विदेश की खबरें | एआई के बारे में चिंतित हैं? आपको एआई-व्यग्रता हो सकती है- जानिए इससे निपटने का तरीका

हालांकि स्वास्थ्य देखभाल जैसे क्षेत्रों में एआई के संभावित लाभ वास्तव में प्रेरणादायक हैं, परिवर्तन की गति तेज है, और भविष्य के बारे में अभी भी बहुत अनिश्चितता है।

यदि आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आने वाले वर्षों में एआई आपके करियर, आपकी गोपनीयता या आपकी सुरक्षा को कैसे प्रभावित कर सकता है, तो आप एआई-एंग्जाइटी का अनुभव कर रहे होंगे।

एक मार्केटिंग एजेंसी द्वारा गढ़ा गया और सोशल मीडिया पर फैल रहा यह शब्द मानव रचनात्मकता और आविष्कारशीलता पर एआई के प्रभावों के बारे में असहज भावना का वर्णन करता है।

चिंता विकार अक्सर अनिश्चितता और अस्पष्टता से निपटने में कठिनाई से संबंधित होते हैं। लोग न केवल जो मौजूद है उसके बारे में, बल्कि जो अज्ञात है उसके बारे में भी चिंतित महसूस करते हैं।

एआई-चिंता

यह एआई की क्षमता के बारे में अनिश्चितता की भावनाओं से उत्पन्न होती है, उदाहरण के लिए, नकली वीडियो बनाना और गलत सूचना फैलाना जो आबादी का ध्रुवीकरण करती है।

कुछ एआई-निर्मित सामग्री दर्शकों में नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रिया भी भड़का सकती है।

यह याद रखना जरूरी है कि ये भावनाएँ अपने आप में नयी नहीं हैं। तकनीकी प्रगति के बारे में इसी तरह की चिंताएँ, जैसे "कंप्यूटरफ़ोबिया", "कंप्यूटर चिंता" और "टेक्नोस्ट्रेस" 1980 के दशक की शुरुआत में उभरी थीं।

कई मायनों में, एआई-चिंता पर्यावरण-चिंता के समान है जो कई युवा जलवायु परिवर्तन के बारे में महसूस करते हैं। पर्यावरणीय क्षरण की तरह, तेजी से डिजिटलीकरण मानव गतिविधि का परिणाम है। कई लोगों को अब लगने लगा है कि ये दोनों उनके नियंत्रण से बाहर हो रहे हैं.

लेकिन एआई-चिंता को आपके जीवन पर हावी नहीं होना है। अत्यधिक चिंता दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकती है, और यहां तक ​​कि अन्य चिकित्सा समस्याओं को भी जन्म दे सकती है, और आपको डिजिटल उन्नति के सकारात्मक पहलुओं को देखने से रोक सकती है। इससे निपटने के लिए नीचे तीन युक्तियाँ दी गई हैं।

1. समझें कि एआई पहले से ही यहाँ मौजूद है

एआई तकनीक से परिचित न होने से इसके प्रति भय और चिंता की भावना उत्पन्न हो सकती है। इस बारे में सोचने के लिए कि एआई पहले से ही हमारे जीवन का हिस्सा कैसे है, नए उपकरण जो समान एल्गोरिदम को नियोजित कर रहे हैं, उन्हें कम डराने वाला बना सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कई लोग आस-पास के रेस्तरां देखने या नेटफ्लिक्स की सिफारिशों के आधार पर फिल्म का चयन करने के लिए ऐप्पल के सिरी का उपयोग करते हैं। एआई डुओलिंगो के साथ नई एं सीखने या नए शहर में नेविगेट करने के लिए गूगल मैप्स के उपयोग करने का भी हिस्सा है।

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