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Sexual Health: हममें से ज्यादातर लोग कभी भी सेक्स (Sex) के बारे में क्या करें, क्या न करें के बारे में ज्यादा सोच-विचार नहीं करते. लोगों को लगता है कि कंडोम के साथ सेक्सुअल संबंध बनाते ही आप हेल्दी सेक्स लाइफ की औपचारिकता पूरी कर लेते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है. कुछ ऐसी आवश्यक बातें होती हैं, जो संभोग के बाद भी बहुत ध्यान रखना पड़ता है. कुछ ऐसी गलतियां हैं, जो अकसर कपलस् संभोग के बाद जाने-अनजाने कर बैठते हैं. यहां आपको बताते हैं कि सेक्स के तुरंत बाद किन-किन गलतियों से बचना चाहिए, जिससे आपका स्वास्थ्य भी जुड़ा होता है. यह भी पढ़े: Changes in Sex Life After 30: तीस की उम्र के बाद सेक्स लाइफ में आते हैं ये बदलाव
सेक्स के बाद वॉशरूम जरूर जायें
अगर महिलाएं सेक्स के बाद वॉशरूम जाकर मूत्रत्याग नहीं करती हैं, तो यह सेहत के नजरिये से ठीक नहीं माना जाता. हो सकता है कि सेक्स के बाद आप आलस्यवश वॉशरूम जानें में कोताही बरतें और बिस्तर पर ही पड़ी रहें. लेकिन फैक्ट यही है कि सेक्स के बाद वॉशरूम जरूर जाना चाहिए. ऐसा करके आप उन सभी बैक्टीरिया और कीटाणुओं, जो सेक्स करते समय आपकी योनि में प्रवेश कर सकते हैं, को मूत्र त्याग कर बाहर निकाल देती हैं. सेक्स के बाद यूरीन त्यागने से आप यूटीआई के संभावित खतरे से बच सकते हैं.
योनी को साफ करने के लिए गीले कपड़े का इस्तेमाल
योनि की सफाई के लिए गीले कपड़े का इस्तेमाल करना उचित नहीं है. यह सही है कि सेक्स के पश्चात योनि की सफाई और उसे सूखा रखना आवश्यक है, लेकिन इसके लिए गीले कपड़े का इस्तेमाल करना योनि की सुरक्षा के लिए ठीक नहीं होगा. क्योंकि योनी बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है. इसलिए गीले कपड़े से पोछना अथवा साफ करने से खुजली या जलन हो सकती है. योनि में संक्रमण भी फैल सकता है.
* योनि में साबुन का इस्तेमाल करना
आप सेक्स करने से पहले और बाद में स्नान कर सकते हैं. लेकिन अगर आप योनि में साबुन लगाते हैं, तो इससे प्राकृतिक मॉइस्चराइजर खत्म हो सकता है. इसका दुष्परिणाम हो सकता है. दरअसल योनि शरीर का सबसे अधिक नाजुक एवं संवेदनशील हिस्सा होता है, इसलिए सेक्स के बाद योनि पर साबुन का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए.
संभोग के बाद क्या पहनें
इस सच्चाई से इंकार नहीं किया जा सकता है कि सेक्स के बाद कुछ लोगों को थकान महसूस होती है. ऐसे में हर किसी का सिर्फ सो जाने का मन करता है. बहुत से लोग सेक्स करने के बाद वहीं पकड़े पहने हु दोबारा पहन कर सो जाते हैं. लेकिन सेक्स के बाद कपड़े नहीं पहनने चाहिए, बल्कि बिना कपड़ों के सोना सही रहता है.
अपने अधोवस्त्र के साथ सोना
सेक्स से पहले जो अंडरगारमेंट पहनते हैं, वह वस्तुतः सूती, रेयान या पॉलीएस्टर का बना होता है. अगर आप सेक्स के बाद आलस्यवश सोना चाहते हैं तो वस्त्रहीन होकर सोना बेहतर होगा. क्योंकि सेक्स के बाद शरीर से पसीना बहुत छूटता है. सिंथेटिक के आधे गीले कपड़े योनि के साथ रियेक्ट कर सकते हैं, जिसकी वजह से योनि में संक्रमण हो सकता है, अगर आप बिना कपड़ों के नहीं सोना चाहते तो बेहद हल्के कपड़े जैसे लूज पजामा वगैरह पहन सकते हैं.
सेक्स के बाद हॉट शावर लेना
सेक्स के बाद हॉट शावर लेना उचित होता है, लेकिन इसके बाद गर्म पानी के टब में बैठना सही नहीं होता. यौन संबंध बनाने के बाद महिलाओं की योनी हल्की सी खुल जाती है. ऐसे में गर्म पानी के टब में बैठना योनि में संक्रमण को आमंत्रित करना हो सकता है.
