लाइफस्टाइल

फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है प्रोटीन पाउडर, जानें इसके साइड इफेक्ट्स

Anita Ram

जिम जाने वाले युवा काफी मात्रा में प्रोटीन लेते हैं, क्योंकि वर्कआउट के दौरान मसल्स बनाने के लिए शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है, इसलिए लोग प्रोटीन सप्लिमेंट का सहारा लेते हैं. अगर आप भी प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं तो सावधान हो जाइए, क्योंकि यह आपकी सेहत को फायदा पहुंचाने की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.

ओमेगा-6 फैटी एसिड से भरपूर हैं ये 5 चीजें, सेहतमंद रहना है तो इन्हें आज ही अपने डायट में करें शामिल

Anita Ram

हम अक्सर अपने डायट में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और फैट से भरपूर चीजों को शामिल तो करते हैं, लेकिन ओमेगा-6 जैसे आवश्यक फैटी एसिड को नजरअंदाज कर देते हैं, जोकि हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

राशिफल 1 फरवरी 2020: जानें किस राशि की चमकेगी किस्मत और कैसा रहेगा आज का दिन

Subhash Yadav

1 फरवरी 2020 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत? इसी कड़ी में पेश है शनिवार यानि आज का राशिफल. मेष- आज आपका किसी करीबी से बड़ा लाभ हो सकता है. नौकरीपेशा को लाभ होगा. वृषभ- आज आपको धन लाभ होगा, साथ ही आज नौकरी में तरक्की मिलेगी. मिथुन- आज आपका मां के साथ मतभेद होगा, सेहत बिगड़ेगी, ज्यादा भावुक रहेंगे.

क्या व्रत में सेक्स करना चाहिए? जानिए जब आप खाली पेट शारीरिक संबंध बनाते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है

Team Latestly

कठोर व्रत रखने से आपके शरीर और स्वास्थ्य पर भी इसका प्रभाव पड़ सकता है. इतना ही नहीं इससे आपकी सेक्स लाइफ भी प्रभावित हो सकती है. अगर आप एक या दो दिन बिना भोजन और पानी के रहते हैं, तो इससे आपके शरीर में शारीरिक गतिविधियों के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं बचेगी और सेक्स भी उन शारीरिक गतिविधियों में शामिल है.

डायबिटीज के मरीज सीमित मात्रा में ही करें इन हेल्दी चीजों का सेवन, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान

Anita Ram

अगर आपके ब्लड में शुगर लेवल का स्तर बढ़ा हुआ है तो ऐसे में उन फलों का इस्तेमाल करना चाहिए जिनमें फाइबर की मात्रा अधिक हो, इसके साथ ही जंक फूड और ट्रांस फूड से परहेज करके भी इसे नियंत्रित किया जा सकता है. हालांकि कई ऐसी हेल्दी चीजें भी हैं जो सेहत को बहुत फायदा पहुंचाती हैं, लेकिन ये चीजें डायबिटीज के मरीजों को फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकती हैं.

राशिफल 31 जनवरी 2020: जानें किस राशि की चमकेगी किस्मत और कैसा रहेगा आज का दिन

Subhash Yadav

31 जनवरी 2020 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत? इसी कड़ी में पेश है शुक्रवार यानि आज का राशिफल. मेष-माता-पिता की कोई भी बात आप ना टालें. कानूनी मामलों से दूर रहें. वृषभ- सहकर्मियों के साथ तनाव दूर होगा और उनसे लाभ भी होगा. कार्य में सफलता मिलेगी. मिथुन- परिवार में कलह हो सकता है, तनाव बढ़ेगा. खर्च बढ़ेगा, सेहत बिगड़ सकती है.

Sex Tips: क्या पुरुष अपने आपको तब अपर्याप्त महसूस करते हैं, जब महिलाएं सेक्स के दौरान वाइब्रेटर का इस्तेमाल करती हैं?

Team Latestly

कुछ महिलाएं अपने पार्टनर के साथ सेक्स करते समय ऑर्गेज्म के लिए वाइब्रेटर का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं. रेडिट पर एक यूजर ने ऐसा ही एक प्रश्न उठाया कि क्या जब महिला उनके सामने सेक्स के दौरान वाइब्रेटर का इस्तेमाल करती हैं तो क्या पुरुष अपने आपको अपर्याप्त महसूस कर सकते हैं? जो पुरुष रियल और ईमानदार होंगे वो इस प्रश्न का जवाब हां में देंगे.

Basant Panchami Wishes 2020: बसंत पंचमी पर WhatsApp Status, Facebook Greetings, Photo SMS, Wallpapers और GIF Images के जरिए मैसेज भेजकर दोस्तों और रिश्तेदारों को दें शुभकामनाएं

Snehlata Chaurasia

बसंत पंचमी को सरस्वती पूजा भी कहते हैं. यह एक हिन्दू त्योहार है. ये उत्तर भारत, बिहार, बंगाल, राजस्थान, मध्यप्रदेश आदि जगहों पर धूम धाम से मनाया जाता है. यह त्योहार माघ महीने के पांचवें दिन मनाया जाता है, जो कि वसंत के मौसम की शुरुआत है. बसंत पंचमी होली के आगमन की घोषणा करती है 'होली बसंत पंचमी के चालीस दिन बाद मनाई जाती है, जिसे रंग पंचमी कहते हैं.

राशिफल 30 जनवरी 2020: जानें किस राशि की चमकेगी किस्मत और कैसा रहेगा आज का दिन

Subhash Yadav

30 जनवरी 2020 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत? इसी कड़ी में पेश है गुरूवार यानि आज का राशिफल. मेष-आज आप बॉस, सहकर्मियों और विरोधियों से सावधान रहें. दोपहर के बाद किसी करीबी से मुलाकात हो सकती है. वृषभ-आज आप ज्यादा भावुक रहेंगे, गलतफहमी दूर करें वरना घर में कलह होगी. मिथुन- आज आप कोई भी फैसला सोच समझकर करें.आज आपको कारोबार में लाभ होगा.

क्या आप बहुत ज्यादा सेक्स कर रहे हैं? इसकी वजह से आपको हो सकती हैं ये परेशानियां

Team Latestly

वो कहते हैं न शरीर के लिए ज्यादा कुछ भी अच्छा नहीं होता, हर चीज की एक सीमा होती है. वैसे ही ज्यादा सेक्स भी आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है. वो फीलिंग बहुत जबरदस्त होती है जब आप और आपका पार्टनर एक साथ ओर्गेज्म तक पहुंचते हैं और सैटीसफाईड महसूस करते हैं. लेकिन ज्यादा सेक्स आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है. हालांकि एक दिन में कितनी बार सेक्स किया जाए, इसकी कोई लिमिट नहीं होती. यह आपके शरीर और मूड पर निर्भर करता है.

सेहत के लिए गुणकारी है इन सब्जियों के जूस, इनके नियमित सेवन से होंगे ये कमाल के फायदे

Anita Ram

सब्जियों के जूस के नियमित सेवन से बेली फैट और वेट लॉस में काफी सहायता मिलती है. इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और दिल की बीमारियों के खतरे को भी दूर रखने में सब्जियों के रस अहम भूमिका निभाते हैं. वैसे तो ताजे फलों के साथ ताजी सब्जियों के जूस हर मौसम में पीना चाहिए, लेकिन सर्दियों में ऐसा करने से सेहत को दोगुना फायदा होता है.

योग करने के बाद करें इन चीजों का सेवन, शरीर और सेहत को मिलेंगे ढेरों फायदे

Anita Ram

अगर आप फिट रहने के लिए नियमित तौर पर योग का अभ्यास करते हैं, लेकिन योग डायट का पालन नहीं करते हैं यानी आपको यह नहीं पता है कि आपको योग के बाद क्या खाना चाहिए तो योग करने का पूरा फायदा आपको नहीं मिल पाएगा. अगर आप चाहते हैं कि योग करने का आपकी सेहत और शरीर को पूरा फायदा मिले तो इसके लिए अपने शरीर को पर्याप्त पोषण दें.

राशिफल 29 जनवरी 2020: जानें किस राशि की चमकेगी किस्मत और कैसा रहेगा आज का दिन

Subhash Yadav

29 जनवरी 2020 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत? इसी कड़ी में पेश है बुधवार यानि आज का राशिफल. मेष- आज आपको हर काम में सफलता मिलेगी, मान-सम्मान बढ़ेगा. ऑफिस में बॉस के साथ वाद-विवाद हो सकता है. वृषभ- आज का दिन आपके लिए बेहद ही खास है. लेकिन आज नया काम शुरू ना करें.

Oral Sex Tips: अपने पुरुष पार्टनर को संतुष्ट करने के लिए अपनाएं ये ओरल सेक्स टिप्स

Team Latestly

हम सभी जानते हैं कि ओरल सेक्स पूरे बेडरूम गेम का एक हिस्सा है, लेकिन जब इसे करने की बात आती है तो महिला पार्टनर इससे बचना चाहती हैं, क्योंकि कुछ महिलाएं अपने पार्टनर को ओरल सेक्स देने के आइडिया को ही पचा नहीं पाती हैं. ओरल सेक्स से महिलाओं को कोई फौयदा या ऊतेजना नहीं होती है, इसे सिर्फ पुरुष ही पूरी तरह से एन्जॉय करते हैं. सच कहें तो ओरल सेक्स में महिलाओं को कोई प्लेजर नहीं मिलता. ऐसी कुछ ही महिलाएं होती हैं तो सीमेन के टेस्ट से उत्तेजित होती हैं.

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए जहर के समान हैं ये 7 चीजें, इनसे दूरी बना लेना ही है सेहत के लिए बेहतर

Anita Ram

आपका खान-पान हाई ब्लड प्रेशर के लिए काफी हद तक जिम्मेदार हो सकता है, लेकिन अगर आप अपने खान-पान और लाइफस्टाइल में सकारात्मक परिवर्तन लाते हैं तो इससे आपका बीपी कंट्रोल हो सकता है. हमारे डेली डायट में कई ऐसी चीजें शामिल हैं जो हाई ब्लड प्रेशर के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं, इसलिए उनसे परहेज करना चाहिए.

राशिफल 28 जनवरी 2020: जानें किस राशि की चमकेगी किस्मत और कैसा रहेगा आज का दिन

Subhash Yadav

28 जनवरी 2020 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत? इसी कड़ी में पेश है मंगलवार यानि आज का राशिफल. मेष-आज आप कोई नया काम शुरु ना करें, यात्रा टाल दें. वाद-विवाद स दूर रहें, मानहानि का योग है. वृषभ-आज आप फिजूलखर्च से बचें और निर्धारित काम समय पर पूरा करें. मिथुन- आज आपका सहकर्मियों के साथ तनाव दूर होगा और उनसे लाभ भी होगा.

Sexual Desires: क्या सेक्स के लिए पुरुषों से ज्यादा उत्साहित रहती हैं महिलाएं, जानें क्या है सच्चाई

Team Latestly

अगर महिलाओं में पुरुषों के समान यौन इच्छाएं हैं तो क्या वे पुरुषों की तरह ही यौन क्रिया में सक्रिय हैं? सेक्स क्रिया को शुरू करने से पहले जैसे पुरुष अलग-अलग तरीकों से महिलाओं को कामोत्तेजित करने की कोशिश करते हैं, क्या वास्तव में महिलाएं भी वैसा करती हैं?

मोटापे से परेशान! आपकी रसोई में छुपा है इसका समाधान, तेजी से वजन घटाने में मददगार हैं ये 5 चीजें

Anita Ram

मोटापे से पीड़ित लोग वजन घटाने के लिए यहां वहां की हर चीज छान लेते हैं, लेकिन अपने घर की रसोई को नजरअंदाज कर देते हैं. जी हां, आपको जानकर हैरानी होगी कि आपके मोटापे का कारगर समाधान आपकी रसोई में ही मौजूद है. आपके घर के किचन में आसानी से मिलने वाली कई ऐसी चीजें हैं जो आपके वजन को तेजी कम करने में मदद कर सकती हैं.

राशिफल 27 जनवरी 2020: जानें किस राशि की चमकेगी किस्मत और कैसा रहेगा आज का दिन

Subhash Yadav

27 जनवरी 2020 के दिन कैसी रहेगी आपकी आर्थिक स्थिति और कौन से राशि की चमकेगी किस्मत? इसी कड़ी में पेश है सोमवार यानि आज का राशिफल. मेष-आज नया काम शुरू ना करें, विवादों से दूर रहें. बच्चों के पीछे पैसा खर्च होगा. वृषभ- आज के दिन आपको हर काम में सफलता मिलेगी, मन शांत रहेगा. मिथुन- आज क्रिएटिव कार्य करेंगे, आत्मविश्वास में वृद्धि होगी. ज्वेलरी और कपड़ों पर पैसा खर्च होगा.

क्या कंडोम पहनते समय होता है इरेक्टाइल डिसफंक्शन? जानें बिस्तर पर हॉट होने के आसान ट्रिक्स

Team Latestly

वो कौन सी चीज है जो आपकी महिला पार्टनर का सेक्स के समय मूड खराब कर सकती हैं? वो हम आपको बताते हैं, ऐसा तब होता है जब आपकी महिला पार्टनर सेक्स के लिए उत्तेजित होती है और आपकी पेनिस इरेक्शन खो देती है. ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके साथ ऐसा अक्सर होता है और उन्हें अपने लिंग को सीधा रखना मुश्किल हो जाता है. इसका कारण इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है. सेक्स करते समय अचानक से पेनिस का इरेक्शन खो देना चिंता की बात हो सकती है.