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आत्म-सुख (Self Pleasure) एक ऐसी भावना है, जिसे हर किसी को अनुभव करने में सक्षम होना चाहिए. यौन रूप से सशक्त महसूस करने वाली महिलाओं के बारे में टैबू को हस्तमैथुन (masturbation) में शामिल होने की इच्छा रखने वाली महिलाओं के रास्ते में नहीं आना चाहिए. यह उनके लिए अपने स्वयं के शरीर का पता लगाने, अपने यौन कार्य में सुधार करने और तनाव को कम करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है. सुरक्षा को प्राथमिकता देकर और यह पता लगाने के लिए समय निकालकर कि उन्हें क्या अच्छा लगता है, महिलाएं अधिक पूर्ण और सुखद यौन जीवन का अनुभव कर सकती हैं. यहां सूचीबद्ध हैं 5 बातें जो हर महिला को हस्तमैथुन के बारे में जाननी चाहिए. यह भी पढ़ें: Signs That All He Wants From You Is Sex: 5 संकेत जो बताते हैं कि वह आपसे सिर्फ सेक्स चाहता है
यह पूरी तरह से सामान्य है: हस्तमैथुन महिलाओं के लिए अपने स्वयं के शरीर का पता लगाने और यौन सुख का अनुभव करने का एक प्राकृतिक और स्वस्थ तरीका है. महिलाओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि हस्तमैथुन से जुड़ी कोई शर्म या ग्लानि नहीं है और यह नियमित यौन जीवन का पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है.
यह यौन क्रिया में सुधार कर सकता है: नियमित हस्तमैथुन महिलाओं को अपने शरीर के साथ अधिक सहज होने में मदद कर सकता है. इससे महिलाओं को एक साथी के साथ संतोषजनक सेक्स का अनुभव करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि महिलाएं अपनी जरूरतों और इच्छाओं को बेहतर ढंग से संप्रेषित करने में बेहतर होती हैं.
यह सिर्फ पेनीट्रेशन के बारे में नहीं है: जबकि कई महिलाएं हस्तमैथुन के दौरान क्लिटोरल उत्तेजना पर ध्यान केंद्रित कर सकती हैं, शरीर पर कई अन्य इरोजेनस ज़ोन हैं जिनका पता लगाया जा सकता है. उन्हें अलग-अलग तकनीकों और अपने शरीर के क्षेत्रों के साथ प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस होना चाहिए ताकि यह पता चल सके कि उनके लिए क्या सुखद है. यह भी पढ़ें: Sexual Fantasies: इन सेक्शुअल कल्पनाओं के बारे में महिलाएं सोचना बंद नहीं कर सकतीं
यह तनाव को कम कर सकता है: मास्टरबेशन तनाव और स्ट्रेस को दूर करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि यह एंडोर्फिन रिलीज करता है जो आनंद और विश्राम की भावनाओं को बढ़ावा देता है. महिलाओं को सेल्फ केयर में संलग्न होने और अपने स्वयं के शरीर का पता लगाने के लिए समय निकालने के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए.
सुरक्षा को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है: जबकि हस्तमैथुन आम तौर पर एक सुरक्षित और स्वस्थ गतिविधि है, महिलाओं के लिए यौन संचारित संक्रमण (एसटीडी) और अन्य संभावित जोखिमों से खुद को बचाने के लिए सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है. कंडोम या डेंटल डैम का उपयोग, प्रसार को रोकने में मदद कर सकता है. एसटीआई के अतिरिक्त, महिलाओं को हस्तमैथुन से पहले और बाद में साफ हाथों और खिलौनों का उपयोग करना और अपने निजी क्षेत्रों को साफ करना सुनिश्चित करना चाहिए.
नोट- इस लेख में दी गई तमाम जानकारियों को सूचनात्मक उद्देश्य से लिखा गया है. इसकी वास्तविकता, सटीकता और विशिष्ट परिणाम की हम कोई गारंटी नहीं देते हैं. इसके बारे में हर व्यक्ति की सोच और राय अलग-अलग हो सकती है.
RCB