha) बनाने के लिए आवश्यक सामग्रियों की लिस्ट और काढ़ा बनाने की आसान विधि.

आयुष काढ़ा के लिए सामग्री

• तुलसी की पत्तियां
• दालचीनी
• काली मिर्च
• सौंठ
• मुनक्का
• गुड़
• नींबू

इसके अलावा तुलसी, अदरक, कालीमिर्च, दालचीनी, अजवाइन, लौंग, गुड़ और नींबू के इस्तेमाल से भी आसानी से घर पर देसी काढ़ा बना सकते हैं. इन चीजों से बने काढ़े को भी शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर माना जाता है. यह भी पढ़ें: घर में कैसे बना सकते हैं आयुष काढ़ा? जानिए आयुर्वेद की किन औषधियों पर चल रहा है परीक्षण?

काढ़ा बनाने की आसान विधि

आयुष मंत्रालय द्वारा बताए गए आयुष काढ़े को बनाने के लिए घर में जितने लोग हैं उतने कप पानी ले लें और उसे उबालना शुरू करें. जब पानी उबलने लगे तो उसमें तुलसी की पत्तियां, दालचीनी, काली मिर्च, सौंठ, मुनक्का और गुड़ डाल दें. कुछ देर तक इन सामग्रियों को पानी में उबलने दें और फिर छानकर इसमें नींबू निचोड़ दें. इसके बाद इस काढ़े का सेवन करें. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए इस काढ़े का दिन में दो बार सेवन करना फायदेमंद रहेगा.

आयुष मंत्रालय की सलाह के अनुसार, सूखी खांसी या फिर गले में सूजन की समस्या होने पर दिन में एक या दो बार पुदीने की ताजा पत्तियों और अजवाइन का काढ़ा पीना फायदेमंद रहेगा. इसके अलावा दिन में दो-तीन बार शहद के साथ लौंग के पावडर का सेवन भी किया जा सकता है. इसके साथ ही हल्दी वाला दूध पीना भी फायदेमंद हो सकता है.

गौरतलब है कि काढ़ा बनाने के लिए इन सामग्रियों का इस्तेमाल करने की सलाह आयुष मंत्रालय ने दी है. काढ़े में उपयोग की जाने वाली ये सभी चीजें हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को प्राकृतिक रूप से मजबूत बनाने में मदद करती हैं. सबसे खास बात तो यह है कि इनमें से अधिकतर चीजें हमारे घर की रसोई में आसानी से उपलब्ध हैं, इसलिए कोरोना संकट की इस घड़ी में घर पर आयुष काढ़े को बनाकर उसका सेवन करें और कोविड-19 संक्रमण के अलावा अन्य बीमारियों के खिलाफ अपनी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाएं.

(The above story first appeared on LatestLY on Jul 07, 2020 11:55 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).