बिना नियमों के कोविड का प्रबंधन कैसे करें? परीक्षण करते रहें और सकारात्मक हों तो घर पर रहें

जिलॉन्ग (ऑस्ट्रेलिया), 11 अक्टूबर : ऑस्ट्रेलिया में कोविड से जुड़े अलगाव नियमों में परिवर्तन किया गया है, जो शुक्रवार 14 अक्टूबर से प्रभावी होंगे. इसमें कोविड से संक्रमित होने वाले लोगों को अलग-थलग करने के आदेश को हटा दिया गया है. वृद्ध देखभाल, विकलांग देखभाल, मूल निवासी स्वास्थ्य देखभाल और अस्पतालों जैसे उच्च जोखिम वाले केन्द्रों के लिए अलगाव की आवश्यकताएं बनी रहेंगी. इन केन्द्रों में काम करने वाले लोग जो अलग-थलग रहते हुए सवैतनिक अवकाश का उपयोग नहीं कर सकते हैं, वे अभी भी वित्तीय सहायता प्राप्त करने के हकदार होंगे, लेकिन शेष आबादी के लिए महामारी भुगतान उपलब्ध नहीं होगा. कोविड संक्रमित होने पर हालांकि अधिकांश के लिए अलगाव अनिवार्य नहीं होगा, फिर भी अपने स्वयं के संक्रमण जोखिम के बारे में जागरूक होना और दूसरों के आसपास सावधान रहना महत्वपूर्ण है यदि आप कोविड पॉजिटिव होते हैं या श्वसन संबंधी लक्षण हैं.

क्या आपको अभी भी परीक्षण करना चाहिए?

यदि आप चिंतित हैं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आ गए हैं जिसमें वायरस है, या लक्षण दिखाई देने लगे हैं, तो अपनी कोविड स्थिति को जानना हमेशा बेहतर होता है. इसे नजरअंदाज करना खुद को और दूसरों को खतरे में डाल सकता है.

यह जानना कि आप कोविड पॉजिटिव हैं, उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें गंभीर संक्रमण का अधिक खतरा है, क्योंकि उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम है, जिनकी आयु 50 से अधिक है (या मूल निवासी और टोरेस स्ट्रेट आइलैंडर लोगों के लिए 30 से अधिक) दो अतिरिक्त जोखिम कारकों के साथ, या जिनकी आयु 70 है और इससे ऊपर. एक सकारात्मक परीक्षण इन समूहों के लोगों को एंटीवायरल लेने की जरूरत बताता है, जिन्हें लक्षण शुरू होने के पांच दिन के भीतर शुरू करने की आवश्यकता होती है.

एंटीवायरल एक गंभीर बीमारी या अस्पताल में भर्ती होने वाले संक्रमण को रोक सकते हैं. एंटीवायरल पैक्सलोविड के एक हालिया इज़राइली अध्ययन में पाया गया कि इसने 65 और उससे अधिक उम्र के लोगों में ओमिक्रोन से संक्रमित लोगों में कोविड गंभीरता को प्रभावी ढंग से कम कर दिया. अस्पताल में भर्ती होने की दर 58.9 प्रति 100,000 दिनों के अनुवर्ती से गिरकर 14.7 हो गई. यह चार गुना कमी है और युवा वयस्कों में दरों के बराबर है. यदि आप जोखिम में हैं और लक्षण हैं, तो यदि संभव हो तो पीसीआर परीक्षण कराने का प्रयास करें, क्योंकि यह रैपिड एंटीजन टेस्ट (आरएटी) से पहले संक्रमण का पता लगा सकता है.

मैंने सकारात्मक परीक्षण किया है, तो मुझे कब तक दूसरों से अलग रहना चाहिए?

संक्रामक अवधि लक्षण आने से एक या दो दिन पहले शुरू होती है और दस दिनों से अधिक समय तक जारी रह सकती है. जैसे-जैसे समय बीतता है, वायरल लोड कम होता जाता है, इसलिए आप कम संक्रामक होते हैं. सामान्य सलाह यह थी कि लक्षणों के ठीक होने के 48 घंटे बाद तक आइसोलेट किया जाए. लेकिन कई संक्रमणों में स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, और कुछ लक्षण संक्रमण के बाद भी जारी रहते हैं, इसलिए आरएटी का उपयोग करके निगरानी करना उचित है. संक्रमण के कुछ दिनों के भीतर आरएटी सबसे अच्छा प्रदर्शन करते हैं. शुरू में वह सभी संक्रमणों के बारे में शायद नहीं बता पाते, लेकिन बाद के दिनों में वे बता सकते हैं कि आप अभी भी संक्रमित हैं या इससे मुक्त हो चुके हैं. ज्यादातर युवा, टीकाकृत लोगों के एक हालिया अमेरिकी अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि हल्के लक्षणों वाले लोगों के लिए, जैसे कि लगातार सूखी खांसी, एक नकारात्मक आरएटी परीक्षण यह बता सकता है कि ऐसे व्यक्ति को कब तक अलग-थलग रखना ठीक होगा. हालांकि, सकारात्मक आरएटी वाले आधे लोग संक्रामक नहीं दिखे.

फिर भी, यदि आप उच्च-जोखिम वाले केन्द्र में काम करते हैं या गंभीर बीमारी की चपेट में आने वाले लोगों के साथ घुलमिल जाते हैं, तो सावधानी बरतना बेहतर है. गर्मी में लक्षण होने पर आइसोलेट करें लक्षण जोखिम की पहचान करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है. जैसे-जैसे हम सर्दी और फ्लू के मौसम से बाहर निकलेंगे, वैसे-वैसे अन्य श्वसन संक्रमण भी कम होंगे. इसलिए बुखार के साथ खाँसी कोविड की अधिक संभावना का संकेत होगी और परीक्षण की परवाह किए बिना ऐसा माना जाना चाहिए. मास्क ओमिक्रोन से संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, खासकर जब संक्रमण की दर अधिक होती है. इसलिए जब आप सार्वजनिक परिवहन जैसे भीड़-भाड़ वाले इनडोर स्थानों में हों, तो यह मान लेना सबसे अच्छा है कि वायरस मौजूद है और मास्क लगा लें.

संक्रमण से क्यों बचें?

लॉंग कोविड कमजोर कर सकता है हालांकि गंभीर बीमारी के मामलों में चीजों में सुधार हुआ है, लंबे समय तक कोविड के जोखिम को देखते हुए संक्रमण के जोखिम को कम करना महत्वपूर्ण है, जो हल्के संक्रमण के बाद भी कुछ को परेशान हो सकता है. टीकाकरण जोखिम को कम करता है. अध्ययनों से पता चलता है कि टीका लगाए गए लोगों में लंबे समय तक कोविड विकसित होने की संभावना गैर-टीकाकरण वाले लोगों की तुलना में 60% कम होती है, और बूस्टर खुराक के बाद 70% कम होने की संभावना होती है.

कोविड यहाँ रहने वाला है

अलगाव को हटाने का मतलब यह नहीं है कि हम कोविड को नज़रअंदाज़ कर दें, या आइसोलेट करना बंद कर दें, या उस जोखिम पर ध्यान देना छोड़ दें जो हम दूसरों को दे सकते हैं. यह व्यक्तिगत और विश्व स्तर पर जोखिमों के प्रबंधन के लिए निरंतर काम करेगा. टीके गंभीर बीमारी और लंबे समय तक रहने वाले कोविड को कम करने में मदद करते हैं. लेकिन विदेशों में पहले से ही संक्रमण बढ़ रहा है और ओमिक्रोन के कुछ अन्य प्रकार उभर रहे हैं, हमें आगे सोचने की जरूरत है. यह अब लंबा चलने वाला खेल है, इसलिए जोखिम की निगरानी करना, लक्षणों के बारे में जागरूक होना, जब वायरस के संपर्क में आने का संदेह हो तो परीक्षण करना और जरूरत पड़ने पर खुद को अलग-थलग करना, खुद को और अपने आसपास के लोगों को बचाने का सबसे अच्छा तरीका बना रहेगा.