QuickLY
Socially
सिएटल, 13 अप्रैल (द कन्वरसेशन) मोशन सिकनेस के साथ मेरा पहला अनुभव एक कॉलेज छात्र के रूप में था, एक समुद्री अनुसंधान पोत के पीछे खड़े होकर कैलिफोर्निया तट से दूर समुद्र तल से निकली दिलचस्प चीजों को देख रहा था। यह एक दिन की यात्रा थी, मौसम अच्छा था और समुद्र शांत था। मैं पानी पर हिचकोले ले रहे पोत पर ध्यान केंद्रित करने की बजाय अपने सामने एक मेज पर पड़े समुद्री मिट्टी और जीवों को देख रहा था।
फिर, धीरे-धीरे मुझे गर्मी लगने लगी और लार टपकने लगी। मुझे थकान महसूस हुई, हालाँकि मैंने अच्छी तरह से आराम किया था। फिर मिचली हुई और मुझे उल्टी होने लगी। यह एक लंबी दोपहर थी।
वापस किनारे पर आने के बाद, मुझे ऐसा लगा जैसे मैं अभी भी चल रहा हूं। मैं अगले दिन तक सामान्य महसूस नहीं कर पा रहा था।
इस बारे में विचार करें तो मोशन सिकनेस की गिरफ्त में आने के लिए यह एकदम आदर्श स्थिति थी। मैं अपने तात्कालिक वातावरण पर केंद्रित था - समुद्र के नमूनों से भरी हुई मेज - जो दृष्टिगत रूप से स्थिर थी।
मेरी आंखें इस बात से अनजान थीं कि हम वास्तव में लहरों के साथ ऊपर, नीचे और अगल-बगल जा रहे थे। लेकिन मेरा भीतरी कान इस सारी हलचल का संकेत मेरे मस्तिष्क को दे रहा था।
मेरे शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों से संवेदी संकेत जानकारी प्रदान कर रहे थे जो मेरी आंखों से दृश्य इनपुट और मेरे आंतरिक कानों के मोशन डिटेक्टरों से संतुलन प्रतिक्रिया के बीच टकरा रही थी।
संक्षेप में, मेरी इंद्रियाँ संघर्ष कर रही थीं। मैं एक ऐसे माहौल में था, जैसा मैंने इससे पहले कभी महसूस नहीं किया था। मुझे पता चला कि कैसे संवेदी जानकारी आमतौर पर मुझे दुनिया के बारे में सूचित करने के लिए मिलकर काम करती है।
मेरे दिमाग ने पहचान लिया कि कुछ गलत था और मुझे उन चीजों से बचाने का प्रयास किया गया जिनसे निपटने के लिए इसे डिजाइन किया गया था जैसे विषाक्तता या अन्य बीमारी। मेरे मस्तिष्क को, मेरे पेट की सामग्री को खाली करने और मुझे आराम करने और स्वस्थ होने के लिए मजबूर करने का सही समाधान लग रहा था।
मेरे लिए, इस घटना ने मुझे जीवन भर वेस्टिबुलर सिस्टम, जो आंतरिक कान और मस्तिष्क संरचनाएं और कार्य हैं, का अध्ययन करने की प्रेरणा दी, जो आपको अंतरिक्ष में उन्मुख और स्थिर रहने में मदद करते हैं।
मेरी प्रयोगशाला में, मेरे सहकर्मी और मैं इस प्रकार की जटिल गतियों और परस्पर विरोधी संवेदी आदानों को पुन: उत्पन्न करते हैं और अध्ययन करते हैं कि विकास के दौरान, सामान्य वयस्क व्यवहार में और बीमारी में मस्तिष्क उनका उपयोग कैसे करता है। आखिरकार, हम उन लोगों के लिए उपचार तैयार करने की उम्मीद करते हैं जो इन इंद्रियों के नुकसान या व्यवधान के कारण अक्षम हैं।
एक महान व्यवस्था और असामान्य स्थिति का बेमेल
कोई भी गतिशील वातावरण मोशन सिकनेस को ट्रिगर कर सकता है। यह आमतौर पर बीमारी या पैथोलॉजी के कारण नहीं होता है। इसके बजाय, मोशन सिकनेस आपके तंत्रिका तंत्र के बेहतर ढंग से काम करने का परिणाम है, जो आपके जीवन भर सीखी गई बातों पर आधारित है।
संवेदी सूचनाओं को संसाधित करते समय और मोटर कमांड उत्पन्न करते समय, मस्तिष्क जीवन के कार्यों को कुशलतापूर्वक करने के लिए अपने इनपुट और आउटपुट को लगातार मॉनिटर और समायोजित करता है।
उदाहरण के लिए, अपना सिर घुमाते समय स्पष्ट रूप से देखने के लिए, आपका मस्तिष्क आपकी आँख को आपके सिर की गति के विपरीत और बराबर घुमाता है। यह आपके आंतरिक कान में सेंसर से प्रतिक्रिया के आधार पर करता है जो संतुलन पर ध्यान केंद्रित करता है।
आपका मस्तिष्क लगातार इस व्यवहार पर नज़र रखता है, यह सुनिश्चित करने के लिए लगातार समायोजन करता है कि आपकी आंख और सिर की गति पूरी तरह से मेल खाती है।
इस प्रणाली की दक्षता अनुभव और परिणाम पर आधारित है, और यह अच्छी तरह से काम करती है।
जब आप बढ़ रहे होते हैं तो यह आपकी गतिविधियों के समन्वयन और संतुलन बनाए रखने में आपकी मदद करता है, और जीवन में बाद में चोट, बीमारी और उम्र बढ़ने के कारण असंतुलन और भटकाव से उबरने में आपकी मदद करता है।
इस प्रक्रिया का नकारात्मक पक्ष यह है कि तंत्रिका तंत्र उन चीजों के लिए तैयार नहीं है जिनके साथ इसका कोई अनुभव नहीं है।
यह इस बात की व्याख्या करता है कि अंतरिक्ष यात्री भारहीनता के अनुकूल होने के दौरान क्षणिक मतली का अनुभव क्यों करते हैं, नाविकों को समुद्री यात्रा के दौरान ऐसा अनुभव क्यों होता है और कार की पिछली सीट पर अपने आईपैड पर फिल्म देखना या एक इमर्सिव वर्चुअल रियलिटी वीडियो गेम खेलना अप्रिय क्यों हो सकता है।
मनुष्य इन चीजों को करने के लिए एक प्रजाति के रूप में विकसित नहीं हुआ।
तो कोई व्यक्ति जो मोशन सिक है वास्तव में एक विशिष्ट चुनौतीपूर्ण और उप-इष्टतम वातावरण में कुशल और अनुकूलित कार्यप्रणाली का प्रदर्शन कर रहा है।
जीवन काल में परिवर्तन
आमतौर पर, शिशुओं और बहुत छोटे बच्चों को मोशन सिकनेस का अनुभव नहीं होता है। बड़े बच्चे मोशन सिकनेस के लिए अत्यधिक प्रवण होते हैं क्योंकि वे विभिन्न इंद्रियों के बीच विशिष्ट संबंध सीखते हैं।
जैसे-जैसे लोग वयस्कता में आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे मोशन सिकनेस की संभावना फिर से कम हो जाती है, संभवतः इसलिए कि वे अपने अनुभवों को प्रासंगिक बनाने में सक्षम होते हैं। वृद्धों में, कान और आंख में रिसेप्टर कोशिकाओं की हानि, आंख के लेंस की फॉगिंग या परिधीय नसों में काम करने की हानि जैसे परिवर्तन से, मोशन सिकनेस या तो बढ़ या घट सकती है।
आमतौर पर, हालांकि, एक स्वस्थ वृद्ध वयस्क में मोशन सिकनेस की घटनाओं में गिरावट आती जाती है। इसका एक सरल उदाहरण यह है कि मेरा संतुलन वास्तव में मेरी पोती, जो एक बच्ची है, की तुलना में बेहतर है। उसके आंतरिक-कान संतुलन प्रणाली और मांसपेशियां एकदम नई हैं। मेरी नहीं हैं। वास्तव में, सामान्य उम्र बढ़ने के कारण मैंने अपने कान में कई रिसेप्टर्स खो दिए हैं जो कि गति को समझते हैं।
हालाँकि, मैंने कुशलता से संवेदी और मोटर कार्यों के पूरक का उपयोग करना सीख लिया है जो मेरे पास है, और वर्षों से मैंने लगातार बदलते नए सामान्य के लिए लगातार समायोजित किया है। वह सीखने की यह प्रक्रिया अभी शुरू कर रही है।
मोशन सिकनेस से निपटने की तकनीक
यदि आप मोशन सिकनेस का अनुभव करते हैं, तो बेहतर महसूस करने के लिए आप कई रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं।
पहला है उस परस्पर विरोधी संवेदी जानकारी को हल करना जो ऐसी स्थिति पैदा कर रही है। एक पृथ्वी-स्थिर संदर्भ को देखें - उदाहरण के लिए, यदि आप एक नाव पर हैं, तो किनारे या क्षितिज पर ध्यान केंद्रित करें, या कार में आगे की सीट पर जाकर खिड़की से बाहर देखें। इस तरह, आप आने वाली दृश्य और आंतरिक-कान वेस्टिबुलर जानकारी को संरेखित करते हैं।
दूसरी रणनीति संघर्ष पैदा करने वाली जानकारी को कम करना है। ऐसी कई दवाएं हैं जो आंतरिक-कान वेस्टिबुलर जानकारी को दबाकर काम करती हैं, और अन्य जो आपके मस्तिष्क में संवेदी जानकारी को केंद्रीय रूप से संसाधित करने के तरीके को बदल देती हैं।
आप इस विरोध के परिणाम को रोकने का भी प्रयास कर सकते हैं। अनिवार्य रूप से, आप उल्टी की मोटर प्रतिक्रिया उत्पन्न करने वाले तंत्र को शॉर्ट सर्किट करके अपनी स्थिति से बचाने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के प्रयासों को तोड़ सकते हैं। मतली-विरोधी दवाएं लेना आवश्यक रूप से संवेदी संघर्ष को हल किए बिना मतली को कम करता है जिसने इसे प्रेरित किया।
आप अंततः बार-बार के अनुभव के माध्यम से, स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं। जब आपका मस्तिष्क एक नया सामान्य सीखता है, तो यह आपको चुनौतीपूर्ण वातावरण में कम अवांछित लक्षणों के साथ कार्य करने में सहायता देता है। उदाहरण के लिए, नासा अंतरिक्ष यात्रियों को पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण से अंतरिक्ष की भारहीनता में और अधिक तेज़ी से और मोशन सिकनेस के कम लक्षणों के साथ जाने में मदद देने के लिए पूर्वानुकूल तरीके विकसित कर रहा है।
(यह सिंडिकेटेड न्यूज़ फीड से अनएडिटेड और ऑटो-जेनरेटेड स्टोरी है, ऐसी संभावना है कि लेटेस्टली स्टाफ द्वारा इसमें कोई बदलाव या एडिट नहीं किया गया है)
