एक ग्लास वाइन है सेहत के लिए फायदेमंद, ब्रेस्ट कैंसर समेत कई बीमारियों के खतरे को करता है कम

अधिकांश लोग यही जानते हैं कि शराब का सेवन करना सेहत के लिए घातक है, इसलिए वो इसे हाथ लगाने से भी कतराते हैं. जबकि हकीकत तो यह है कि संतुलित मात्रा में शराब का सेवन करना सेहत को फायदा पहुंचाता है. खासकर बात करें वाइन की तो एक ग्लास वाइन का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. वाइन से महिलाओं में स्तन कैंसर का खतरा काफी हद तक कम होता है और यह महिलाओं में गर्भधारण की क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.  इसके अलावा वाइन कई बीमारियों से रक्षा भी करता है, बशर्ते इसका सेवन थोड़ी-थोड़ी मात्रा में ही किया जाए.

हाल ही में कैंब्रिज यूनिवर्सिटी में हुए एक अध्ययन में इस बात का खुलासा किया गया है कि जो महिलाएं हर रोज एक ग्लास वाइन पीती हैं, उनमें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा वाइन न पीने वाली महिलाओं की तुलना में 20 फीसदी तक कम होता है.

वहीं पोलैंड और कैलिफोर्निया में हुए एक रिसर्च में यह दावा किया गया है कि वाइन महिलाओं की गर्भधारण क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है. वाइन के सेवन से महिलाओं की पीरियड्स से जुड़ी परेशानी और बांझपन की समस्या दूर होती है. यह भी पढ़ें: बासी रोटी को बेकार समझकर न फेंके, इसमें छुपा है कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान

वाइन के हेल्थ बेनिफिट्स 

• वाइन पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म सही तरीके से काम करता है और पाचन क्रिया दुरुस्त होती है.
• रात में डिनर के साथ एक ग्लास वाइन पीने से अनिद्रा की समस्या दूर होती है और रात में अच्छी नींद आती है.
• रेड वाइन दांतों के इनेमल को मजबूत बनाता है साथ ही मुंह के बैक्टीरिया को खत्म करता है, जिससे दांत स्वस्थ और मजबूत होते हैं.
• अमेरिकन जर्नल ऑफ एपिडेमोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, वाइन पीने वालों में सर्दी-जुकाम की संभावना दूसरों के मुकाबले 44 फीसदी तक कम होती है.
• वाइन में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट आर्टरीज में जमा होने वाले सैचुरेटेड फैट्स को कम करने में  मदद करता है. जिससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है और दिल दुरुस्त रहता है.
• वाइन पीने से चेहरे पर आने वाली असमय झुर्रियां और एजिंग की समस्या दूर होती है. इसके अलावा यह हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है.  यह भी पढ़ें: शारीरिक कमजोरी दूर करता है एक चम्मच देसी घी, जानें इसके सेहतमंद फायदे