QuickLY
Socially
कुछ लोग खुशकिस्मत होते हैं जब उन्हें अपनी पवित्रता बनाए रखने के लिए पर्याप्त सेक्स मिलता है, लेकिन कुछ लोगों को सेक्शुअल फ्रस्ट्रेशन का सामना करना पड़ता है और इसका कारण कुछ भी हो सकता है. ऐसी स्थिति से निपटने के लिए यहां 6 तरीके बताए जा रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं. अधिक जानने के लिए पढ़ें. यह भी पढ़ें: Different Sex Toys You Didn't Know: अलग-अलग सेक्स टॉयज जिनके बारे में आप नहीं जानते होंगे
कार्डियो: कार्डियो एक्सरसाइज आपके दिमाग को साफ करने और तनाव दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं. जब आप दौड़ते हैं, तो आपका शरीर एंडोर्फिन छोड़ता है जो आपके मूड को बेहतर बनाने के लिए काम करता है और पूरी न हुई यौन जरूरतों के कारण दबी हुई ऊर्जा को रिलीज करता है.
बिना सेक्स के शारीरिक रूप से जुड़ें: यौन कुंठा से निपटने के लिए आपको सेक्स शुरू करने की ज़रूरत नहीं है. स्पर्श का अभ्यास करने के अन्य तरीकों में हाथ पकड़ना, अपने साथी को गले लगाना और उनके चेहरे को प्यार से सहलाना शामिल है. स्पर्श एक ऐसी चीज है जो वैज्ञानिक रूप से साबित हो चुकी है कि यह आपको अच्छा महसूस कराती है और आपको दूसरे व्यक्ति के साथ बेहतर तरीके से जोड़ती है. यह भी पढ़ें: Confessions of Sexually Unsatisfied Wives: सेक्शुअली असंतुष्ट पत्नियों के कन्फेशन्स
कारण की पहचान करें: इसके बारे में सोचो. इस कारण के बारे में सोचें कि इतनी अधिक यौन कुंठा क्यों है. आपको इसके बारे में गहराई से सोचना भी पड़ सकता है, क्योंकि कई बार कोई गहरा मानसिक और भावनात्मक कारण होता है कि हम सेक्स से क्यों भागते हैं या कोई कारण होता है कि दूसरा ऐसा क्यों नहीं चाहता है. सिंगल लोगों को इसका सामना करना पड़ता है जब उनके पास ऐसा करने के लिए कोई नहीं होता है लेकिन विवाहित जोड़ों को यौन तनाव के मूल कारण का पता लगाने की आवश्यकता होती है.
सोलो सेक्स ट्राई करें: इसका मतलब है हस्तमैथुन और बाजार में उपलब्ध ढेर सारे सेक्स टॉयज का इस्तेमाल. यौन कुंठा अक्सर अस्थायी होती है, इसलिए जल्द से जल्द रिलीज सेक्स की तत्काल इच्छा को रोकने में मदद कर सकती है. इससे भविष्य में बेहतर यौन संबंध भी बन सकते हैं.
अपने साथी के साथ संवाद करें: अगर आपको लगता है कि आपको अपने पार्टनर से वह प्यार और तवज्जो नहीं मिल रही है, जिसकी आपको जरूरत है, तो इस बारे में उनसे बात करें. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और उनसे पूछें कि आपको क्या चाहिए. यह प्रकृति में यौन होने की ज़रूरत नहीं है - यहाँ तक कि रोने के लिए सिर्फ एक कंधा भी चलेगा. यह कई मुद्दों को हल करता है, विशेष रूप से आपके रिश्ते का सेक्स भाग.
अपनी दवाओं की जांच करें: अक्सर हमें इसका एहसास नहीं होता है लेकिन हम ऐसी दवाएं ले सकते हैं जिनके साइड इफेक्ट होते हैं जैसे सेक्स के दौरान प्रदर्शन नहीं कर पाना. ये दवाएं आमतौर पर उन घरों में पाई जाती हैं जहां ब्लास प्रेशर के रोगी होते हैं और एंटीसाइकोटिक्स जैसी दवाएं होती हैं.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
