कोरोना वायरस का असर: अगर आप कर रहे हैं Work From Home तो इन तरीकों से खुद को बनाएं ज्यादा प्रोडक्टिव
कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने के लिए घर से काम करना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि घर के भीतर रहकर हम न सिर्फ कोरोना वायरस से पीड़ितों से खुद को दूर रख सकते हैं, बल्कि इस संक्रमण से बच भी सकते हैं. अगर आप भी घर से काम कर रहे हैं तो इन तरीकों से खुद को ज्यादा प्रोडक्टिव बना सकते हैं.
भारत में तेजी से फैलते कोरोना वायरस के प्रकोप (Coronavirus Outbreak) को देखते हुए गूगल (Google) की पैरेंट कंपनी अल्फाबेट (Alphabet) सहित कई ऑर्गेनाइजेशन्स ने अपने कर्मचारियों को घर से काम (Work From Home) करने के लिए कहा है. यहां तक कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) (WHO) ने नोवेल कोरोना वायरस (Novel Coronavirus) को महामारी घोषित किया है, इसलिए COVID-19 को महामारी के तौर पर भी जाना जा रहा है. इस वायरस संक्रमण के रोकथाम और बचाव के लिए सरकार की ओर से पहले ही दिशा-निर्देश जारी किए जा चुके हैं और लोगों को भीड़भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचने व फ्लू जैसे लक्षणों से पीड़ित व्यक्तियों से उचित दूरी बनाए रखने की सलाह दी गई है.
हालांकि हममें से अधिकांश लोगों का ज्यादातर समय कार्यस्थल पर बीतता है, ऐसी स्थिति में इस महत्वपूर्ण एहतियाती उपाय का पालन करना बेहद मुश्किल है. ऐसे में कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने के लिए घर से काम करना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि घर के भीतर रहकर हम न सिर्फ कोरोना वायरस संक्रमित लोगों से खुद को दूर रख सकते हैं, बल्कि इस संक्रमण से बच भी सकते हैं.
वैसे तो घर से काम करने के कई फायदे हैं, लेकिन इसमें कुछ परेशानियों से भी दो-चार होना पड़ता है. घर पर काम करते समय हमें ऑफिस की तरह माहौल नहीं मिलता है. इसके अलावा हम उन लोगों से दूर हो जाते हैं जिनसे ऑफिस में बात करके हम अपनी उत्पादकता को बढ़ा सकते हैं. अगर आप भी घर से काम कर रहे हैं तो यहां कुछ टिप्स हैं, जिनकी मदद से आप अपनी उत्पादकता बढ़ा सकती है. यह भी पढ़ें: Coronavirus: संक्रमण के बाद व्यक्ति के शरीर में कई हफ्तों तक जिंदा रह सकता है कोरोना वायरस
अपनी चिंता का करें समाधान
कोरोना वायरस को लेकर देशभर में दहशत का माहौल बना हुआ है. लोग कोरोना वायरस को लेकर डरे हुए हैं, ऐसे में हमारे लिए सर्वश्रेष्ठ उत्पादक बनना बहुत मुश्किल हो सकता है, इसलिए यह जरूरी है कि आप सबसे पहले अपनी चिंताओं को दूर करें. घर से काम शुरु करने से पहले अपने दिमाग को आराम दें और इस बात को सोचकर खुश हो जाएं कि कम से कम आपके पास घर से काम करने का विकल्प तो है, क्योंकि डॉक्टर, पुलिसकर्मी, फायर फाइटर जैसे लोगों को अपने कार्यस्थल पर मौजूद होना अनिवार्य होता है.
काम के लिए चुनें घर का एक कोना
जब हम घर से काम करते हैं तो कई बार बच्चों, घर के कामों और मेहमानों के चलते परेशानी हो सकती है. ऐसे में काम से हमारा ध्यान भटक सकता है या फिर उसमें रुकावट आ सकती है. ऐसी स्थिति में बेहद महत्वपूर्ण है कि आप घर का एक ऐसा कोना चुनें जहां बार-बार कोई न आता-जाता हो और आप शांति से अपना काम कर सकें.
जरूरी फोन कॉल्स का ही दें जवाब
घर पर काम करते समय अगर आपको बार-बार फोन आते हैं तो मुमकिन है कि काम के समय आपका ध्यान भटक जाए. अगर हम घर से काम करते समय ज्यादा देर तक फोन पर बात करते हैं तो इससे हमारी प्रोडक्टिविटी प्रभावित हो सकती है, इसलिए काम के दौरान इस बात का ख्याल रखें कि आप केवल जरूरी फोन कॉल्स का ही जवाब दें. जब आप घर से काम कर रहे हैं तो काम के दौरान सोशल मीडिया का इस्तेमाल करने से भी बचें. यह भी पढ़ें: Coronavirus: संक्रमित व्यक्ति से उचित दूरी रखने पर मास्क लगाना जरूरी नहीं, जानें लक्षण, बचाव समेत COVID-19 से जुड़ी हर अहम जानकारी
काम के बीच लें छोटा सा ब्रेक
जिस तरह से ऑफिस में काम के दौरान आप समय-समय पर छोटा-छोटा ब्रेक लेते हैं उसी तरह से घर पर काम करते समय भी ब्रेक लेना जरूरी है. अध्ययनों में साबित हुआ है कि छोटे ब्रेक लेने से आपको काम करने संबंधी एकरसता को तोड़ने में मदद मिलती है. छोटा-छोटा ब्रेक आपके दिमाग को ताजगी प्रदान करता है और आपकी उत्पादकता को बढ़ाने में सहायक हो सकता है.
(The above story first appeared on LatestLY on Mar 13, 2020 05:00 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
