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शोध में सभी तरह की आदतों के बारे में बताया गया है, जिसकी वजह से सेक्स लाइफ अच्छी होती है. लेकिन आपका आहार यकीनन आपके शरीर के काम करने के तरीके पर सबसे अधिक प्रभाव डालता है, इसलिए अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए अपनी प्लेट में सेक्स ड्राइव बूस्ट करने वाले खाद्यपदार्थ क्यों न ऐड करें. हम केवल उन चीजों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो आपको कामुक स्वाद या बनावट से मूड में ले आती हैं. ये खाद्य पदार्थ आपके शरीर में प्रक्रियाओं (जैसे हार्मोन की रिहाई) को उत्तेजित करने और सेक्शुअल परफोर्मेंस और आनंद से संबंधित हैं.
सेक्स करना आपके लिए सिर्फ इसलिए अच्छा नहीं है क्योंकि ओर्गैज्म तक पहुंचने में आपको बहुत अच्छा लगता है. ये हेल्दी वेट और इम्यून सिस्टम बूस्ट करने से भी जुड़ा हुआ है. इसलिए क्या आपको वास्तव में इन सेक्स ड्राइव फूड्स को नियमित रूप से खाने के लिए किसी और कारण की आवश्यकता है? यह भी पढ़ें: Sex Resolution 2021: कामेच्छा से संभोग तक! जानें नए साल में क्या लें संकल्प
तरबूज: तरबूज को कभी-कभी "प्राकृतिक वियाग्रा" के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि इसमें साइट्रलाइन होता है, ये यौगिक जो शरीर को रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है.
मूंगफली (पाइन नट्स): पाइन नट्स (मूंगफली) जिंक का एक बड़ा स्रोत है, जो बढ़ती सेक्स ड्राइव के साथ जुड़ा हुआ है. इन्हें कार्ब से भरे पास्ता के बजाय डेलिश जूडल्स डिश के साथ खाएं. कार्ब से भरे पास्ता के साथ खाने से आप भरा हुआ महसूस करेंगे, जिसकी वजह से आपका सेक्स का मूड नहीं करेगा.
डार्क चॉकलेट: डार्क चॉकलेट सेक्स ड्राइव फ़ूड की लिस्ट में सबसे ऊपर है क्योंकि चॉकलेट में फेनिलथाइलामाइन नामक एक यौगिक होता है, जो एंडोर्फिन और फील-गुड डोपामाइन के रिलीज को ट्रिगर करता है. यह भी पढ़ें: HOT Sex & Relationship Tips: अपने पार्टनर के साथ ऐसे शेयर करें जबरदस्त इंटीमसी
गरम मसाले: कामोद्दीपक के रूप में जायफल और दालचीनी का उपयोग कई संस्कृतियों में किया जाता है. बस इन मसालों की सुगंध आपके मूड को बेहतर कर सकती है, नसों को शांत कर सकती है और आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ा सकती है.
अखरोट: अखरोट ओमेगा -3 फैटी एसिड से समृद्ध होते हैं, स्वस्थ वसा डोपामाइन और आर्जिनिन को बढ़ावा देते हैं. एमिनो एसिड जो नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और परिसंचरण को बढ़ाता है.
नोट- इस लेख में दी गई सेहत से जुड़ी तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसे किसी बीमारी के इलाज या फिर चिकित्सा सलाह के लिए प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए और लेख में बताए गए टिप्स पूरी तरह से कारगर होंगे इसका हम कोई दावा नहीं करते हैं, इसलिए लेख में दिए गए किसी भी टिप्स या सुझाव को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
