Health Tips For Winters: सर्दियों में रहना है रोगों से दूर तो डायट में शामिल करें ये चीजें

Health Tips For Winters: सर्दी के मौसम में खाने-पीने के बहुत ऑप्शन होते हैं, लेकिन साथ ही बीमार होने का खतरा भी बढ़ जाता है. इस मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे सर्दी, जुकाम और अन्य बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है. जानते हैं ऐसे 5 सुपरफू़ड्स के बारे में, जिन्हें खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है और बीमारियों से शरीर की रक्षा होती है.